Os críticos são como mutucas que impedem um cavalo de arar o solo. O cavalo está trabalhando, todos os músculos estão tensos, como as cordas de um contrabaixo, e então uma mosca senta na garupa e faz cócegas e zumbe. Você precisa sacudir a pele e balançar o rabo. O que ele está comentando? Ele dificilmente entende isso. Só que ele tem um caráter inquieto e quer se afirmar - dizem, eu também moro na terra! Veja, posso até falar, posso falar sobre tudo. Há vinte e cinco anos que leio críticas às minhas histórias, mas não me lembro de um único conselho valioso, não ouvi um único conselho! de bons conselhos. Apenas uma vez que Skabichevsky me impressionou, ele escreveu que eu morreria bêbado debaixo da cerca... A.P. Chekhov Você tem planos para o futuro próximo Talvez queira fazer algo novo - pode ser uma ação grande ou pequena? . Imagine seus planos e como você se sentirá bem após implementá-los. E vamos fazer uma pequena experiência. Leia as palavras abaixo lenta e cuidadosamente (adicione as suas). Imagine que eles estão descrevendo você. Combine-os com o seu plano de fim de semana. SOU INÚTIL, FRACO, PATÉTICO, SEM VALOR, NÃO ATRAENTE, DESAGRADÁVEL, INDESEJADO, INCOMPLETO, INCOMPETENTE, ASSUSTADOR, ESTÚPIDO/ESTÚPIDO/ESTÚPIDO, NULO A autocrítica mina qualquer autopercepção positiva e nos arrasta para baixo. fundo do poço emocional. Faz-nos pensar exclusivamente no que fizemos ou faremos de errado, o que é muito frustrante, mas não dá pistas sobre o que pode ser melhorado. O hábito cultural de apontar os erros dos outros ou os próprios e não prestar atenção aos aspectos positivos dá origem à ilusão do caminho para a perfeição. As pessoas formaram uma forte crença de que, ao estimular os outros ou a si mesmas com críticas, terão grande motivação para realizar milagres nos turnos. Mas, na verdade, uma pessoa cai em: TRISTEZA DESAPONTAMENTO EM AUTOFRUSTRAÇÃO TRISTEZA VERGONHA SEM MASSURA RAIVA DE SI MESMO SUPRESSÃO DESESPERO CULPA Honestamente, sob esses sentimentos, você criou muitas coisas novas, interessantes, bonitas, bem-sucedidas e individuais? As críticas que ouvimos ou os nossos próprios pensamentos críticos influenciam não apenas os nossos sentimentos, mas também as nossas ações. Fazemos ou deixamos de fazer coisas que não são do nosso interesse. É surpreendente que praticamente não existam pessoas que não sofram críticas e, ainda assim, seja incrivelmente popular na sociedade. Prós e contras da críticaExistem vantagens nas críticas externas Sim, mas... Só se pagarmos com os nossos recursos (dinheiro e tempo), ou seja, perguntou um especialista: “O que estou fazendo de errado?” Um professor, um médico, um arquiteto, um mecânico, um mecânico, um engenheiro, um cabeleireiro, um estilista, um maquiador, um cosmetologista, um mentor, um instrutor, um um financeiro, um advogado, um gestor... Existe algum benefício na autocrítica? Sim, mas... Se durar até um minuto, relaciona-se apenas com a ação, incluindo palavras, ajuda a chegar a uma conclusão? solução agora mesmo. Em ambos os casos, a crítica não afeta as características pessoais, parâmetros externos, pensamentos, crenças, valores, princípios de uma pessoa, suas aspirações, desejos, sonhos, esperanças, estilo de vida, preferências. Se não somos pagos pelas críticas, então nos afirmamos e apoiamos a nossa Autoimagem Ideal, resolvendo os nossos problemas às custas dos outros. Se a nossa autocrítica não nos ajuda a encontrar uma solução neste momento, então alimentamos a baixa autoestima e o estado de vítima, aliás um papel muito manipulador: “Eu sou tão inútil, salve-me, ajude eu! Ah, você não está me salvando assim e me ajudando, eu sabia disso tudo paz 💩." Como resultado, a crítica externa dá origem à crítica interna, a crítica interna alimenta a crítica externa, transformando-se em crítica, e assim por diante..