Empecemos por lo general. La creencia más común e increíblemente persistente es la siguiente: “El psicoterapeuta trata con “locos”. Y soy normal. Si busco ayuda psicológica, los demás (familiares, psicoterapeutas y yo mismo) pensarán que soy anormal”. Es decir, contactar a un especialista es: a) vergonzoso, yb) aterrador (¿y si realmente soy “ese”) pero qué pasa realmente? ¿Qué tan anormales son los clientes de un psicoterapeuta? En su mayor parte son personas como tú o como yo (yo también tengo un certificado :)). Y los motivos de sus apelaciones son bastante normales y comprensibles. En primer lugar, por supuesto, están los problemas de las relaciones cercanas, que van desde la ausencia total de las mismas hasta los malentendidos, escándalos, traiciones y divorcios, si los hay. Las variaciones aquí son infinitas porque, como señaló L. Tolstoi: "Todas las familias felices son iguales, cada familia infeliz lo es a su manera". Y la ayuda de un psicoterapeuta sería útil no sólo para los héroes de Anna Karenina, sino también para todos aquellos para quienes los lazos de amor se han convertido en grilletes. Otro motivo de tratamiento muy común en nuestro tiempo es la experiencia del sinsentido de la vida. , la inutilidad del trabajo, el carácter ilusorio de los propios logros, etc. A menudo, estas experiencias no dependen del éxito y el bienestar externos. En general, la cuestión del significado de la vida y preguntas como: “¿Es así como vivo? ¿Es eso lo que estoy haciendo? son familiares para la mayoría de las personas pensantes, pero muchas prefieren luchar solas con ellos, aunque incluso en este caso un psicoterapeuta puede ayudar seriamente. Desafortunadamente, muchos intentan encontrar la salvación de estos pensamientos dolorosos ahogándolos con alcohol, drogas y otras adicciones; Es completamente malo cuando se trata de suicidio. Para algunos, el tema doloroso es la relación entre los hijos y los padres, para otros, la duda, para otros, la ansiedad, para los demás, la agresividad, etc., etc. Como puede ver, los problemas que aborda la psicoterapia son bastante “normales”, en el sentido de que son comprensibles y familiares para casi todo el mundo. Así que aquí no hay nada de vergonzoso o aterrador, como en cualquier otro caso, cuando algo anda mal con nosotros, ya sea miopía, gastritis, una media rota o un mal peinado. La mayoría de las dificultades humanas pueden resolverse si sabes a quién acudir en busca de ayuda. ¿Cómo puede un psicoterapeuta ayudar a una persona cuyas relaciones familiares, por ejemplo, están colapsando? Primero, amplíe su perspectiva sobre la situación problemática y la vida en general. Cada uno de nosotros ve el mundo dentro del estrecho marco de nuestra propia conciencia, y cuando surge un problema, la conciencia se fija aún más, de ahí la sensación de un callejón sin salida (cuando en realidad hay muchas opciones en segundo lugar). sobre la responsabilidad adecuada. Por un lado, a menudo no vemos nuestra responsabilidad dónde está (¡no es mi culpa, él mismo vino!), y por otro lado, asumimos la culpa de lo que no está en nuestro poder (¡todo es mi culpa! ). En consecuencia, en lugar de dirigir sus esfuerzos a lo que se puede cambiar, una persona golpea infructuosamente su frente contra un muro de hormigón. En tercer lugar, el terapeuta realmente se esfuerza por comprenderlo a usted, su situación, sus relaciones y sus miedos. Se trata de una persona que es capaz de tomarte en serio incluso cuando te consideras estúpido o mediocre, vago o infantil. En lugar de autoflagelarse o hundirse en la impotencia, con la ayuda de un psicólogo se pueden encontrar recursos para salir del callejón sin salida. También hay cuartos, quintos y décimos, pero de eso hablaremos en otro momento. Y ahora unas palabras sobre la psicoterapia de grupo. Actualmente estoy contratando un grupo psicoterapéutico en Novokuznetsk. En nuestra ciudad, este fenómeno es casi tan raro como las visitas guiadas al Teatro Mariinsky, por eso les contaré más sobre el trabajo en grupo. Está claro que si a una persona le resulta difícil contarle sus problemas incluso a un psicoterapeuta, entonces lo hace. esto en presencia de un grupo (aunque sea pequeño) es aún más difícil. Esta circunstancia reduce significativamente la prevalencia de los grupos de apoyo psicológico. Sin embargo, las capacidades del grupo]8-923-473-87-76