Vom Autor: Der Artikel wurde auf meinem Blog „Denkfehler oder Gespräche zur Aufklärung“ veröffentlicht. Beim Durchsehen vieler Artikel zur praktischen Psychologie bin ich auf verschiedene gestoßen Arten von Angeboten zur Zusammenarbeit mit Psychologen, zur Arbeit in Gruppen, zur Mitarbeit an Kursen und Schulungen. Und alle zielen hauptsächlich darauf ab, unsere Wünsche zu befriedigen, d.h. „Ich möchte“: „Ich möchte glücklich werden“, „Ich möchte erfolgreich werden“, „Ich möchte selbstbewusst werden“ usw. Natürlich ist dies eine notwendige Bedingung, aber keine hinreichende. Wenn wir wirklich ein Ergebnis erzielen wollen, dann ist es sinnvoll, über das Motiv zu entscheiden, d. h. "Wofür?". Skizze: - Warum willst du selbstbewusst werden? - Nun, warum? Um alles zu erreichen, was ich will. - Wie fühlst du dich, wenn du nicht alles erreichst, was du willst? - Ich fühle Unzufriedenheit und ständige Anspannung. Was treibt uns also eigentlich dazu, einen Spezialisten zu suchen? Anspannung, Anspannung, Anspannung, in der wir uns fast ständig befinden. Es gibt Ereignisse in unserem Leben, die zu Spannungen in uns führen: Etwas ist nicht so gelaufen, wie wir es geplant haben, jemand hat seine Stimme erhoben, jemand hat ein Versprechen nicht gehalten usw. Wenn sich die Anspannung aufbaut und wir keine Entspannung finden, ist Stress vorprogrammiert. Und der erste, natürliche, aber nicht immer bewusste Wunsch bei der Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten besteht darin, Spannungen abzubauen. Ich frage mich, warum wir überhaupt Spannung brauchen? Stellen wir uns einen Raum vor, in dem sich einige Gegenstände befinden, sagen wir Bälle. Wenn auf diese Kugeln kein Druck ausgeübt wird, bleiben sie bewegungslos. Damit sich die Kugeln bewegen, muss Druck auf sie ausgeübt werden. Mit anderen Worten: Sie müssen geschoben werden, um sie in Bewegung zu setzen. Es herrscht Druck – die Kugeln bewegen sich, es gibt keinen Druck – die Kugeln befinden sich in einem ruhigen, bewegungslosen Zustand. Stellen Sie sich nun vor, dass der Raum, in dem sich die Kugeln befinden, unsere Welt ist. Wenn wir uns als Raum im Raum fühlen könnten, gäbe es keinen Druck, keine Kollision, keine Spannung, es gäbe eine gegenseitige Durchdringung, ein Gefühl der Einheit mit der ganzen Welt. Da wir uns aber als Objekte erfahren, d.h. Kugeln in diesem Raum (Persönlichkeiten, Individualitäten) spüren wir im Kontakt mit anderen Objekten Druck, Kollision und Spannung. Wenn die umgebende Welt (andere Objekte) keinen Druck auf uns ausübt, befinden wir uns wie Bälle in einem ruhigen, bewegungslosen Zustand, im Wesentlichen in einem Schlafzustand. Aus der Sicht der Welt (des Raums) sehen dann menschliche Beziehungen aus wie Objekte, die aneinander stoßen und sich gegenseitig stoßen. Beziehungen sind schließlich immer Interaktion, Kontakt. Wenn es keinen Kontakt gibt, gibt es keine Beziehung. Wie fühlen Sie sich, wenn Sie „unter Druck gesetzt“ (an Sie gerichtet) werden? Natürlich gibt es Spannung. Und das Ergebnis verschiedener Belastungen von außen (die Menschen um uns herum, verschiedene Informationen) wird Spannungen sein. Um die Wahrheit dieser Worte zu spüren, bitten Sie jemanden, Sie sanft zu schieben, und Sie werden spüren, wie sich Ihr Körper anspannt. Oder bitten Sie jemanden, ein beleidigendes Wort zu sagen, und Sie werden die Spannung erneut spüren. Im Prinzip wird jedes an Sie gerichtete Wort für Spannung sorgen, denn wir müssen unsere Aufmerksamkeit anstrengen, um zu hören, was sie uns sagen oder was sie von uns wollen. Alle unsere Handlungen erfolgen dank dieses Drucks durch Spannung: Sie drückten auf uns, wir bewegten uns (rollten wie Bälle oder zeigten Widerstand). Wenn sie uns nicht treten, fliegen wir nicht? Es stellt sich heraus, dass wir einfach Spannung brauchen, damit wir etwas unternehmen können. Was kann für uns ein Druck sein, der starke unangenehme Spannungen verursacht? Zum Beispiel die Verletzung unserer Interessen: Wir wollen etwas, aber sie geben es uns nicht, sie verbieten es, sie setzen ihre Interessen durch. Wird es Spannungen geben? Ja. Oder das Unrecht anderer, weil wir eine Vorstellung davon haben, „wie es sein sollte“. Spüren Sie eine unangenehme Anspannung, wenn jemand Sie ungerecht behandelt? Oder.