Sie können nur das beeinflussen, was wir wahrnehmen, dessen Präsenz sehen und mit unserem Bewusstsein umarmen. Ebenso kann sich das Herz erst öffnen, wenn unsere Aufmerksamkeit darauf stehen bleibt und wir es jeden Tag und vielleicht jede Minute beobachten. Ist es Ihnen jemals passiert, dass sie Sie nicht verstehen, Sie sagen etwas, aber sie hören Sie? anders, oder sind sie von Ihnen beleidigt oder als Reaktion darauf beleidigt? In jedem Moment, in dem Sie eine emotionale Reaktion auf eine Situation verspüren, d. h. Wenn sie dich mit etwas fesselt, rate ich dir, die Frage zu stellen: „Was fesselt mich?“ „Bin ich jetzt aufrichtig (aufrichtig) mit mir selbst, in einer Beziehung mit dieser Person?“ Welchen Impuls habe ich in der Seele, im Körper, wenn ich spreche? Kommt er aus dem Herzen oder aus etwas anderem? , was hinter der Tat und dem Wort steckt. Oft tun wir etwas, weil wir glauben, dass wir es tun sollten oder dass es richtig ist, oder um andere nicht zu beleidigen, oder weil wir Angst davor haben, unsere wahren Gefühle preiszugeben. Wir sind bereit, vor ihnen davonzulaufen oder uns auf einen Kampf einzulassen, anstatt aufrichtig zu reden, uns zu öffnen, verletzlich zu wirken und unsere Gefühle einem anderen anzuvertrauen. Manchmal sind wir wütend auf uns selbst, aber wir verhalten uns so, dass ein geliebter Mensch es auf sich nimmt und es zu Missverständnissen, Isolation und Konflikten kommt. Während eines Gesprächs zum Thema Aufrichtigkeit wurde ich von folgendem Satz angezogen: „Das.“ Wenn man aus tiefster Tiefe spricht, wenn man hinter jedem Wort steckt, geht man in sich hinein und holt ihn da heraus.“ Und dann habe ich mir eine „Technik“ ausgedacht, wie man in einem Gespräch, in einer Beziehung aufrichtig sein kann. in einem Konflikt. Es ist einfach und funktioniert auf der Ebene, für die Sie offen sind. Um also aufrichtig zu sein und aus dem Herzen zu sprechen, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Herz richten. Ständig. Und bevor irgendwelche Worte aus Ihrem Mund kommen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Gedanken und Gefühle auf Ihr Herz. Dann fällt es den Worten leichter, im Moment die richtige Form und die wahre Botschaft zu erhalten. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie verletzen wollen, bleiben Sie sich Ihres Herzens bewusst und dann werden Sie verstehen, dass Sie dies spüren Der Mensch hat einfach Schmerzen und du spürst auch seinen Schmerz, und dann wirst du in der Lage sein, nicht im Gegenzug wehzutun, sondern zu verstehen und zu akzeptieren, was hier und jetzt geschieht. * Oftmals, besonders in Konfliktsituationen, wenn wir in etwas verwickelt sind, werden wir von dem Instinkt getrieben, uns zu verteidigen, zurückzuschlagen oder wegzulaufen (die Situation zu verlassen, sie zum Schweigen zu bringen). Diese Reaktionen kommen hauptsächlich vom Solarplexus – unserem Willens- und Manipulationszentrum. Natürlich wird dieses Zentrum benötigt, insbesondere im kreativen Gebrauch, aber nicht, wenn wir mit geliebten Menschen kommunizieren (oder sogar mit einer unhöflichen Verkäuferin).=).