En un artículo anterior, hablé de dos tipos de comportamiento pasivo: no hacer nada y sobreadaptación. En este artículo hablaré de los siguientes dos tipos de conducta pasiva: agitación e impotencia/violencia Agitación La agitación es irritación acumulada que aparece cuando la situación o comportamiento de otra persona nos resulta inaceptable y nos causa malestar, mientras que esta irritación está dirigida a no resolver la situación, sino aliviar la tensión. Por ejemplo, nuestro amigo reprogramó la reunión una hora más tarde, no nos gustó, apareció irritación, pero en lugar de expresarla, comenzamos a caminar por la habitación, sacudir las piernas, masticar el bolígrafo, etc., y pasar este horas en acciones repetitivas, en lugar de ocuparse de sus propios asuntos. La agitación se siente como malestar en el cuerpo. La irritación y la tensión no expresadas nos hacen perder la atención y nos resulta difícil concentrarnos en las tareas. Por ejemplo, un colega se acerca a Vasya mientras él está trabajando y comienza a distraerlo con preguntas o se sienta a su lado en la mesa. A Vasya no le gusta esto, pero no habla de ello. Un sentimiento de irritación no expresado no le permite concentrarse en los negocios; al contrario, se vuelve más difícil trabajar, y la irritación surge porque Vasya se distrae con cada crujido y suspiro de su colega y se enoja aún más. Esto puede hacer que la tensión sea aún mayor, y luego irá a la sala de fumadores, o irá a la cocina a comer, o simplemente se sentará sin hacer nada. Al igual que otros tipos de conducta pasiva, la persona ignora la agitación. Por eso, en ocasiones algunas personas pueden llamar a esta condición TDAH, porque este diagnóstico les permite ignorar, no darse cuenta, justificar su comportamiento y no enfrentar sentimientos de ira e irritación y violencia. Esta es la última etapa, tipo 4 del comportamiento pasivo, cuando. ira, tensión, ansiedad, sentimientos retenidos durante demasiado tiempo. Y la agresión puede dirigirse hacia afuera, hacia otra persona o hacia uno mismo. Cuando la agresión se dirige a otra persona o a un objeto, por regla general, parece una reacción desproporcionada, cuando el poder de la ira es mucho mayor que la razón hacia la que una persona dirige la agresión. Por ejemplo, un hombre se golpea la cabeza con una maceta que cuelga y la golpea con el puño con toda su ira. La maceta sale volando del soporte, cae y se rompe. O cuando una persona arremete contra alguien cercano a él o, por el contrario, contra personas que no conoce bien. Discutir con un camarero, vendedora, taxista, etc. Además, un taxista, camarero, vendedora puede dirigir su agresión a quienes atienden :) Gritarle a un ser querido, argumentando su reacción excesiva por lo que ya se ha explicado cien veces, repetidas, etc. De hecho, en todos estos casos, la ira se había ido acumulando durante mucho tiempo, pero no se expresó de ninguna manera. Y esto, como sabemos, provoca arrebatos de ira. La ira dirigida hacia uno mismo conduce a la impotencia. La irritación, la tensión y la agresión acumuladas pueden expresarse en el hecho de que una persona se critica y se devalúa a sí misma. Por ejemplo, una persona está enojada porque no la llamaron, no la invitaron, tiene miedo y no puede expresar su descontento. Luego lo dirige hacia sí mismo, diciendo que algo anda mal con él, y esto lo lleva a la impotencia. La impotencia también se puede expresar en psicosomática, cuando una persona, debido al estrés, la tensión antes de un discurso o entrevista importante, tiene fiebre y dolor de estómago. Esta es una forma inconsciente de evitar la ansiedad. La impotencia o el comportamiento autolesivo pueden manifestarse en el alcohol, los deportes agotadores, la adicción al trabajo y pasar todo el tiempo libre frente a la computadora..