A desconfiança nas pessoas pode ser causada por diversos motivos, e a formação dessa atitude negativa pode começar na primeira infância e continuar ao longo da vida. Alguns possíveis motivos para a formação de desconfiança nas pessoas: Experiência de acontecimentos negativos. Se uma pessoa sofreu decepção, traição ou engano por parte de outras pessoas, isso pode fazer com que ela desconfie dos outros. Se uma pessoa não teve bons relacionamentos com outras pessoas no passado, ela poderá desenvolver a atitude de que os relacionamentos com as pessoas sempre serão negativos. Caráter e características pessoais. Algumas pessoas são naturalmente desconfiadas, suscetíveis a críticas e não confiam facilmente nas outras pessoas. Atitudes negativas em relação a outras pessoas podem ser formadas sob a influência de fatores culturais ou sociais, por exemplo, se a família em que a pessoa cresceu tivesse estereótipos negativos sobre outras pessoas. Pessoas que passaram por eventos traumáticos graves podem desenvolver falta de confiança nos outros, incluindo experiências ruins online. Nos últimos anos, cada vez mais pessoas tiveram experiências negativas ao interagir com outras pessoas na Internet, por exemplo, em redes sociais, fóruns ou em jogos. Também pode levar ao desenvolvimento de desconfiança nas pessoas em geral. É importante compreender que a desconfiança nas pessoas pode ter um impacto negativo na qualidade de vida e nas relações interpessoais. A confiança é um aspecto importante das relações interpessoais e sua presença ajuda a fortalecer relacionamentos, melhorar a qualidade de vida e alcançar objetivos pessoais. Mas como você aprende a confiar em outras pessoas? Abaixo estão algumas abordagens psicológicas que podem ajudar nesta questão: Lide com seus medos e preocupações. Se você desconfia de outras pessoas, pode ser devido a medos e preocupações dos quais você não tem consciência. Tente analisar suas emoções e entender o que o deixa desconfiado. Isso pode ajudá-lo a superar seus medos e começar a construir relacionamentos baseados na confiança. Trabalhe para melhorar sua auto-estima. Se você tem baixa auto-estima, pode ser difícil confiar nas outras pessoas. Trabalhe no fortalecimento da sua autoestima, envolva-se no autodesenvolvimento. Reconheça que a confiança é um risco. A confiança envolve riscos, mas isso não significa que você tenha que viver com medo constante. Você precisa aprender a avaliar riscos e tomar decisões informadas. Encontrar interesses comuns. Compartilhar interesses comuns com outras pessoas pode ajudar a construir confiança. A comunicação sobre interesses comuns cria uma oportunidade de observar a pessoa e aprender a confiar em atividades em grupo ou em grupo. Isso pode ajudar a construir conexões com outras pessoas e desenvolver confiança em um contexto de grupo. Melhore suas habilidades de comunicação. Aprender a expressar seus pensamentos e sentimentos de forma aberta e clara pode ajudá-lo a construir a confiança dos outros. Mas lembre-se de que aprender a confiar é um processo que exige tempo e paciência. Ao aplicar gradualmente essas recomendações, você pode fortalecer sua capacidade de confiar e criar relacionamentos fortes com outras pessoas. Atenciosamente, Sua psicoterapeuta, coach e especialista em relacionamento interpessoal, Natalya Akhmedova.