TESTE DE ESTRESSE: Para que serve? Talvez você pense que não está estressado, que está em perfeita ordem e com total controle da situação. Vamos checar! Um pouco de teoria: o principal teste de estresse é baseado em reflexos. O que é isso? Por exemplo, quando você pensa em limão, você saliva. E se você levar a mão até um objeto quente, você imediatamente o puxa para trás - instantaneamente! Sua mente subconsciente controla tudo de forma automática e reflexiva! Há outra explicação: quando existe uma conexão entre mente e corpo, nossos desejos incluem os recursos necessários do subconsciente e do corpo para alcançá-los! Agora vamos praticar: em pé, estique os braços à sua frente e imagine mentalmente que eles estão se movendo em direções diferentes. Crie uma imagem de movimento em sua cabeça - suas mãos se afastam. Qualquer imagem que possa te ajudar. Se, em resposta a esta imagem, as suas mãos realmente começarem a se afastar, significa que o seu cérebro está livre para executar os seus outros comandos/desejos! E se não? Isso significa que sua paz de espírito é enganosa! Você está tenso e pode não perceber. Muitas vezes acontece que uma pessoa pensa que este é o seu estado habitual. Ele nem se lembra do que significa estar em completo equilíbrio mental e excelente saúde. Quanto mais calmo você estiver internamente, mais fácil será encontrar uma imagem que o ajude e não impeça que suas mãos se afastem automaticamente por reflexo. E, inversamente, quanto mais tenso você estiver, mais difícil será para suas mãos obedecerem aos comandos do seu cérebro! Além disso, isso pode estar associado não apenas a problemas psicológicos, mas também a problemas no pescoço e nas costas. Os músculos neles ficam tensos e interferem na livre movimentação dos braços. Nesse caso, você deve aliviar a tensão, relaxar e se livrar de problemas no pescoço e na cintura escapular. Para isso, é necessário utilizar técnicas e exercícios libertadores adicionais, por exemplo o complexo “Sincro-ginástica”. É por isso que é importante determinar o nível de estresse usando o Key Stress Test! Permite avaliar objetivamente o seu estado interno. Afinal, a tensão causa automaticamente constrangimento nos pensamentos e ações, e para o sucesso em qualquer área da vida precisamos de liberdade interna para tomar as decisões corretas e confiança na sua implementação! Para ajudá-lo - uma videoaula do autor do método, Dr. Hasai Magomedovich Aliev: http://www.svoi-kluch.com/ru/stati/2-uncategorised/28-statya-stress-test