Do autor: Dedicado aos queridos clientes eternamente emagrecedores, psicoterapeutas e pessoas carinhosas Se você se sente uma lagarta nojenta, comendo tudo que aparece. o caminho, ou aquele que está enredado em um suave pairar como um casulo acima do solo em antecipação ao desconhecido, saiba: este não é o fim O maior, o mais grandioso ainda está por vir, em breve você se tornará uma linda borboleta, se! , é claro, você encontra um lugar seguro onde a lagarta receberá nutrição suficiente e a pupa poderá sobreviver a uma transformação maravilhosa *********************. ******************* ******************************* ********** O excesso de peso é um dos problemas mais prementes do nosso tempo, mas nenhum dos problemas globais pode ser comparado com a tragédia pessoal de uma pessoa que caiu nas garras de um destino sorridente. E se considerarmos que hoje a luta contra o excesso de peso é a “mina de ouro” de qualquer empresário, então para quem vivencia tragicamente sua imperfeição, torna-se uma luta contra si mesmo, e às suas próprias custas “Quer perder peso. ? Compre nosso livro sobre dieta, é o melhor, com certeza. Então vá ao nosso ginásio, só aqui estão os treinadores mais atraentes. Temos também uma pílula milagrosa e um cinto para perder peso deitado. O que você mais gosta? Claro, tome algo rápido, é muito doloroso viver em um mundo esbelto com a barriga pendurada. Isso ajuda?” Até o primeiro colapso. Bem, então vamos fazer isso de novo. Livros, esportes e outros truques.” Alguém pergunta como você se sente e como se sente em relação a isso? Alguém compartilha seu infortúnio? Resta apenas uma questão bárbara: você tem força de vontade ou não, você é digno de ser magro, você pode fazer pelo menos alguma coisa na sua vida. Acredito sinceramente que existem pessoas que oferecem essa ajuda não para manipular habilmente o doloroso? condição de outra pessoa, saturar sua carteira. Obviamente, existem aqueles que se importam, mas que são capturados por equívocos e ignorância. E claro, há quem trabalhe profissionalmente com pessoas com sobrepeso, entendendo que o excesso de peso não é uma escolha da pessoa, mas uma manifestação da natureza, e o corpo humano, como criação da natureza, não pode estar sujeito à regulação consciente do Ego. . A natureza tem suas próprias leis, com as quais uma pessoa deve levar em conta se não quiser ser esmagada por ela. Vejo metaforicamente o processo de ajudar uma pessoa que sofre de excesso de peso: como o processo de ajudar uma lagarta, que realmente quer se tornar. uma borboleta e tem sérias chances de morrer em seu casulo, sem esperar o amanhecer. Tudo o que ela precisa agora é de segurança. Se eu fosse a Mãe Natureza, daria a ela um lugar isolado onde pudesse guardar seu sono profundo, exatamente até que ela esteja pronta para abrir suas asas livres. A necessidade de um espaço seguro se deve à natureza do processo psicológico que ocorre. na psique de uma pessoa que tem um corpo grande. Mas antes de continuarmos, vamos definir os conceitos. Uso a palavra plenitude de propósito, tem muito calor para mim. Não é a mesma coisa que a obesidade médica aguda ou a desdenhosa gordura filisteu. Além disso, esta palavra reflete perfeitamente o estado interno de uma pessoa gorda: ela está cheia não apenas de vergonha e culpa óbvias, mas também de amor, paixão e sexualidade nem sempre óbvios. A obesidade é a deposição excessiva de tecido adiposo. Algumas pessoas adoram isso em seu corpo, algumas ignoram, algumas se livram dele sem problemas e algumas são incapazes de conviver calmamente com ele. Então, agora estou escrevendo sobre a obesidade desta última e não considero os casos de deposição de gordura causada por doenças médicas. Uma existência conturbada com a obesidade está sempre associada às maquinações de seu “amigo” do vício alimentar. Não permite que você abandone alimentos excessivos ou prejudiciais por um longo período de tempo, ou seja, alcançar um efeito duradouro na perda de peso. Por dependência alimentar quero dizer uma relação especial com a comida quevai além do processo fisiológico de saciar a