Zum Glück für Forscher, die sich wahrscheinlich eines Tages damit befassen werden, die Wirkung des Schreibens und seinen Einfluss auf die menschliche Psyche wissenschaftlich zu dokumentieren, stellen die Forschungsgegenstände dieser potenziellen Richtung der Psychotherapie selbst die Ergebnisse von Experimenten dar auf sich selbst. Hier sind einige der Ergebnisse dieser Selbsterforschung: Die berühmte Schriftstellerin Anne Lamott nennt die Gewohnheit zu schreiben, das Leben zu beobachten, das Leben als Rohmaterial wahrzunehmen, eine beruhigende Angewohnheit „wie Nägelkauen“. Sie schlägt vor, das Leben nicht zu fürchten, sondern einen Schritt zurückzutreten und es zu beobachten und es kreativ zu überdenken. Viele psychologische Bücher wurden darüber geschrieben, wie wir alle Schauspieler in diesem Leben sein können, viele Bücher darüber, wie großartig es wäre, aktive Gestalter unseres Lebens zu werden – Regisseure, aber meiner Meinung nach stoßen wir nur selten auf einen besonders psychotherapeutischen Vorschlag - lernen, Zuschauer zu sein. Es ist dieser Aspekt, den Anne Lamott beschreibt. Darüber hinaus teilt sie aus der Ferne, indem sie das Leben beobachtet, ihre Wahrnehmung der Menschen mit: „Fast jeder, mit dem ich in Kontakt komme, scheint mir ein Patient mit akuten Schmerzen zu sein. Schauen Sie genau hin, und es gibt so viele verwundete Seelen, so viele gequälte Gesichter. Allerdings kann ein Schriftsteller ein Heiler werden: Denken Sie daran, wie oft Sie ein Buch aufgeschlagen, nur eine Zeile gelesen und gedacht haben: „Ja!“ Das ist mein Schmerz! „Ich möchte den Menschen dieses Gefühl der Anerkennung, der Einheit geben“, schreibt Anne. Noch interessanter und ausführlicher erkundet der deutsche Literaturlehrer Jürgen Wolf die heilende Kraft des Schreibens. Er listet eine große Anzahl von Schriftstellern auf, die durch ihre Romane berühmt und für den Leser interessant wurden. Der Hauptzweck des Schreibens war der Kampf der Autoren mit ihren persönlichen Ängsten und Problemen. Marquez, Virginia Woolf, Harper Lee, Hemingway, Dostojewski ... Meiner Meinung nach ist es notwendig, die ersten Zeilen des Kapitels „Schreiben als Therapie“ wörtlich zu zitieren. Jürgen Wolf schreibt: „Manche Schriftsteller finden Inspiration in ihren eigenen Ängsten. Jean Rhys ist einer von vielen berühmten Autoren, für die Literatur eine Art Therapie ist. Sie sagte: Ich habe nie geschrieben, wenn ich glücklich war. Ich wollte nicht. Aber ich war nie lange glücklich... Tatsächlich wird in meinen Büchern wenig erfunden. Zuallererst wollte ich die Traurigkeit loswerden, die mich zu Boden drückte. Schon als Kind wurde mir klar, dass es vorübergehen wird, wenn ich die richtigen Worte finde. Edna Farbers Meinung über die Persönlichkeit von Schriftstellern – vielleicht auch ihre eigene – schien eher düster zu sein: Ich denke, um gut und überzeugend zu schreiben, muss man von Emotionen vergiftet sein. Feindseligkeit, Unzufriedenheit, Groll, Angriffe, Fantasie, gewalttätiger Protest, ein Gefühl der Ungerechtigkeit – all das ist ein hervorragender Treibstoff.“ William Styron stimmt ihr zu: Gute Literatur war zu allen Zeiten das Ergebnis einer Neurose ... Schreiben ist eine gute Behandlungsmethode für diejenigen, die ständig Angst vor unbekannten Bedrohungen haben und zur Panik neigen. Tennessee William schrieb, dass die einzige Zuflucht, in der er alle emotionalen Probleme überwinden könne, das Schreiben von Büchern sei. Auf diese Weise verarbeitete er sein Unglück, das durch das Scheitern einer Beziehung oder den Tod eines geliebten Menschen verursacht wurde. Andere wenden sich in solchen Momenten am häufigsten an einen Psychologen. Genau so hat der Autor dieses Artikels vor zehn Jahren mit einem Zustand akuter Trauer umgegangen. „Geschichten schreiben“ – das war die Aufgabe des Psychotherapeuten. Und es erschien eine Reihe von Geschichten ... es scheint, dass sie überhaupt nicht autobiographisch waren, obwohl das Thema des Verlusts eines geliebten Menschen, von etwas Lebenswichtigem, das Thema der Überwindung ... im Allgemeinen ging die Reflexion in jeder von ihnen aus dem Rahmen Geschichte. Es handelte sich genau um eine Reihe von Geschichten: Der Autor beendete das Schreiben in dem Moment, in dem es schwieriger wurde, in einem Zustand der Erfahrung zu bleiben, Empathie für die Charaktere, in einem Zustand der Angst, zu empfinden, als zuzustimmen, aus diesem Zustand herauszukommen. Diese Geschichten haben mehr als zehntausend Leser, Hunderte positive Reaktionen auf einer speziellen Website und die Frage „Warum schreibst du nicht mehr?“ Wenn ich über diese Frage nachdenke, antworte ich mir selbst: „Ich habe nicht das Bedürfnis.“ Der Schmerz, der.