Vamos primeiro definir os termos e assumir que o estresse é uma sobrecarga dos sistemas reguladores do corpo (de acordo com Kh.M. Aliyev). Em outras palavras, o estresse ocorre quando o corpo não consegue lidar com a carga que lhe é colocada (física ou psicológica). Os mecanismos adaptativos estabelecidos pela natureza param de funcionar. Além disso, o grau de desadaptação é diferente para cada pessoa e depende das características pessoais da pessoa, de como a pessoa avalia psicologicamente a situação como inaceitável, negativa, rejeitada e ao mesmo tempo é impossível evitá-la. Em tal situação, ocorre uma sobrecarga predominantemente mental, o que ao mesmo tempo acarreta uma sobrecarga fisiológica. Aqui estão as consequências bem conhecidas do estresse crônico: fadiga, fadiga, humor cronicamente deprimido, irritabilidade ou apatia, distúrbios do sono e do desempenho e outros distúrbios. Entre outras coisas, trata-se também de numerosas doenças chamadas doenças de adaptação (de acordo com G. Selye), ou doenças da civilização, ou doenças psicossomáticas. E estes incluem hipertensão, angina de peito, úlceras estomacais, asma brônquica, diabetes mellitus e algumas doenças de pele (eczema, neurodermatite, psoríase) e colite e muito mais. E por trás de tudo isso há simplesmente falhas em responder a tempo às emoções negativas. ! Além disso, muitas pessoas nem percebem a princípio que estão tensas. Mas com o tempo, ocorre um acúmulo de emoções negativas não reagidas, estereotipadas e repetidas, e isso já leva ao desenvolvimento de numerosos e variados distúrbios corporais, que discutimos acima. E… a doença começa! Como podemos prevenir o desenvolvimento de tais fenômenos em nós mesmos, ser capazes de diagnosticar o nível de estresse em tempo hábil e, o mais importante, aliviá-lo rapidamente e à vontade, em qualquer ambiente, mesmo no local de trabalho, e sem o uso de drogas psicotrópicas e narcóticas? O método russo exclusivo de autorregulação “Key”, desenvolvido pelo Dr. Khasai Magomedovich Aliyev em 1981 para cosmonautas em Star City, irá ajudá-lo com isso. Você pode ler sobre o método aqui: http://www.svoi-kluch.com/ru/metod-klyuch Assine nosso boletim informativo gratuito e você aprenderá como aliviar rapidamente o estresse em apenas alguns minutos usando a “Chave” exclusiva método de autorregulação! Está aqui: http://shop.svoi-kluch.com