Der arme, erfolglose, unglückliche und ungesunde Mensch ist derjenige, der oft das Wort „morgen“ verwendet. © Robert Kiyosaki Als ich an einem wunderschönen sonnigen Morgen durch die Seiten in Kontakt blätterte, stolperte ich buchstäblich über diese Aussage. „Wie wahr“, dachte ich. Und meine Hände griffen natürlich nach der Tastatur, um mit dem Schreiben dieses Artikels zu beginnen. Ich wusste wahrscheinlich noch nicht, worüber ich schreiben würde, aber die Energie brodelte bereits. Wir verschieben alles auf morgen: sowohl meine Kunden als auch oft ich selbst. Was bringt uns dazu, ständig auf morgen zu schieben? Wie kann man aufhören, es auf morgen zu verschieben? Kann man das verlernen? Als ich darüber nachdachte, tippte ich konzentriert mit den Fingern auf der Tastatur. In letzter Zeit habe ich meine täglichen Übungen um 7 Uhr morgens verschoben, täglich 15 bis 20 englische Wörter auswendig gelernt, regelmäßig mindestens einen Artikel für meine Website geschrieben und in den Laden gegangen Für neue Kleidung, einen Anruf bei meiner Mutter und vieles mehr. Auch meine Klienten schieben ständig etwas auf: sich entweder ihren eigenen negativen Gefühlen zu stellen, aus der Welt der Fantasie in die Welt der Realität zu wechseln oder den Wind der Veränderung in ihrem Inneren zu ignorieren eigenes Leben... Als ich darüber nachdachte, kam ich zu dem Schluss, dass ein Mensch ein lustiges Wesen ist, das entweder aus Not oder aus großem Verlangen zu handeln beginnt. Offensichtlich liegen alle Geheimnisse über den Mechanismus des „Aufschiebens auf morgen“ in diesem Bereich, und vielleicht nicht nur in diesem. Es stellt sich heraus, dass mir ein großer Wunsch fehlt? Also handele ich nicht? Der erste Impuls war zu rufen: „Nein, so ist es nicht!“ Ich will es! Ich möchte wirklich! Aber …“ Oder verstehe ich vielleicht einfach nicht, warum ich das alles brauche? Nein... ich verstehe es auf jeden Fall! Ich brauche zum Beispiel Englisch, um die neuesten Artikel über Psychologie zu lesen und mit Ausländern zu kommunizieren, Sport zu treiben, um mich gut zu fühlen und gut auszusehen usw. Und dann beginne ich zu verstehen: Es gibt zwei Energien! Alles funktioniert nicht nur auf Anziehung, sondern auch auf Abstoßung. Alles ist polar, es gibt „Ich will und ich will nicht“, „Ich sollte und ich sollte nicht“ und auch „Ich sollte und ich sollte nicht“. Der einfachste Gedanke, der mir zuerst in den Sinn kommt, ist: „Wenn“. Gibt es kein Teilchen „nicht“, dann scheint es keinen Grund zu geben, Ursachen aufzuschieben. Ist es so? Lassen Sie uns prüfen: Ich möchte zum Beispiel eine effektive, interessante Website entwickeln, um meine psychologischen Dienstleistungen im Internet zu bewerben. Ich will es auf jeden Fall! Brauche ich das? Ich brauche es wirklich! Muss ich eins haben? Das sollte überhaupt nicht sein, ich kann auch ohne arbeiten. Jetzt analysieren wir es im Sinne von „auf morgen verschieben“. Ich habe mich mit großer Leidenschaft für das Erlernen der Website-Erstellung engagiert; es war nicht alles einfach, aber ich wollte nicht aufgeben. So hatte ich nach ein paar Wochen meine eigene, ganz schöne Website. Ich füllte es mit kurzen Informationsartikeln und Fotos, arbeitete regelmäßig und mit Freude und wollte gleichzeitig die Arbeit an der Seite nicht einmal einen Tag aufschieben. Ich saß bis spät in die Nacht am Computer, überarbeitete endlos die Seite, schrieb Artikel, füllte und passte Seiten an und freute mich über jeden kleinen Fortschritt. Eineinhalb Monate später stürzte ich mich in eine weitere, tiefergehende Schulung zum Thema Website-Erstellung, und da ging etwas schief: Gemäß den Schulungsbedingungen musste ich bestimmte Aufgaben pünktlich erledigen und Berichte über die geleistete Arbeit senden. Dazu gehörte auch, dass ich gebeten wurde, mindestens 7 Artikel pro Woche zu schreiben. Ich habe den Zweck, zu dem ich so regelmäßig schreiben musste, vollkommen verstanden, daher stieß diese Bedingung zunächst nicht auf Widerstand, sondern akzeptierte freiwillig die Verpflichtung, den Zeitplan einzuhalten und alle Aufgaben der Online-Schule zum Thema Website-Erstellung zu erledigen ... plötzlich schien meine Schreibinspiration verflogen zu sein! Am Ende der Woche hatte ich keinen einzigen Artikel geschrieben! Ich schob es auf, jeden Tag Artikel zu schreiben, weil es an Inspiration, Zeit, Themen für Artikel usw. mangelte. Die Woche verging wie im Flug und am letzten Tag musste ich immer noch die gleichen 7 Artikel für die Website schreiben. Habe ich geschrieben? Nein! Am Ende der Woche