Decidir trabalhar com psicólogo, na minha opinião, é um passo muito corajoso e responsável. O trabalho interno que uma pessoa faz junto com um especialista não é tão simples, contém muitas coisas inesperadas, às vezes assustadoras, muitas vezes dolorosas. Por isso é tão importante encontrar o “seu” psicólogo, aquele especialista com quem você se sente tranquilo e seguro. Acontece que na primeira vez isso não dá certo, e então pode haver a tentação de se referir ao fato de que a psicologia não ajuda ou de acusar o psicólogo de incompetência. “Fui, mas não me falaram nada de novo, eu já sabia disso”, “Fui, mas não adiantou” - isso geralmente pode ser ouvido nesses casos. Mas não se apresse em ceder a esse impulso! Se você decidir começar a trabalhar em si mesmo, continue procurando! Como se costuma dizer numa parábola: “O que é bom para os sapateiros é mau para os alfaiates”. Todos podem encontrar o especialista certo para eles. Aqui estão algumas recomendações sobre o que você deve prestar atenção na hora de escolher um especialista: 1. O nível de formação do psicólogo. Não estamos falando aqui de qual universidade o especialista recebeu sua formação psicológica básica. É importante onde e por quanto tempo ele estudou depois de se formar na universidade. Para se tornar um bom psicólogo, uma universidade não é suficiente. É importante dominar um método especial, uma ferramenta psicológica de trabalho (simboldrama, gestalt-terapia, psicodrama, terapia com areia, arteterapia, etc. existem muitos métodos). Não ensinam isso nas universidades, apenas mostram como acontece e o que mais precisa ser aprendido. 2. Não peça ajuda aos seus amigos – psicólogos. As pessoas com quem temos relacionamentos próximos não serão capazes de ser objetivas e pode ser estranho para elas receberem seu pagamento, o que significa que não serão capazes de realizar um trabalho de qualidade. Além disso, você pode ser muito cético em relação ao “conselho” de um amigo – um psicólogo. A melhor opção é quando o psicólogo com quem você trabalha é estranho. 3. Todos os bons psicólogos devem ter experiência pessoal de trabalho com um psicólogo. O psicólogo é obrigado a trabalhar com seus problemas pessoais. Caso contrário, pode acontecer que “nutricionistas gordos e cosmetologistas cheios de espinhas” nos ajudem. Uma pessoa que não conseguiu, por exemplo, construir um relacionamento com um parceiro não poderá ajudá-lo nisso. A tudo isto acrescentarei que o psicólogo, como ninguém, necessita constantemente de ajuda profissional porque... Esta é a base para o crescimento profissional e a prevenção do esgotamento profissional. 4. Use o boca a boca e procure avaliações em diferentes fontes. É bom que alguém que já trabalhou pessoalmente com um especialista específico possa dar recomendações. 5. Bem, na minha opinião, é bom que o psicólogo seja simplesmente agradável com você como pessoa. Veja fotos de sites profissionais ou redes sociais. E no primeiro encontro você também verá mais de perto se o especialista combina com você em termos de ritmo, nível de empatia e outras sensações mais sutis. Trabalhar com um psicólogo costuma ser uma longa jornada, por isso não espere resultados após o primeiro encontro. Isso não significa que o psicólogo esteja simplesmente ganhando tempo e queira ganhar dinheiro com você. O pagamento é obrigatório e também tem valor terapêutico. Você só precisa estar preparado para novas descobertas e abordá-las gradualmente. O que se formou em nós durante muitos anos não pode ser reconstruído em uma reunião. Paciência e tempo são importantes, e em algum momento você sentirá que algo mudou, mas quando exatamente essa mudança ocorreu pode não estar claro e, muito provavelmente, não será mais tão importante. Confie nos seus sentimentos! Desejo-lhe felicidade e harmonia interior!