Vom Autor: Fortsetzung des Artikels über „Selbstvertrauen und Unsicherheit“. Die Vorteile und Gefahren von durchsetzungsfähigem Verhalten. Ursachen für unsicheres Verhalten. Regeln für eine selbstbewusste Person. Bei der Intrige geht es um „Selbstvertrauen“. Aufgrund der Ergebnisse des ersten Artikels wurde mir klar, dass ich einige wichtige Klarstellungen theoretischer Natur vornehmen musste. Wenn Sie die Theorie wenig interessiert, gehen Sie direkt zur fünften Erklärung, die Praxis und das wirkliche Leben beginnen sofort dort. Achtung! Eine Online-Gruppe zur Stärkung des Selbstvertrauens wurde eröffnet. Selbstvertrauen ist Verhalten! Selbstvertrauen ist offensichtlich eine komplexe Eigenschaft, die aus emotionalen, persönlichen (hauptsächlich Selbstbild) und Verhaltensmerkmalen besteht. Gleichzeitig ist es bei der Beobachtung eines Menschen ziemlich schwierig, seinen emotionalen Zustand und noch mehr seine Einstellung zu seinen Worten, Taten und seiner Persönlichkeit einzuschätzen. Darüber hinaus bin ich aufrichtig davon überzeugt, dass ein selbstbewusster Mensch weiß, wie er seine Emotionen kontrollieren (zum Beispiel verbergen) kann. Im Allgemeinen ist dies eher eines der Ziele der Entwicklung von Selbstvertrauen – Ihren Zustand zu verstehen (idealerweise zu gestalten). Daher ist es absolut logisch, nicht von Selbstvertrauen als einem Komplex von Erfahrungen, Gedanken und Handlungen zu sprechen, sondern von ZUVERLÄSSIGEM VERHALTEN. Zweite Klarstellung. Noch einmal. Sie können sich unsicher fühlen oder Unsicherheit zeigen. Und das ist überhaupt nicht dasselbe. Natürlich kann man im Gegensatz zu selbstbewusstem Verhalten auch UNVERTRAULICHES Verhalten unterscheiden. Was wird für uns der grundlegende Unterschied zwischen ihnen sein? Beide Menschen können Aufregung, Angst, Verlegenheit, Wut, Freude, Neugier verspüren ... Sie können sich unsicher fühlen ... aber das merkt man an den Unsicheren. Grob gesagt sind alle besorgt: diejenigen, die nur in sich selbst zuversichtlich sind, und diejenigen die auch äußerlich unsicher sind. Unterschiedliche Menschen fühlen sich in unterschiedlichen Situationen unsicher. Bei manchen kommt es häufiger zu solchen Situationen, bei manchen weniger. Das bedeutet, dass wir über selbstbewusstere und weniger selbstbewusste Menschen sprechen können. Fünfte Klarstellung: Es ist einfach, selbstbewusste Verhaltensfähigkeiten zu entwickeln. Die Entwicklung des inneren Vertrauens ist Psychotherapie (was in den Kommentaren zum vorherigen Artikel besprochen wurde). Ich möchte, dass dieser Artikel HIER UND JETZT nützlich ist, damit der Leser nach der Lektüre dieses Textes sofort davon profitiert. Daher werden wir NUR über Manifestationen des Vertrauens sprechen. Um sich Ihrer internen Ressourcen bewusst zu werden, besuchen Sie den Artikel „Wie kann man selbstbewusst sein und sich keine Feinde machen?“ Ja, eigentlich überhaupt nicht. Im Allgemeinen ist es schwierig und gefährlich, selbstbewusst zu sein. Es gibt Menschen, die Ihre Unsicherheit ausnutzen. Zum Beispiel: Verkäufer, die minderwertige Produkte anbieten. Sie gehen davon aus, dass es Ihnen peinlich ist, sich zu beschweren, Dinge zu klären oder „Ihre Rechte herunterzuladen“. Oder dass sie Sie mit ihrem Selbstvertrauen (oder ihrer Arroganz, die wir etwas weiter unten hervorheben werden) zermalmen können. Das zweite ist „zum Beispiel“. Stellen wir uns eine Frage: Ist es schon einmal vorgekommen, dass ich zugestimmt habe, unnötige Arbeit (für jemand anderen) zu erledigen, nur weil ich Angst davor hatte, abzulehnen? Nicht weil sie mich bestrafen würden, sondern weil ich nicht das Gefühl hatte, dass ich das Recht hatte zu sagen: „Mach es selbst.“ Dadurch überarbeite ich mich und mein Freund ruht sich aus. Kommt Ihnen das bekannt vor? Nehmen wir an, ich habe die Kraft gefunden zu sagen: „Das ist nicht mein Job.“ Ich respektiere dich und schätze dich als Kameraden. Für mich ist es jetzt wichtig, meinen Job zu machen. Sobald ich fertig bin, werde ich versuchen, Ihnen zu helfen.“ Es besteht die Möglichkeit, dass ich in diesem Moment in den Augen einer Person, die zuvor meine Unsicherheit ausgenutzt hatte, zum Kot wurde. Gleichzeitig ist die Hauptschlussfolgerung aus den beiden genannten „Beispielen“: EIN SELBSTVERTRAULICHER MENSCH IST MEHR SCHWER ZU MANIPULIEREN Jetzt schauen wir uns die Regeln an, die es Ihnen ermöglichen, häufiger Selbstvertrauen zu zeigen und direktere, offenere Beziehungen zu anderen aufzubauen. Das wird uns in jedem Lebensbereich vor „Überarbeitung“ bewahren. Die heutige Regel: Ich bin nicht ideal. Ich kann mir Sorgen machen, ich kann mir Sorgen machen, ich kann vor Angst zittern. Ja, ja. Das bloße Erkennen dieser Tatsache ist bereits ein Indikator für Selbstvertrauen und Selbstbeherrschung. Der Satz „Ich mache mir gerade große Sorgen“ selbst reduziert das Ausmaß der Angst und