Mentiroso en el sofá ¿Qué pasa si le mientes a tu psicólogo? Todo el mundo miente. No en todos los momentos y no para cualquiera, pero definitivamente llega un momento (especialmente si se trata de un tema delicado) en el que una persona quiere ocultar algo al interlocutor, embellecer, de alguna manera contar a su manera una historia en la que resultó herido. Estamos acostumbrados a la crítica, a la educación mediante el castigo. Por lo tanto, desde la infancia, sin darnos cuenta, absorbimos la regla de seguridad "no reveles tus debilidades". Por eso, incluso cuando acudimos a un psicólogo precisamente para curar nuestro trauma, en el fondo no siempre creemos que, habiendo conocido la verdad, el psicólogo no juzgará ni rechazará. Después de todo, esto es exactamente lo que nos hicieron las personas cercanas a nosotros y aquí es fácil confundirse en los conceptos. Aceptamos información sobre algunas de nuestras inferioridades como la verdad. Consideramos la crítica como cariñosa. Nos percibimos a nosotros mismos como no suficientes. Ni lo suficientemente inteligente, ni lo suficientemente hábil, ni lo suficientemente exitoso. Lo cual sólo puedes mentir por lástima, diciendo algo bueno. Pero en realidad seguimos siendo malos. Por eso, si una persona me trata bien, no me dirá la verdad, porque... Diremos cosas buenas con las mejores intenciones (y ya hemos creído que solo hay cosas malas en nosotros) y por eso, incluso en una sesión con un psicólogo, donde venimos específicamente para cambiar nuestra cosmovisión, para recibir ayuda. y apoyo, todavía podemos querer ocultar algo y, a veces, mentir abiertamente. Nos esforzamos tanto en complacer a otra persona y al mismo tiempo no creemos tanto en nuestra bondad y en que somos dignos de este apoyo, que inventamos otro personaje en lugar de nosotros mismos, sólo para tener más posibilidades de conseguirlo. Pero... al final, es como si alguien más estuviera recibiendo el apoyo, persona ficticia. Y nos quedamos solos con nuestros problemas. Resulta ser una especie de círculo vicioso... ¿o no? ¡Puedes apoyarlo no sólo con mentiras! ¡Esta es una revelación a la que aún debes llegar en el proceso de trabajar con un psicólogo! Y cuando llegues allí, créelo. No es sencillo. Después de todo, si puedes apoyar sin críticas ni mentiras, ¿cómo resulta que hay algo bueno en mí? ¿O miente el psicólogo? Estas creencias pasarán nuestra prueba durante mucho tiempo. Y eso está bien. Una persona sólo puede creer en lo que ha experimentado de primera mano. Por eso, en el proceso de terapia, los clientes literalmente experimentan con el psicólogo. ¿Qué pasa si mientes? ¿Me pillará en una mentira o me creerá? Y si de repente después sigo diciendo la verdad, ¿se enojará o no? ¿Qué pasa si digo todas las cosas malas sobre mí para que la gente sienta lástima por mí y luego resulta que, después de todo, no soy una persona tan pobre y desafortunada? ¿Cómo reaccionará el psicólogo? ¿Podrá ser franco después de esto? ¿Enojado? ¿Castigará? ¿Se negará a trabajar conmigo? De hecho, organizamos todos estos controles sólo para obtener una experiencia diferente. Llenar el déficit de comunicación respetuosa con el medio ambiente, construir un escenario para relaciones estrechas y saludables. Para salir de ese escenario donde tienes que fingir ser otra persona ¿Cómo será si soy aceptado? ¿Qué pasa si admito un acto feo y el psicólogo todavía está de mi lado? Esta es exactamente la experiencia por la que la gente acude a un psicólogo. Para que alguien pueda demostrar con un ejemplo concreto con qué amabilidad nos pueden tratar, cómo pueden valorarnos, aceptarnos como somos, estar de nuestro lado. Así aprendemos a valorarnos, a cuidarnos. ¡Ganamos confianza y comenzamos a construir relaciones verdaderamente cercanas e ingeniosas! Y gradualmente, en pequeños pasos, aprenda a revelar la verdad sobre usted mismo a otras personas y a usted mismo. Su honesta psicóloga Anna Borisenko