Pelo que me lembro, era um dia frio de outono ou inverno. Desci a rua e fisicamente, pela pele, senti minha própria insignificância. 2 º lugar. Apenas o segundo. Eu não sou o primeiro. Sou ninguém. Fiquei em segundo lugar na Olimpíada regional de língua russa. Depois disso parei de escrever. Absolutamente. De forma alguma. Da palavra absolutamente. Minhas composições na escola e nos liceus eram obras de autores, poetas e intérpretes modernos desconhecidos dos professores. Nem uma única palavra sua. É muito insignificante, não vale nada. E todos esses anos eu tive ciúmes. Fiquei com ciúmes da minha melhor amiga, de quem por algum motivo me lembrei que foi ela quem ganhou aquelas Olimpíadas. Quando vi que ela ingressou no Instituto Literário, tornou-se escritora e começou a lecionar artes literárias, minha inveja só se intensificou. Mas eu não percebi isso. Retreinei-me, mudei de profissão, entrei na literatura científica e acadêmica e esqueci quase completamente o que é a beleza do som de uma metáfora, o fluxo vivo das palavras, o sabor e o aroma de um texto literário. Lembrei-me dessa experiência por acaso, quando tentava lidar com o perfeccionismo que me bloqueava. Quando me deparei com uma escolha: ou ainda escrevo e apresento meu trabalho científico, ou serei expulso da universidade. Não era mais possível evitar e procrastinar ainda mais. Enfrentei essa experiência, resolvi-a, aceitei-a totalmente e deixei-a ir. Escreveu e defendeu o trabalho. Aos poucos comecei a sentir o gosto das palavras novamente. E recentemente meu amigo e eu nos conhecemos. E no espaço da conversa, saturado com o hálito cremoso do cappuccino, descobri que durante todos esses anos eu tive ciúme de algo desconhecido. Ela ficou em quarto lugar. Um ano depois de mim. Para mim, esta é uma história sobre como a experiência registrada em nossa memória pode não corresponder em nada à realidade. Que pessoas diferentes se lembram das coisas de maneira diferente. Uma pessoa pode falar sobre o evento como uma experiência de enfrentamento – alegre e fortalecedora. O outro é como um trauma profundo. Tudo o que lembramos é refratado através do prisma da nossa percepção, da nossa personalidade. Quando uma pessoa vem à minha terapia, não trabalhamos com a experiência em si, mas com a memória que a pessoa tem dessa experiência, com a sua percepção da experiência. No presente estamos traumatizados, bloqueados, paralisados, não pela experiência real, estamos traumatizados pela memória que temos dela. E como esta é a nossa memória, como somos donos dela, como está na nossa esfera de responsabilidade, podemos controlá-la, geri-la. O fato da história está no passado. E memórias e experiências, emoções, lágrimas, inveja, dor estão no presente. Se eu mesmo fizesse terapia, descobriria quem invejo e por quê exatamente. Acontece que me sinto inferior, indigno do amor ou do direito de viver, se não for o primeiro, se não for o melhor. Quando mais me senti assim? Que tipo de experiência foi essa – na maioria das vezes infantil? Muitas vezes minha tarefa é levar uma pessoa a uma experiência onde ela recebeu um conhecimento que agora é tão perturbador para ela. Onde é que tudo começou? E em quais experimentos esse conhecimento é reproduzido agora? Por que é tão importante ser o melhor, caso contrário - colapso e vergonha? Onde acende a luz vermelha? O que acontece depois? Podemos diminuir a cobrança, ou seja, diminuir o sofrimento. Podemos remover completamente o apego emocional ao passado. Podemos criar circuitos neurais alternativos – leia-se: cenários comportamentais – revivendo a experiência de uma nova maneira, em um nível qualitativamente diferente. E não só um pouco, especulativamente - mas 100%, de verdade, e na opção ideal (10 em 10). Podemos satisfazer aquela necessidade que não foi satisfeita no passado, e para cuja satisfação “algum dia” a psique “reservou e escondeu para si” parte da nossa energia, removemos o estado de chatice e frustração em que uma pessoa vive por anos. Dessa forma, a tensão de longo prazo diminui, o ciclo de reprodução do trauma é interrompido e a energia é liberada. E o homem exala: - Solte. Amigos, minha conta principal agora está no Telegram https://t.me/anastasiaaverburg (@anastasiaaverburg). Lá aparecem novos artigos, reflexões e notas,).