Cada um de nós sabe como é desagradável enfrentar uma doença. Essa condição tira a maior parte da força física, muitas vezes traz grandes prejuízos financeiros, perda de horário de trabalho e da sociedade. E, claro, quero me recuperar o mais rápido possível e voltar ao ritmo habitual de vida. É absolutamente lógico que tomemos todas as medidas necessárias para a recuperação: vamos ao médico, fazemos os exames necessários, fazemos o tratamento e não nos esquecemos da prevenção. Pelo menos, na medida em que as nossas capacidades médicas e situação financeira nos permitem fazê-lo. No caso da hipocondria, este pode não ser bem o caso. Uma pessoa pode inflar doenças praticamente incuráveis ​​​​a partir de uma doença leve. E à medida que ele próprio começa a acreditar nisso, sua condição só começa a piorar. Neste contexto, é desencadeada toda uma reacção em cadeia. O nível de imunidade começa a cair, e como resultado outras doenças podem “agarrar-se” depois. Uma pessoa, sentindo-se deprimida, fecha-se cada vez mais em si mesma e em seus pensamentos, impõe restrições a si mesma no passatempo ativo e começa a conversar cada vez mais com os outros sobre seu estado de saúde. Depois de algum tempo, o número de contatos sociais começa a diminuir e a pessoa começa a se sentir inferiorizada. Uma opção muito comum é quando a pessoa inicia o tratamento, mas ao primeiro alívio dos sintomas o finaliza com segurança. Os sintomas voltam e aparecem crenças que quebram qualquer lógica: “Os médicos não podem me curar”, “Os médicos não podem fazer nada”, “Os médicos só querem roubar dinheiro”, etc. Tendo vivenciado tal experiência uma vez, a pessoa simplesmente não quer fazer nada, ir a lugar nenhum e cai em um estado crônico que ecoa a síndrome do desamparo aprendido. A crença de que algo pode mudar está perdida. Mesmo que uma pessoa tenha tempo e dinheiro, todas as ações parecem inúteis. A apatia se instala, as restrições tornam-se cada vez maiores e a qualidade de vida diminui. Começa a parecer que as pessoas ao seu redor simplesmente não o entendem, e isso leva à irritação e ao ressentimento consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. Pode haver um sentimento de vergonha e um desejo de se distanciar de todos. Se você não consultar um especialista a tempo, poderá desenvolver depressão progressiva. Você precisa começar a trabalhar em suas crenças. Um dos melhores métodos, na minha opinião, neste caso é a TCC. Um fenômeno acompanhante muito comum é a automedicação e a medicina tradicional. Se o chá com limão não ajuda uma pessoa, ela pensa que está condenada. E há dezenas de razões para isso acontecer. E também dezenas de desculpas para não querer ir ao médico. E isso é confirmado por 15 livros de referência médica. Uma pessoa sabe melhor do que está doente e o que fazer a respeito. E então de acordo com o esquema acima também existe a opção inversa, quando uma pessoa, ao contrário, contorna todos os médicos do terceiro círculo e já cumprimenta todos na clínica pelo nome. E então, com muito prazer, ele fala sobre seus sintomas, procedimentos, tratamento e falta de resultados. Via de regra, essas pessoas não desenvolvem um sentimento de inferioridade; elas gostam do processo em si. Muitas vezes, para essas pessoas, ao contrário, a doença é uma excelente oportunidade para ampliar seu círculo social, ou outros benefícios secundários. Não negligencie sua saúde, não deixe que pensamentos negativos tomem conta de sua vida. Psicóloga online, treinadora Ilyina Yulia Igorevna +79138523829 (Whats App, Telegram)