Del autor: Publicado en la revista "Happy Family" Cuentos que no son de hadas: hermana Alyonushka Así es como Dios creó la criatura femenina, que sea repugnante, que sea Desdichado, que sea un cretino, pero suyo, que sea un bastardo, que sea un bastardo, aunque sea un cerdo y una basura, todavía perdonan, amor, pero en vano, “Muerte” los reconozco. por diferentes signos. A veces, por una mirada exhausta y atormentada y por huellas de palizas en la cara cuidadosamente disimuladas. A veces, por el odio y el desprecio con que miran a los borrachos. A veces, según las historias, todo está bien para ellos, la familia es maravillosa y el marido es una persona muy sincera, pero solo (en este momento suelen bajar la mirada) bebe un poco. En algún momento, de repente entiendo claramente que frente a mí está mi hermana Alyonushka. ¿Recuerdas este cuento de hadas para niños? La hermana Alyonushka y el hermano Ivanushka se quedaron solos después de la muerte de sus padres. Este es el comienzo de la historia. De hecho, la mujer Alyonushka siempre se siente sola y, por lo tanto, depende únicamente de sí misma. Incluso si en realidad puede esperar ayuda de los demás, vive como si su destino, su karma, fuera cargar con todo sobre sí misma. Según el cuento de hadas, después de la muerte de sus padres, Alyonushka debe cuidar de su hermano pequeño, Ivanushka. Ivanushka es una niña infantil y desobediente. Si quería algo, no podía detenerlo. Ivanushka quería beber, así que empezó a preguntarle a Alyonushka. Y ella le dijo: “Espera, vamos al pozo”. Él insiste por su cuenta: Quiero beber, y ella le dice: “¡No bebas, hermano, te convertirás en un ternero!”, luego “¡No bebas, hermano, te convertirás en un potro!”. Ivanushka obedeció, aguantó con todas sus fuerzas todo lo que pudo, pero su fuerza era infantil, así que no pudo resistir... Bebió de la pezuña de una cabra y se convirtió en una pequeña cabra. Alyonushka llama a su hermano y, en lugar de Ivanushka, una pequeña cabra blanca corre tras ella. Pero ella no lo abandonó, sino que continuó cuidándolo, a pesar de todas las dificultades para explicar a los demás por qué no podía dar un solo paso sin su pequeña cabra. Para la "hermana Alyonushka", los psicoterapeutas inventaron un término especial: codependiente. Son los que viven al lado de una persona químicamente dependiente (alcohólico, drogadicto), jugador, celoso, tirano. Este término consta de dos partes: "co", que significa "conjunción" y "dependencia", que describe la pérdida de la libertad o, más honestamente, la esclavitud. Los Alyonushki llevan su cruz sin quejarse. Aquí estás en una fiesta y te fijas en Alyonushka, que susurra algo en voz baja al oído de su marido o le pide directa y en voz alta que deje el vaso. Pero se olvidó del cuento de hadas: Ivanushka, si no de la pezuña de un ternero, definitivamente beberá de la pezuña de una cabra. Por tanto, su persuasión es en vano, sus lágrimas son en vano. Y después de una determinada dosis, su pareja, su marido, su padre o su hermano necesariamente se transforman, pero no en una pequeña cabra, sino en una auténtica cabra. Tanya recuerda su infancia como una completa pesadilla. Apartamento de una sola habitación, tres hijos, una madre asustada y gritos nocturnos, a veces palizas y siempre ansiedad y tensión. Las feas escenas que provocó su padre dejaron profundas cicatrices en su psique. “¿Por qué?”, exclama en voz alta. “¿Por qué no se divorció de él?” Y añade tranquilamente: “Hasta ahora…” Porque los padres de Tanya llevan juntos 34 años. Hoy su padre es un alcohólico compulsivo. Bebe durante un mes, casi sin picar. Pierde peso como un oso en invierno. Duerme en la entrada y en la calle. Y exige dinero constantemente. Luego se detiene y trata su debilitada salud hasta el siguiente atracón. Toma vitaminas. Va al hospital