Die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, ist eine sehr wichtige Fähigkeit, die jeder von uns braucht. Darüber hinaus gibt es Situationen, in denen man nur „Nein“ sagen muss. Vielen Menschen fällt es schwer, abzulehnen, insbesondere wenn dies im Zusammenhang mit einer wichtigen Person erfolgen muss. Es gibt jedoch Situationen, in denen es sehr schädlich ist, sich selbst zu opfern und „Ja“ zu sagen. Wann sollten Sie sich an diese Situationen erinnern und ihnen niemals zustimmen? Sie werden beispielsweise in ein Restaurant eingeladen, in dem sich eine Person aufhält, die Ihnen unangenehm ist. Und das ist nicht nur jemand, den Sie nicht gut kennen, es ist jemand, mit dem Ihre Beziehung völlig ruiniert ist. Aber sie fragen dich, sie überzeugen dich sogar. Nein. Sie sollten keine Zugeständnisse machen, wenn Ihr inneres Selbst protestiert; • wenn Sie Dinge opfern müssen. Sie wurden also um Hilfe gebeten. Aber die Umstände haben sich so entwickelt, dass Pläne geopfert werden müssen. Und sie können so wichtig für Sie sein, dass sie lange erwartet werden. Wenn Sie verstehen, dass Sie Zeit für sich selbst opfern müssen, um der Bitte einer anderen Person nachzukommen, lehnen Sie ab: • Wenn Sie zustimmen, aus Angst, Sie zu beleidigen. Wenn Sie Ihre Einwilligung nur geben möchten, um die andere Person nicht zu beleidigen (oder ihr beispielsweise zu gefallen), müssen Sie nicht „Ja“ sagen. Fragen Sie sich in solchen Situationen immer „Was fühle ich jetzt?“, „Was will ich?“, „Was ist mir wichtig?“ Antworten Sie ehrlich; • Wenn die Kraft fehlt. Stellen wir uns folgende Situation vor: Sie kehren nach einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause zurück. Und dann ruft ein enger Freund an und bittet ihn, mit ihm auf eine Party zu gehen. Du willst unbedingt schlafen. Aber ein enger Freund. Lohnt es sich in dieser Situation zuzustimmen? Nein. Kategorisch. Zuzugeben, dass Sie einen harten Tag hatten und müde sind, ist kein Zeichen von Verrat. Das ist Ehrlichkeit und Selbstliebe. Glauben Sie mir, bis Sie anfangen, auf sich selbst aufzupassen und Ihre eigenen Wünsche zu respektieren, wird dies niemand tun. • Wenn Sie kein Interesse haben. Wurden Sie zu einem Film eingeladen, dessen Genre Ihnen überhaupt nicht gefällt? Verweigern. Wurde Ihnen angeboten, ein Gericht zu essen, das Ihnen nicht schmeckt? Verweigern. Das Leben ist nicht so lang, dass Sie auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse verzichten müssen. In einer individuellen Beratung helfe ich Ihnen, Situationen in Ihrem konkreten Leben zu erkennen, in denen Sie sich weigern sollten. So finden Sie innere Harmonie und Glück! In Bezug auf Sie, Olga Bychkova