La gente va a terapia para cambiar, a veces por un estado de crisis y, a veces, simplemente porque quieren mejorar sus vidas. Hacemos muchas cosas en la vida de forma automática. Y eso es bueno.) Nos ahorra energía. De acuerdo, es bueno que no tengas que pensar cada vez exactamente cómo atarte los cordones de los zapatos o llevarte una cuchara a la boca. Y esas reacciones automáticas, en general, constituyen una gran parte de nuestras vidas. Entonces estoy escribiendo un texto, pero en realidad sólo estoy pensando en qué y cómo quiero escribir, y mis manos lo escriben automáticamente, no pienso en ello. Y lo mismo ocurre con nuestras reacciones emocionales habituales. a la vida. Y nuestro comportamiento en general. Algunas personas comienzan a volverse agresivas cuando sienten dolor, mientras que otras lloran. Algunas personas preguntan directamente, mientras que otras lo hacen mediante manipulación. Y aquí no hay ningún comportamiento correcto o incorrecto. Más bien sucede que nuestro comportamiento habitual deja de ser una ventaja para nosotros. Por ejemplo, cuando era niño, me acostumbré a que es mejor no discutir con los demás, de lo contrario te darán en el culo, pero ahora. Estoy casado y no asomo la cabeza, y al mismo tiempo no me molesta todo lo que pasa en la casa. O me enseñaron que siempre hay que ayudar a la gente, y ahora soy un. Persona amable y comprensiva, todos me quieren, pero me siento solo con mis problemas y muchas otras opciones. El problema es que nuestro comportamiento nos resulta tan familiar que a veces ni siquiera pensamos en lo que podría ser diferente, no lo hacemos. No veo otras opciones. Y a veces queremos comportarnos de otra manera, pero no entendemos en absoluto cómo hacerlo, porque automáticamente seguimos el guión que nos resulta familiar. Aquí viene al rescate un terapeuta que, entre otras cosas, nos ayuda. el cliente entiende exactamente cómo funciona tal o cual proceso. Y cuanto más se da cuenta una persona de quién es, cómo actúa exactamente y qué le impide actuar de manera diferente, más libertad tiene para tomar otras decisiones y, por lo tanto, obtener diferentes resultados de la vida. Y con la terapia viene la aceptación de uno mismo como uno solo. lo eres. Dejas de arrepentirte del pasado porque te das cuenta de que hiciste todo lo que pudiste. Elegiste entre las opciones que tenías. Ahora puedes hacerlo de otra manera. Al menos lo intentas.) Algo así. ¿Fue demasiado difícil escribir? ¿Qué opinas? ¿Está respondiendo? Hay plazas gratuitas para terapia, inscríbete vía telegram @albevz