fome e é algo muito mais. Vejamos por que e por que romper essa conexão aterroriza uma pessoa viciada. Uma pessoa com excesso de peso e com uma relação especial com a comida é uma pessoa que sofreu um trauma psicológico e está em um momento de maior vulnerabilidade. Ele não vai se lembrar e não vai falar, porque a lesão ocorreu antes dos 3 anos, talvez no primeiro ano de vida, talvez no primeiro dia. A criança nasce psicologicamente não separada da mãe, ela tem. nenhuma consciência de suas próprias fronteiras, a mãe e os seios da mãe em particular fazem parte dele para ele. Para um bebê, a mãe é alimento e a própria vida. Somente da experiência de integridade com a mãe nasce um sentimento de integridade interior. E se a mãe não puder proporcionar contato contínuo à criança? Há um certo período de tempo durante o qual uma criança acordada pode ficar sem a mãe sem sentir que ficou sem um enorme “pedaço de si mesma”. Imagine que ele acorda, sente o frio do mundo ao seu redor e chora. A mãe, é claro, pegará o bebê inquieto nos braços se ela estiver por perto e puder. Aí as experiências da criança são compensadas pelas mãos, pelos seios e pelas palavras gentis, está tudo bem. Bem, e se não houver mãe? Ele chora mais. Mamãe se foi. Ele começa a gritar. Mamãe se foi. Acontece que não há mãe! E quando ela volta, o mecanismo de compensação com os cuidados da mãe se extraviou e a criança perdeu uma parte de si mesma. Imagine o que você viveria se acordasse sem braço e sem pernas, por exemplo. O medo animal penetrante e o corpo chacoalhando com seu próprio grito - isso é o que um bebê é nesse momento. H. Kohut chamou os sentimentos da criança em relação à perda da mãe de ansiedade da desintegração, pois ao perder a mãe, a criança se perde, se desintegra psicologicamente, desmorona e morre. Segundo o psicanalista americano, esta é a ansiedade mais profunda que uma pessoa pode sentir. As emoções de uma pessoa que ataca uma geladeira serão semelhantes às de um bebê deixado no escuro. Em essência, ele experimenta um medo puro e natural da morte. Antes de uma pessoa colocar um enorme pedaço de bolo na boca, ela inconscientemente assume que vai morrer. Se analisarmos os traços de personalidade de um viciado em comida, encontraremos um “buraco” no que chamamos de identidade – autoconformidade”. No trabalho sou contador, funcionário, conciliando débitos e créditos, escrevendo relatórios, calculando salários; Sou mãe de um filho, cuido dele, leio histórias para dormir; e perto da geladeira não sei quem sou, se é animal ou se é homem, está nublado, só vou comer. Eu não quero fazer isso, mas faço isso de novo e de novo. Por que não consigo lidar com isso, o que me possui e por que deixo ser quem eu sou?” Este é o buraco deixado pela lesão. Algumas pessoas com sobrepeso sentem isso de forma bastante realista em suas almas. Alguns chamam isso de vazio, outros chamam de frio. Isso não faz parte da personalidade que antes estava fechada pelo calor materno, que ainda exige da mãe, exige o seio, exige nutrição. O alimento vira alimento, doce e calmante, relacionado ao prazer do primeiro ano de vida, quando chega o dia! a mãe alimentou, deu calor e devolveu vida ao filho e a si mesmo O psicanalista americano D. Kalshed estudou como, durante o trauma, entra em ação o sistema inconsciente de autopreservação do psiquismo, que possibilita à pessoa continuar a viver. viver, apesar de isso lhe proporcionar outras experiências difíceis. A natureza acredita que sofrer com a própria obesidade e comer demais é uma opção melhor para uma pessoa traumatizada do que a morte física devido a um sentimento doloroso de própria inferioridade. Aliás, as estatísticas comprovam a sabedoria da natureza: o percentual de suicídios entre pessoas com sobrepeso é muito menor do que entre pessoas que não têm problemas com o corpo.D. Kalshed descreve como o sistema de autopreservação da psique leva a pessoa ao mundo das ilusões, onde é quente e aconchegante. A ilusão sussurra para uma pessoa gorda: “Com certeza você vai perder peso, mas é melhorcomece amanhã, você está tão cansado, você merece