Het onderwerp psychologisch trauma wordt onderzocht bij het begrijpen van ideeën over kritieke levenssituaties. Kritische levenssituaties worden opgevat als moeilijke levenssituaties die tot een crisis leiden en een reële bedreiging vormen voor de bevrediging van de fundamentele behoeften van een persoon, waardoor hij wordt geconfronteerd met een probleem waaraan onmogelijk kan worden ontkomen en dat niet op de juiste manier kan worden opgelost. gebruikelijke manier. Een kritieke situatie wordt gedefinieerd als een situatie van ‘onmogelijkheid’. Een van de soorten kritieke situaties is stress als de onmogelijkheid om een ​​‘vitale’ hier-en-nu-houding te realiseren. Houding is de bereidheid van het individu om in een bepaalde situatie een geactiveerde behoefte te vervullen. De ontevredenheid van een persoon over zijn geactiveerde behoeften kan tot stress leiden. Elke situatie die als onaanvaardbaar, negatief en tegelijkertijd niet te vermijden wordt beoordeeld, wordt gedefinieerd als een toestand van mentale spanning. Stress wordt over het algemeen beschouwd als een extreme mate van mentale spanning, die wordt gebruikt om omstandigheden aan te duiden die een sterke en negatieve invloed hebben op de activiteit. Tijdens het activiteitsproces versmelt de behoefte met emotionele ervaringen. Emoties spelen een uitgesproken rol bij het ontstaan ​​en het verloop van toestanden van mentale spanning. Vandaar de naam ‘psycho-emotionele stress’. Ze maken echter deel uit van de stressimpact, omdat ze van nature multidirectioneel zijn (positief en negatief) en stress altijd gericht is op het mobiliseren van de vitale krachten van het lichaam. Aan het begin van de ontwikkeling van stress wordt de kracht van een persoon rationeel besteed; frequente belastingen leiden tot een toename van de stressbestendigheid. Maar als de situatie niet verbetert, worden de middelen van een persoon onzorgvuldig besteed, leidt stress tot uitputting van het lichaam en ervaart de persoon veel negatieve emoties. En als de taak niet wordt opgelost, treedt er een inzinking of neurose op. De persoon voelt zich ontmoedigd, hopeloos en ziet geen uitweg uit de huidige situatie. Langdurige stress heeft medische en psychologische gevolgen. Mentale spanning manifesteert zich in een schending van de stabiliteit van mentale functies en een afname van de activiteitsefficiëntie. Een persoon kan onverschilligheid, onheil en depressie ervaren. Verhoogde stress leidt tot de vorming van het emotionele burn-outsyndroom, waaronder verhoogde angst, verminderd zelfbeeld, verminderd aanpassingsniveau en weerstand tegen ongunstige factoren. We kunnen zeggen dat de persoon het heeft opgegeven en opgegeven. Tegelijkertijd wordt de persoon erg kwetsbaar en reageert hij zeer scherp op onbeduidende, hoewel negatieve gebeurtenissen voor hem. Dit alles vormt de voorwaarde voor de verdere ontwikkeling van verschillende ziekten tegen de achtergrond van aanhoudende stress. Preventie en eliminatie van stress moeten beginnen met niet-medicamenteuze methoden. Deze omvatten: psychotherapie, ontspanning, training, fysieke activiteit. Met behulp van deze methoden kunt u effectieve positieve resultaten behalen. Alle rechten voorbehouden. Het herdrukken van een artikel of fragment is alleen mogelijk met een link naar deze site en met vermelding van de auteur. Irina Kustova, 2020. Aanmelden voor een consultatie: Viber, WhatsApp + 7 911 341 21 82 Instagram: Kustova9264.