Do autor: Publicado pela primeira vez Comece aqui https://www.b17.ru/article/7039/ Pode haver muitos exemplos, e todo mundo os tem de novo Quanto ao seu, o principal é pensar em quem “se beneficia” da minha auto-sabotagem quando não faço coisas importantes no prazo e o que posso conseguir se ainda usar a motivação interna. Para isso, às vezes basta fazer uma lista de coisas que não são feitas a tempo. Delegue alguns deles a outros; talvez eles fiquem felizes em ajudá-lo se você pedir com educação. Para as tarefas restantes, você pode escrever “redações” como eu fiz (veja acima). Não é ruim se essas coisas forem feitas uma para a outra e todas para nosso benefício. Por exemplo: tenho necessidade de descanso (basta uma mudança de atividade e um horário livre); Também seria bom consertar o carro (isso significa que você precisa de dinheiro); Gostaria de me comunicar com as crianças com mais frequência (isso significa que preciso de tempo); Gostaria também de me desenvolver profissionalmente, isso inclui também crescimento pessoal e eficiência (tempo investido = prazer no trabalho + dinheiro para desenvolvimento e uma vida feliz e harmoniosa). São tantos desejos, como encaixar tudo nas 24 horas do dia. Vejamos a situação como um todo: - para o desenvolvimento, preciso do meu próprio site - posso conversar com meu filho, ele ficará feliz em me ajudar a criá-lo (novamente, será benéfico para ele - ele entenderá como faça isso - posteriormente ele poderá ganhar dinheiro com a construção do site, etc. - nos comunicamos o tempo todo - enquanto isso (enquanto ele está trabalhando na parte técnica da criação do site) eu escrevo artigos e trabalho neles); criando meu próprio treinamento exclusivo. Tudo isso, posteriormente, me trará muitos clientes agradecidos e, portanto, dinheiro, que por sua vez poderá ser usado para consertar o carro e planejar treinamento em algum lugar “no mar” (adiantamento para aluguel de instalações para treinamento e acomodação, etc. e etc. também exigem investimentos) - realizar um treinamento presencial me permitirá mudar o ambiente, conhecer muitas pessoas novas e interessantes, obter uma carga emocional de um trabalho bem executado e, no final, poderei conseguir. levar meus filhos comigo e será uma jornada conjunta, e também um exemplo para eles (filhos) de como trabalhar. Nem estou falando do fato de que o crescimento profissional e pessoal me está garantido, “por defeito”, porque não dá para fazer esse tipo de trabalho e não ganhar nada. Esta é uma motivação interna, para alguns está bem desenvolvida, porque foram criados por pais que pensaram no que é melhor educar com o exemplo pessoal e uma atitude de respeito consigo próprios e com os filhos. E esses pais também ensinaram a criança a compreender e “expressar” suas necessidades, é claro, com respeito pelos outros. Criar seus filhos dessa forma é toda uma arte e você precisa aprender isso, tentar, quem sabe, e “se meter em encrencas”, poder pedir petições aos seus filhos e aprender de novo... Nem todo mundo tem a sorte de ter tais pais. Muitos foram criados empurrando, forçando, comparando sem parar com os outros - vamos rápido, você não comeu o mingau de novo (não fez o dever de casa, não limpou a casa, não disse olá para a tia Masha) , mas o filho da tia Masha é um excelente aluno, ele limpa a casa, é muito simpático etc. (“escreva por conta própria”). Estes são exemplos de motivação externa - se você não fizer isso, eles irão pressioná-lo, repreendê-lo, compará-lo com os outros, e a comparação não será a seu favor. É claro que todas essas ações dos pais causam agressão na criança e, como é improvável que tal pai ensine seu filho a expressar adequadamente sua raiva, a criança se torna passivo-agressiva. O que é isso? E é exatamente disso que falamos no início - resistência interna e raiva - eles te forçam porque! ) , faço tudo com rapidez e rapidez para não “entender”. :) A/7070/