Ao sentir vergonha, uma pessoa pode apresentar diversas formas de comportamento que refletem seu estado interno. Como uma pessoa se comporta quando sente vergonha e as possíveis consequências de tal comportamento. Evitação Um dos comportamentos comuns que surgem da vergonha é a evitação e o retraimento. Uma pessoa que sente vergonha pode sentir vontade de se esconder ou fugir da situação ou pessoa que a causou. Eles podem evitar o contato visual, afastar-se de situações sociais e até mesmo retirar-se fisicamente. A evitação pode proporcionar alívio temporário do desconforto associado à vergonha, mas também pode exacerbar sentimentos de isolamento e insegurança e transferência de culpa. Outro comportamento comum associado à vergonha é a atitude defensiva e a transferência de culpa. Uma pessoa que sente vergonha pode defender-se contra as suas ações ou crenças e tentar transferir a culpa para os outros. Eles podem começar a discutir, justificar seu comportamento ou dar desculpas para si mesmos. Este comportamento é muitas vezes uma tentativa de se proteger de mais vergonha, mas também pode prejudicar os relacionamentos e minar a autocrítica e a autoculpa. Ao sentir vergonha, uma pessoa também pode se envolver em autocrítica e autoculpa. Eles podem sentir que são fundamentalmente falhos e atribuir sua vergonha à inadequação pessoal. A autoculpa pode ser um comportamento particularmente prejudicial porque reforça sentimentos negativos sobre si mesmo e pode contribuir para a baixa autoestima e a depressão. Remediação Finalmente, uma pessoa que sente vergonha pode recorrer à remediação e ao comportamento corretivo. Esse comportamento envolve admitir o erro, assumir a responsabilidade por suas ações e fazer as pazes com aqueles que foram prejudicados. Fazer reparações e pedir desculpas pode ser difícil porque exige vulnerabilidade e humildade. No entanto, também podem ser uma forma poderosa de reconstruir a confiança, consertar relacionamentos e superar a vergonha. Consequências de comportamentos de vergonha Os comportamentos que resultam da vergonha podem ter uma série de consequências. A evitação e o afastamento podem levar ao isolamento social e impedir que uma pessoa procure apoio ou ajuda. Ficar na defensiva e culpar pode prejudicar relacionamentos e minar a confiança. A autocrítica e a autoculpa podem contribuir para a baixa autoestima e a depressão. Por outro lado, comportamentos corretivos e apologéticos podem promover a cura e a restauração de relacionamentos danificados. Evitação, atitude defensiva, autocrítica e correção são apenas alguns dos comportamentos que podem surgir quando se sente vergonha. Embora esse comportamento possa ter uma série de consequências, o comportamento corretivo e de desculpas oferece a melhor chance de cura e de superar a vergonha. Compreender esse comportamento e suas possíveis consequências pode nos ajudar a lidar com a vergonha e seu impacto em nossas vidas. Aconselhamento psicológico Sergey Popov - https://www.b17.ru/popov_sergey Inscreva-se para uma consulta no WhatsApp. - 89152853918