Auszug aus dem Buch „7-7. Seelenmatrix. Psychotherapie emotionaler Traumata mit der Methode des leeren Stuhls.“ Autor: Klein Valentina. Alle Namen und Nummern wurden geändert. „... TEIL VIERZWANZIGStühle Nr. 23. Wie kann man die Angst vor Schlaflosigkeit beseitigen? Wenn der Psychologe selbst auf dem Stuhl des Klienten sitzt. Gegen Ende des Buches versuche ich, Klientenfälle mit nicht-traditionellen Optionen für die Verwendung der Methode des leeren Stuhls zu beschreiben. Solche Situationen, in denen alles nach dem üblichen Algorithmus verläuft, sind am Anfang eine der Möglichkeiten, diese Technik anzuwenden, wenn der Psychologe selbst auf dem Stuhl des Klienten sitzt und sein Leben mit seinen eigenen Augen, aber mit seinem eigenen Bewusstsein betrachtet klingt wahrscheinlich verwirrend. Schauen wir uns daher wie üblich die erste in diesem Buch beschriebene Klientin an, 34 Jahre alt, zwei Söhne, verheiratet, Hausfrau. Wir leben zu viert zusammen. Es gibt einen älteren Bruder. Beide Eltern sind am Leben. Treffen Nr. 27 Tamara: Valentin, aus irgendeinem Grund habe ich im letzten Monat angefangen, schlecht zu schlafen. Und das kommt mir sehr seltsam vor. Es scheint, dass ich keine akuten Erfahrungen mehr habe. Ich lebe ein ruhiges, stabiles Leben. Aber jedes Mal kann ich erst um zwei oder drei Uhr morgens schlafen. Ich mache mir Sorgen, dass das vielleicht abnormal ist? Der Körper hat keine Zeit, sich auszuruhen, und am Morgen muss man zwei Kinder wieder in den Club bringen und andere Aufgaben erledigen. Und ich kann nicht verstehen, warum. Vielleicht bemerke ich etwas an mir selbst nicht? Ich habe verschiedene Fragen aus verschiedenen Blickwinkeln gestellt, um mögliche verborgene Erfahrungen zu identifizieren. Aber alles ist Vergangenheit. Bei den letzten 27 Treffen ist es uns gelungen, alle drängendsten Schmerzpunkte auszuräumen: die Beziehungen zu meiner Mutter, zu meinem Bruder, die Angst, meinen Mann zu verlieren, die Angst, krank zu werden, die Kinder zu verlieren, das Selbstwertgefühl in Bezug auf das Aussehen, die Verhinderung zweier geplanter Treffen gynäkologische Operationen, das psychische Trauma der Abtreibung und die verpasste Abtreibung geheilt Valentina: Tamar, ich bin jetzt ratlos und verstehe die Gründe für deine Schlaflosigkeit noch nicht. Versuchen wir es jetzt. Lassen Sie mich jetzt während der Schlaflosigkeit gedanklich auf Ihrem Stuhl sitzen und spüren, was genau in diesem Moment mit Ihnen passiert. Wie siehst du das? Tamara sprang von ihrem Stuhl auf und gab mir ihren Platz. Ich fing an zu lächeln. Nein, Tamar, du musst nirgendwo aufstehen. Deine Erlaubnis genügt – und ich setze mich zu dir, auf meinen Stuhl.“ Ich holte tief Luft und sagte: „Ich bin jetzt Tamara, zu Hause, nachts kann ich nicht schlafen.“ Und sie begann auf ihre Gefühle zu hören, begann Valentina auf Tamaras Stuhl laut auszusprechen: Wie fühle ich mich nachts? Ja, ich fühle mich großartig! Habe ich vor etwas Angst? Nein, beruhige dich. Vielleicht bin ich wütend? NEIN. Ich bin jetzt so aufgeregt. Mir kommt es so vor, als wäre es nachts, als alle einschliefen, so still und ruhig geworden, gut. Es ist, als würde ich sogar anfangen, tief durchzuatmen. Es war, als ob der Raum noch größer schien. Der Raum schien sich auszudehnen. Ich bin jetzt so frei! Hör zu, Tamar, ich sehe nichts, dass du dich während der Schlaflosigkeit ängstlich, traurig, schlecht oder so ähnlich fühlen würdest ... Wie gefällt es dir, das zu hören? Klingt meine Beschreibung so, wie du dich wirklich fühlst, wenn du nachts nicht schläfst? Nachdem ich das alles von außen gehört hatte, wurde mir alles klar. Ich genieße einfach die Stille und Einsamkeit in der Nacht. Mit meinen kleinen Kindern habe ich darin seit nunmehr 5 Jahren ein so großes Defizit, dass das Alleinsitzen für mich eigentlich nur ein Geschenk ist. Besser als alle Einkäufe, Blumen und Goldringe. Sie haben meinen Zustand richtig beschrieben – Raumausdehnung. Mir fiel auch auf, dass das Licht im Raum heller zu werden schien. Und dann habe ich mir die Frage gestellt: Wie ist es möglich, dass die Glühbirnen scheinbar gleich sind, der Raum aber aus irgendeinem Grund heller erscheint? Das war für mich unverständlich. Es stellte sich heraus, dass ich nachts wirklich nur high werde, aber ich zweifelte: Stimmt das? Schließlich steht in den Büchern, dass der Körper genug Schlaf braucht, dass es irgendwie nicht gut ist, wenn man 8 Stunden lang nicht schläft. Valentina: Ich verstehe dich. Es stellte sich heraus, dass Sie nicht an Schlaflosigkeit litten, sondern an der Angst vor Schlaflosigkeit. Das heißt, Schlaflosigkeit war nicht der übersalzte Grießbrei von gestern, aber lecker.