Recentemente, o número de solicitações sobre o tema do combate à procrastinação aumentou muito - trabalhar em casa traz muitas tentações. Lutar consigo mesmo é uma atividade bastante inútil. Muita energia é desperdiçada e o carrinho geralmente permanece onde estava. Aprenda a negociar consigo mesmo. Por trás de qualquer ação, por mais sem sentido que pareça, existe um valor significativo. É importante para ela avançar na carreira, mas em vez de terminar o trabalho, ela mais uma vez vai tomar chá e bolo porque toda a situação a deixa ansiosa. O medo impede você de se concentrar no trabalho, mas o bolo te acalma. Mas no final, muito provavelmente, a ansiedade tão cuidadosamente reprimida será intensificada não só pela preocupação com prazos vencidos, mas também pela insatisfação com sua aparência no espelho. E aí é muito fácil cair na autoflagelação. E começar a nos comer junto com os bolos. Quando percebemos o que é importante no que fazemos, em vez do que supostamente deveríamos, podemos criar novas estratégias para nós mesmos que sim, é assustador. Pergunte a si mesmo o que realmente o ajudará a se acalmar. Pode ser um plano de ação claro ou uma conversa com alguém significativo, ou talvez um apelo a um psicólogo. O principal é prestar muita atenção a si mesmo. Separar a ação do valor que está por trás dela. um cliente que muitas vezes preferia fazer negócios rotineiros - tarefas de jogos de computador de alto nível de complexidade. Porque lhe deram uma sensação de autoestima, mas o trabalho rotineiro não. Ele saiu da situação delegando trabalho rotineiro em favor de tarefas de nível superior. E parei de me “comer” por um passatempo sem sentido. Porque percebi qual era a necessidade por trás disso. E a quantidade de tempo procrastinado diminuiu drasticamente. Não há nada sem sentido em nossos desejos. Não faz sentido apenas tentar suprimi-los. Com que frequência você procrastina? Que valores significativos você está fechando dessa forma??