esse bolo fofinho e aquele pedaço de carne suculento. Hoje você merece." A pessoa come o suficiente e aí chega o amanhã e tudo se repete em círculo. O sistema de autopreservação às vezes pode deixá-lo louco, mas torna a própria vida possível. Uma pessoa acaba sendo prisioneira de seus próprios problemas, mas todos estão familiarizados com ilusões, elas são encantadoramente doces, mas repletas de perdas grandes e às vezes irreparáveis. Muitos já experimentaram como é quando os “óculos cor-de-rosa” caem e ocorre decepção com um ente querido ou consigo mesmo. Desilusão - este é o significado da palavra decepção em inglês: a desintegração das ilusões. Uma pessoa gorda que quer se libertar do peso do vício alimentar e dos quilos extras é uma pessoa que precisa de uma abordagem particularmente cuidadosa e cuidadosa devido ao problema mental. trauma que ele tem. Ele precisa ser tratado, e não ensinar, restaurar cuidadosamente e não empurrar persistentemente para atividades independentes. Se sua perna estiver quebrada, você não deve movê-la. A que levam as tentativas de mover alguém que está sempre perdendo peso com gritos de “vamos lá, você consegue!” ou provocações sobre o poder da vontade? Claro, a traumatizações repetidas e ainda mais profundas. Todo mundo sabe que depois de outra dieta inovadora, a pessoa desmorona e ganha ainda mais peso do que antes e, claro, fica ainda mais preocupada do que antes. Ao falar em ajudar alguém que sofre com o peso, enfatizo a importância do princípio de “tratar o paciente e não a doença”. Restaurar a integridade do indivíduo (cura) parece-me ser um objetivo adequado da psicoterapia. O pedido do cliente para perder peso é concretizado através do restabelecimento da ligação entre partes da sua personalidade, e não através da rejeição do seu próprio corpo, o que muitas vezes ocorre com a abordagem “filistéia”. O trabalho é sempre longo. Uma pessoa tem que literalmente se recompor, peça por peça, construir um Eu completo que possa ter consciência de si mesmo e seja capaz de satisfazer suas necessidades de beleza, saúde, reconhecimento, etc. o relacionamento psicoterapêutico tem efeito curativo no caso de um buraco espiritual. Para romper a ligação com a comida, você precisa de um lugar calmo e não ilusório onde possa se aquecer e curar a ferida, e precisa de uma pessoa-mãe anfitriã que restaure a conexão perdida com sua própria mãe. Portanto, é importante que o psicoterapeuta seja não-diretivo, ou seja, alguém que não ensina, nem critica, nem manipula, nem limita. Quando eu estava preparando um grupo para pessoas com sobrepeso, uma psicóloga me disse: “Olha, você tem que ser rigoroso com eles!” Não, não é necessário, em hipótese alguma, se o seu objetivo é harmonizar a personalidade, e não esvaziar a perda de peso para o efeito de “nossa, funciona!” e ainda maior traumatização A abordagem directiva, claro, dá frutos. Os clientes definitivamente precisam de uma mãe, e uma mãe rígida e dominante é melhor do que uma mãe ausente e perdida. O terapeuta regula o comportamento do cliente, o cliente escuta, perde peso e, na melhor das hipóteses, sai da terapia mais magro e com a imagem de uma mãe controladora em si mesmo, para poder se controlar na relação com a comida. Mas esta abordagem não me parece amiga do ambiente. Sem adquirir uma imagem interna de uma mãe calorosa e receptiva, que dê à pessoa uma sensação de segurança e confiança no mundo que a rodeia, o desenvolvimento pessoal saudável é difícil. Quanto aos métodos de psicoterapia, considero o uso mais eficaz das imagens: areia. terapia, arteterapia, drama simbólico, etc. A escolha é determinada principalmente pelo fato de o terapeuta ter que lidar com alexitimia parcial. O cliente tem dificuldade em identificar as emoções e sentimentos associados ao período do trauma. Na verdade, o que de concreto pode ser dito sobre o que você viveu antes dos 3 anos de idade? Como captar a experiência emocional de hoje, da qual restam apenas vagos ecos dolorosos? Imagens, objetos mentais pré-verbais e superverbais, cumprem perfeitamente essa tarefa. Emoção inconscientemente.