O que é EMDR?EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento de Movimentos Oculares) ou em russo EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento de Movimentos Oculares) é uma abordagem inovadora para o tratamento de traumas psicológicos e estresse, um dos métodos modernos de psicoterapia mais populares e com eficácia reconhecida internacionalmente, que apresenta alta eficácia na resolução de diversos problemas mentais. Este é um método de psicoterapia que se tornou amplamente conhecido por sua eficácia no tratamento do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e outros tipos de experiências traumáticas. Pelos padrões científicos, o método é bastante jovem, mas a pesquisa o chamou, com razão, de um dos. melhores técnicas psicoterapêuticas hoje. A abordagem baseia-se na ideia de que nossos cérebros possuem mecanismos integrados de autocura e o EMDR ajuda a ativar esses mecanismos por meio de movimentos oculares específicos. O EMDR foi desenvolvido por Francine Shapiro no final dos anos 1980. Ela sugeriu que os movimentos oculares podem afetar a capacidade do cérebro de processar informações, especialmente aquelas associadas a eventos traumáticos. O mecanismo exato de ação do EMDR permanece obscuro, mas existem várias teorias. Um deles sugere que os movimentos oculares ativam o processamento de informações em diferentes partes do cérebro, o que permite alterar a forma como as memórias traumáticas são armazenadas e percebidas. A essência da técnica é que a pessoa que procura a psicoterapia se lembre de eventos traumáticos ou situações estressantes, ao mesmo tempo. o terapeuta estimula os movimentos oculares do cliente ou usa outros tipos de estimulação cerebral bilateral, como sinais sonoros. Durante uma sessão de EMDR, o terapeuta provoca os movimentos oculares do cliente, por exemplo, fazendo com que o cliente siga uma luz em movimento ou dedos com os olhos. . O cliente neste momento concentra-se na experiência negativa e permite que sua mente processe memórias e associações traumáticas. Este processo ajuda a desbloquear e processar memórias negativas, permitindo que uma pessoa enfrente traumas e estresse do passado. A Eficácia do EMDR Por que a psicoterapia EMDR é tão eficaz? A principal razão é que afeta diretamente o processamento de informações no cérebro, ajudando a processar memórias traumáticas e a mudar crenças negativas sobre você e o mundo ao seu redor. Além disso, a psicoterapia EMDR também pode ser eficaz no tratamento de depressão, transtornos de ansiedade e outros problemas de saúde mental. . Tem uma ampla gama de utilizações - desde transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e depressão até fobias, síndrome de dor crônica e dependência. Embora alguns dos mecanismos do EMDR ainda estejam sendo estudados, muitos estudos apoiam sua eficácia. Muitos pacientes relatam uma diminuição na intensidade dos sintomas de TEPT, como pensamentos intrusivos, ansiedade e ataques de pânico. Conclusão O EMDR é uma abordagem inovadora à psicoterapia que continua a atrair a atenção de pesquisadores e profissionais de saúde mental. Sua eficácia no tratamento de experiências traumáticas o torna uma ferramenta poderosa para quem sofre os efeitos do trauma. A psicoterapia EMDR é uma ferramenta poderosa no arsenal de psicólogos e psicoterapeutas em todo o mundo para ajudar as pessoas a superar traumas emocionais, encontrar a harmonia interior e recuperar a alegria na vida. Para se inscrever para uma consulta, você pode usar o link: https://qlick.io/raskov