waren die Gefühle unangenehm – Fristen wurden verpasst, es gab nichts, worüber ich einen Bericht schreiben konnte, der Verkehr auf meiner Website ging rapide zurück und gleichzeitig hatte ich Schuldgefühlerückgängig gemacht. Zu diesem Zeitpunkt berücksichtigte ich meine eigene Realität mit einem vollen Arbeitsplan für meine Hauptaktivitäten und einem weiteren Studium nicht und betrachtete dies nicht als Entschuldigung. Nachdem ich alles analysiert hatte, was mir passiert war, erinnerte ich mich an die unangenehmen Empfindungen in meinem Körper aus dem Wort „sollte“. Ich dachte, dass „sollte“, wenn es keine zusätzlichen positiven emotionalen Einschlüsse hat, alle töten kann Als ich in der ersten Woche des Kurses Artikel schrieb, schien ich von zwei Energien geleitet zu werden: „sollte“ und „muss“, und je mehr ich mich von ihnen leiten ließ, desto schneller ging mein „Wunsch“ verloren. Und je weniger „Ich will“ wurde, desto mehr schiebe ich auf. Welche Konsequenzen hat „Ich will nicht“, „Ich sollte nicht“, „Ich brauche nicht“? Nehmen wir an, ich „möchte“ nicht jeden Tag Artikel für die Website schreiben. Was kann mich motivieren, mit dem Schreiben zu beginnen? Entweder Druck von außen oder die Einsicht, dass ich große Verluste erleiden werde, wenn etwas passiert. In meinem Fall kann mich niemand von außen unter Druck setzen, denn... Ich lerne aus freien Stücken, was Verluste angeht – ich trage sie bereits, weil die Besucher meiner Website viel seltener hinschauten. Seit 7 Tagen schiebe ich das Schreiben von Artikeln jeden Tag auf und erhöhe automatisch die Norm für Artikel Am nächsten Tag trat ich erneut nicht auf. Meine Untätigkeit begann Früchte zu tragen, die Schuldgefühle wuchsen, die Verluste vervielfachten sich und ich war in Bezug auf die Fristen weit im Rückstand. Am siebten Tag war ich gezwungen, meinen Lernplan zu ändern und mir weitere sieben Tage Zeit zu nehmen, um die Aufgabe zu erledigen. Ich war verärgert, wütend auf mich selbst, weil ich sie aufgeschoben hatte, und mir wurde klar, dass ich meine Zeit und meine physischen Ressourcen nicht so früh berechnet hatte oder später müsste ich aufgrund schlafloser Nächte nachholen. „Wie kann man aufhören, endlos auf morgen zu verschieben?“ - Ich war verwirrt. Ich teile Ihnen die Ergebnisse meiner Gedanken mit. PS: Wenn das Aufschieben auf morgen zu Ihrem charakteristischen Merkmal geworden ist, wenn Sie dank dieser Angewohnheit große Verluste erleiden, wenn Sie nicht aufhören können, aufzuschieben, dann haben Sie das Gefühl schuldig, aber immer wieder aufschieben, dann empfehle ich Folgendes: - Legen Sie Ihre Ziele und Teilziele fest, entwickeln Sie einen kleinen Schritt-für-Schritt-Plan und versuchen Sie, sich daran zu halten - sorgfältig; Wägen Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten ab und überlegen Sie, wie viel Zeit Sie bereit sind, pro Tag oder pro Woche für diese Angelegenheit aufzuwenden. Überlegen Sie sich Belohnungen für jeden Fall, in dem Sie nicht aufgeschoben, sondern pünktlich mit der Arbeit begonnen haben ; - Spüren und erinnern Sie sich an die positiven Emotionen, die Sie erleben, wenn Sie erkennen, dass Sie alles rechtzeitig erledigt haben. - Beachten Sie die unangenehmen Emotionen, die entstehen, wenn Sie noch viel mehr Mühe und Nerven aufwenden müssen, um das zu erfüllen, was aufgeschoben wurde Geld; - nehmen Sie die Erfahrung zur Kenntnis und erinnern Sie sich daran, dass das, was aufgeschoben wurde, nicht mehr zu Ende gebracht werden kann und Sie nur noch Verluste in Kauf nehmen können. - Ersetzen Sie die Gedankenform „Ich werde es morgen tun“ durch „Ich werde es gerne tun“. Tun Sie dies heute“; - lernen Sie, bewusst zu wählen, indem Sie auf Ihre Gefühle, Empfindungen, Ihr Wissen und Ihre Erfahrung hören; - versuchen Sie, in jeder Aufgabe etwas Angenehmes oder Nützliches für Sie zu finden, stellen Sie sich vor, als hätten Sie es bereits getan, und spüren Sie, wie sich Freude und Zufriedenheit ausbreiten im ganzen Körper; - jetzt handeln! -Entwicklung und ändern Sie Ihre Gewohnheit des Aufschiebens radikal. Selbstentwicklung ist für jeden möglich, unabhängig von Alter, Bildung und sozialem Status. Alles beginnt mit Ihrem großen Wunsch nach Veränderung! Denn wenn Sie nichts ändern und zulassen, dass schlechte Gewohnheiten Ihr Leben bestimmen, werden Sie später nur bereuen, dass Ihr Leben an Ihnen vorbeigegangen ist! Aber das war Ihr Leben, gedankenlos „auf später verschoben“! Wenn Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema teilen können, sind Sie herzlich willkommen/