Wie hängen Selbstwertgefühl und Energieniveau zusammen? Sagen Sie in Ihrem körperlichen oder emotionalen Zustand: „Ich habe nicht die Energie dafür“? und dich in eine emotionale Falle treiben 👇🏻 ✔️Tiefe Überzeugung, dass ich schlimmer bin als andere. Ständiger innerer Vergleich, Bemerkungen zu eigenen Mängeln ✔️Unfähigkeit, Kritik zu ertragen, aber gleichzeitig neigt eine solche Person zu scharfer Kritik an anderen Menschen. Warum? Wenn es mir schlechter geht und ihnen besser, dann müssen Sie unbedingt einen Fehler finden und ihn abwerten, um diesen Schmerz zu beseitigen und zufrieden zu sein. ✔️ Besessenheit davon, was andere sagen/denken, das Gefühl von „? Rückblick“, Wunsch nach Anerkennung. ✔️ Misstrauen. Das Gefühl, dass gute Gedanken einen Haken haben und wenn sie mich loben, lügen sie, weil sie etwas von mir wollen. Misstrauen gegenüber der Welt, es ist schwierig, enge Beziehungen aufzubauen. ✔️ Kontrolle über Ihre Handlungen, Worte und Gefühle. Man darf keine Fehler machen, man kann nicht schlecht reden und denken, es ist mühsam, alles klar nach Plan zu machen, dann werden sie mich gutheißen und akzeptieren. ✔️ Daher die Angst, wahre Gefühle auszudrücken, um nicht abgelehnt zu werden A Wenn eine Person Unterstützung im Außen sucht (bei ihrem Ehemann/ihrer Ehefrau, bei Arbeitskollegen, bei Freunden, bei ihren Eltern, bei Erfolgen), gibt es in ihr keinen Wert, genauso wie es kein Selbstwertgefühl gibt. ✔️ Fehler und Misserfolge machen einen um Sie geraten für längere Zeit aus dem gewohnten Lebensrhythmus und treiben Sie in die Verzweiflung. ✔️Wenn Sie mit etwas nicht zurechtkommen, beginnen mentales Kaugummikauen und Selbstgeißelung. Scham und Schuldgefühle sind ständige Begleiter dieser Zustände. Wie kommt es, dass dadurch weniger Energie vorhanden ist? Viele verschiedene ungelebte Emotionen überlagern sich und das ist unangenehm zu spüren, es lenkt vom Geschäft, der Familie, der Arbeit ab, also von den sogenannten mentalen Abwehrkräften aktiviert, die ihre ganze Energie in die Unterdrückung dieser negativen Emotionen stecken. Wenn Sie sich und Ihre wahren Gefühle nicht ausdrücken können, werden die positiven Emotionen allmählich geschlossen, die Lebensfreude nimmt ab und es wird schwieriger, das Leben zu genießen . Und das ist mit einer Kompensation durch verschiedene Arten von Süchten behaftet – Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol, Zigaretten, Spielsucht usw. Kann das geändert werden? Aber wie? Geben Sie zunächst zu, sagen Sie sich: „Ja, ich erlebe diese Zustände“, und wenn Sie diese Tatsache akzeptieren, wird es möglicherweise einfacher. Und dann müssen Sie nach den Gründen suchen. Der Grund für diese Zustände ist für jeden Menschen individuell und wird anders ausgedrückt. Dazu benötigen Sie einen Psychologen, dem Sie Ihre Erfahrungen anvertrauen können, der Sie an der Hand hält und führt Sie aus dem Negativen ins Positive zu führen, diese Erfahrung zu überdenken, und wird Ihnen helfen, die Stabilität Ihres Zustands, Ihrer Reaktionen, Empfindungen und Gedanken zu festigen. Haben Sie etwas von dieser Liste? Wie kommst du zurecht??