De vorige keer hadden we het over de samenvatting en de vier delen van dit proces - inclusief feestvieren als een fase die toekomstige motivatie vormt, helpt om prestaties toe te passen en de vreugde van de wet te ervaren werkt hier energiebesparing. Als we veel moeite hebben gedaan, maar het resultaat heeft geen indruk op ons gemaakt, dan zullen de hersenen in de toekomst eenvoudigweg geen enkele druppel middelen aan dergelijke zaken besteden. Als we geluk, vreugde en trots voelden over het geleverde werk, komt er energie vrij voor nieuwe prestaties. Mensen willen vaak niet samenvatten en plannen maken omdat ze dit associëren met negativiteit en teleurstelling. Hetzelfde gebeurt in een bedrijf: de strategie ‘gewoon om te overleven’ en ‘het is niet nodig om tijd te verspillen aan dromen’ wordt geactiveerd; werknemers weigeren na te denken over IPR en geloven er niet in. Hoe ontstaat negatieve evaluatie en fixatie? Uit een onderzoek van Edward Deci en Richard Ryan is gebleken dat het proces van cognitie, veroorzaakt door persoonlijke interesse en nieuwsgierigheid, verandert tijdens evaluatie. Dat wil zeggen dat de wens om iets te doen op basis van interne motivatie begint af te nemen wanneer externe motivatie ontstaat in de vorm van evaluatie. Wanneer ze worden vergeleken en kritisch worden becommentarieerd, brokkelen de prestaties af tot stof. Een ander onderzoek werd uitgevoerd door Carol Dweck, waarbij twee soorten overtuigingen werden verdeeld: ‘voor gegeven’ en ‘voor groei’. Het zogenaamde “geloof in een gegeven” (in de werken van K. Dweck wordt dit “vast denken” genoemd) is de overtuiging dat een persoon zijn leven niet beïnvloedt, dat men om succes te bereiken aangeboren talent en geluk nodig heeft, en anders zal een persoon van weinig nut zijn. Om dit te bevestigen hebben we opnieuw een constante beoordeling nodig. Of je kunt “geloven in groei” – deze houding vormt een andere benadering: kwaliteit kun je in jezelf ontwikkelen als je hard werkt; talent en intelligentie zijn het uitgangspunt, en succes hangt af van discipline en consistente stappen. De resultaten van beide onderzoeken geven aan dat mensen, door zich te concentreren op beoordeling en gegevenheid: • vaker opgeven als ze geconfronteerd worden met moeilijke taken; • mislukkingen en fouten ervaren. moeilijker; • sneller opgeven, voldoening krijgen van het geleverde werk, de tijd om hun successen te vieren wordt in minuten geteld; • zijn depressief door het proces, omdat ze het eindresultaat en evaluatie nodig hebben • sneller opbranden; op externe motivatie, terwijl interne motivatie afneemt. Degenen die zich richten op interesse en groei: • pakken complexe taken aan met nieuwsgierigheid en grotere betrokkenheid; • zien fouten als een plaats van groei en leren; • ervaren geluk en voldoening uit wat ze langer hebben gedaan. ; • gemakkelijker overstappen, rusten en herstellen; • situaties van instabiliteit rustiger tolereren en gemotiveerd blijven. Zelfs als u belangrijke taken toewijst en er met belangstelling mee bezig bent, treedt er verlies van kracht op. Er kan sprake zijn van overdrijving. Dat wil zeggen dat het daadwerkelijke resultaat de geleverde inspanning niet rechtvaardigt - en nogmaals, de hersenen, die zorgvuldig beschermen tegen onnodige uitgaven, beperken de motivatie. Dit gebeurt als we op mentaal niveau: • de betekenis van de toegewezen taken niet beseffen (of). het is vaag en onbeduidend); • de doelen van anderen realiseren; • we zijn bang om taken te herzien en aan te passen, zelfs als ze niet relevant zijn; • we beschermen onszelf tegen de angst om nieuwe dingen te proberen en delegeren niet niveau waarop we: • niet bereid zijn beperkingen toe te geven en meer te nemen dan we kunnen doen; Misschien zijn we met zoveel processen en taken bezig dat het een goed idee is om vast te houden aan wat we hebben; • we weten niet hoe we moeten rusten, we zijn opgebrand. Wij bieden voor de planning en implementatie van doelen: 1. Verleg de focus van beoordeling naar onderzoek. Stop met het spelen van spelletjes waarbij een schattende leraar of een ontevreden ouder in je zit en kritiek blijft leveren en slechte cijfers geeft. Je leven is lange tijd noch voor hem, noch voor school geweest.2. Neem kleine stappen en controleer regelmatig uw innerlijke kaart. Het resultaat is dat u gemakkelijker fouten kunt tolereren, succesvolle oplossingen kunt vinden en nieuwe dingen kunt proberen zonder onnodige stress. Beantwoord jezelf eerlijk de vraag “waarom?” en omgaan met angstenFriedrich!