a tomar una gota. Sólo come la comida adecuada, porque su hígado y su estómago ceden. Se queja todo el tiempo, le pica, regaña a su esposa y constantemente... exige dinero porque el padre de Tanya no trabaja. Básicamente. Desde hace más de 10 años. ¿De qué vive?, se preguntará el lector sorprendido. Y él mismo lo adivinará, con el dinero de su esposa, su hermana Alyonushka. ¿Cómo dejar a tu hermano? Después de todo, morirá: la pequeña cabra (o la cabra) siempre está tratando de ser devorada por los malvados lobos grises. O desnudarán al pobre borracho y luego lo golpearán, o le expropiarán el dinero que le quitó a su esposa e hijos. Entonces la madre de Tanya está corriendo, buscandotu precioso en las pasarelas y tiendas. Y hay algo que hacer y la adrenalina siempre está fuera de serie. En general, la vida era buena. Seamos realistas, la vida no es aburrida. ¿Cuáles son los signos de codependencia que se encuentran en cada Alyonushka? Intentemos identificarlos.1. Negar la existencia de un problema. Una persona codependiente cree que todo está bien para él. Su pareja tiene problemas; al fin y al cabo, es él quien bebe, juega, inhala o se inyecta drogas. Y Alyonushka, desde su punto de vista, simplemente salva. Y aunque su vida está paralizada, aunque no tiene paz, le explicará de buena gana que bebe; sí, sucede, pero no golpea. O golpea, muy ligeramente, no como los demás. Y si es fuerte, entonces es culpa suya, ella lo provocó.2. Baja autoestima, incertidumbre, falta de confianza en las propias fuerzas. Debido a esto, nuestros Alyonushki son capaces de tener un comportamiento autodestructivo y se dejan intimidar. Gracias a esto, Alyonushki ignora sus necesidades; después de todo, son tan inútiles, ¿por qué deberían hacer algo por sí mismos?3. Ayuda intrusiva. En lugar de dejar que las personas resuelvan sus problemas por sí mismas, Alyonushka siempre encontrará a alguien que necesite ayuda. Por lo tanto, a menudo incapacita a otra persona y la exime de la responsabilidad de su vida. Centrarse en los demás en detrimento de sí mismos, el exceso de preocupación los distingue de la gente corriente.4. Depresión. Todas las actividades de Alyonushka, toda su vanidad, esconden una profunda depresión, melancolía y tristeza. Se rinde más de una vez, pero sigue ahorrando, intenta no sucumbir a la depresión. El Doctor X no ayudó; recurramos al Doctor Y. El método de codificación no ayudó: le daremos un programa terapéutico y de desintoxicación... La eterna batalla de Alyonushka es su manera de escapar de la melancolía desgarradora. Muchos Alyonushkas tienen pensamientos suicidas asociados con un sentimiento de vacío y falta de sentido de la existencia. Y cuidar a otro le da sentido a su vida.5. Deterioro cognitivo. Alyonushka tiene alteraciones en la conciencia de muchos aspectos de la vida. Al comunicarse con ellos, a menudo se comprende que su forma de pensar es inadecuada y, al igual que sus parejas, no son capaces de pensar "sobriamente". Su pensamiento es ilógico y, como los salvajes primitivos, creen en los milagros, en la magia, en el “tal vez” y no están de acuerdo con lo obvio: que después del otoño llega el invierno, que si solo uno gana dinero en la familia, entonces no hay suficiente. dinero, y que el marido no bebe, y es un verdadero alcohólico. Como señala con precisión Yuri Loza en la canción “Muerte”, las características de estas mujeres están relacionadas con el hecho de que simplemente “no ven” mucho: Ella estaba callada y esperaba ansiosamente la felicidad, Mientras había suficientes débiles, pequeñas fuerzas femeninas. Ella no notó las paredes desnudas, viviendo para la casa y los niños, Y él siguió bebiendo, y siguió bebiendo. ¡Oh, cómo bebía!6. La culpa, la vergüenza, el odio, el resentimiento son sentimientos que acompañan constantemente sus vidas. