De crisis van veertigjarigen - waarom is het nodig en wat betekent het? De psychologische oorzaken van de 40-jarige crisis omvatten vele factoren die een negatieve invloed kunnen hebben op onze emotionele en mentale toestand. Een van de redenen is het gevoel van verlies van de jeugd. Bezorgdheid hierover is vooral relevant vandaag de dag, nu de industrie en de politiek de grootste inzet op de jeugd wagen, de spreekbuizen van het tijdperk uitzenden dat “de tijd van de jongeren, de tijd van de eersten” is gekomen (ik zou willen vragen: wanneer zal er een tijd zijn voor volwassen mensen en een tijd voor ouderen?) Kan de zorgen hierover versterken en talloze blogs van jonge mensen die jeugd en schoonheid als hun belangrijkste prestatie demonstreren. En vaak beginnen mensen boven de veertig zichzelf met hen te vergelijken en hebben ze het gevoel dat de vergelijking niet altijd in hun voordeel is. Ook op deze leeftijd beginnen veel mensen te beseffen dat ze iets belangrijks in het leven niet hebben bereikt. Dit kan te maken hebben met carrière, persoonlijk leven of andere aspecten van het leven. Er waren dezelfde plannen, maar vandaag blijkt daar verre van te zijn. Dit besef kan leiden tot gevoelens van teleurstelling en depressie. Stress op het werk is ook een van de hoofdoorzaken van de veertigerscrisis. Veel mensen ervaren druk en stress op het werk, wat kan leiden tot ernstige psychische problemen. Bovendien hebben veel mensen op deze leeftijd meer kans op gezondheidsproblemen. Wat kan je helpen de harmonie te hervinden en uit de crisis te komen? Ik zal mijn mening hierover geven: - De eerste stap is het onderkennen van uw crisis en het verlangen voelen om eruit te komen. Als er geen verlangen is en de staat onduidelijk is, is het beter om onmiddellijk naar een psycholoog te gaan. De tweede stap is om je voor te stellen, maar hoe is het om 'niet in een crisis' te zijn? Denk erover na zonder algemene zinnen met echte voorstellen voor jezelf. De derde stap is het maken van een lijst van je prestaties, lang en betekenisvol, bestaande uit zowel kleine dingen als grote prestaties aan deze lijst met uw prestaties. Deze lijst herlezen we regelmatig, prijzen onszelf en verheugen ons - De vijfde stap is het vervangen van sociale en publieke attitudes door die van u. Dit is veel werk, je moet de houdingen begrijpen, begrijpen waar ze vandaan komen in je hoofd en hart, of ik dat zelf denk, nadenken over welke stellingen je ze moet veranderen. Ik heb hierover een artikel over werken vanuit een houding, bijvoorbeeld over het recht op vreugde en rust: HET RECHT OP VREUGDE EN SCHADELIJKE ATTITUDES - De zesde stap is proberen jezelf toe te staan ​​gewoon te leven en van het leven te genieten, ongeacht de aantal prestaties, de implementatie of niet-implementatie van plannen. - De zevende stap - we veroorzaken geen complexe mentale toestanden, maar wenden ons tot specialisten. Over het algemeen is de crisis van veertig jaar voor veel mensen een moeilijke periode. Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit een tijdelijk fenomeen is, en met de hulp van psychologische hulp en steun van anderen kun je deze moeilijkheden overwinnen en terugkeren naar een gelukkig en bevredigend leven. Dit fenomeen is echter nuttig: leven en begrip de crisis kan het punt zijn van waaruit je kunt beginnen en verder kunt gaan. Ik zal je helpen crisisomstandigheden en existentiële zoektochten te overwinnen en het leven harmonieuzer en comfortabeler te maken. Je kunt je aanmelden voor een adviesgesprek via PM of WhatsApp +7-916-694-42-28