Quando as pessoas procuram ajuda de um psicólogo, muitas vezes esperam que o especialista lhes ofereça uma solução para seus problemas e as ajude a se sentirem melhor. Muitas pessoas esperam que um psicólogo forneça algum tipo de “pílula mágica” ou instruções específicas sobre o que fazer. No entanto, na realidade, a ajuda psicológica geralmente não significa simplesmente fornecer uma receita ou uma “pílula mágica”. Em vez disso, o psicólogo ajuda o cliente a explorar seus pensamentos, emoções e comportamento para encontrar maneiras de resolver o problema. No processo de terapia, é bastante comum encontrar sensações dolorosas desagradáveis. É claro que nos esforçamos para nos livrarmos de emoções e experiências insuportáveis ​​o mais rápido possível, acreditando que elas interferem em nossa felicidade e bem-estar. Mas, ignorar e suprimir a nossa dor, na verdade, aumenta o impacto negativo na nossa saúde emocional e física, fazendo-nos perder o contacto com as nossas emoções e sentimentos, o que pode, em última análise, levar a uma percepção distorcida da realidade. O bloqueio emocional pode nos privar da oportunidade de viver a vida plenamente, tornando-nos reféns do nosso pensamento racional. E aqui é importante compreender que a eficácia da cura não reside no alívio instantâneo da dor, mas na consciência, no reconhecimento e na vivência da dor. isto. Quando enfrentamos e processamos a dor, abrimos a porta para a consciência dos nossos estados emocionais e nos damos a oportunidade de expressar e liberar plenamente emoções negativas. Isto permite-nos compreender as causas da nossa dor, perceber como esta dor afeta as nossas vidas e como podemos superá-la. Criamos condições para encontrar soluções, reduzimos a tensão interna e isso ajuda a restaurar o equilíbrio emocional. Um dos passos importantes no processo de cura é a consciência de que as mudanças mentais exigem tempo e paciência. Assim como gerar e dar à luz uma criança, os processos mentais não podem ser acelerados. Trabalhar com a psique requer a capacidade de reconhecer, aceitar e resistir à incerteza, em vez de lutar constantemente por ações e objetivos finais. Mudar o psiquismo não consiste em substituir um fenômeno por outro, mas na capacidade de estar nesse processo, aceitá-lo e avançar nele. Quando a dor é reconhecida e vivida, podemos encontrar alívio, compreensão profunda e aceitação de nós mesmos e de nossas vidas. No caminho da cura, é importante sermos capazes de compartilhar nossa dor e sermos ouvidos. Na terapia, você terá a oportunidade de expressar seus pensamentos e sentimentos, encontrar apoio e compreensão incondicionais e vivenciar sua dor em um ritmo confortável. Juntos podemos explorar as suas emoções, dar sentido a situações difíceis e encontrar recursos e novas formas de responder aos desafios da vida. Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo para obter ajuda. Você pode entrar em contato comigo via WhatsApp, Viber, Telegram. +375 29 596 30 84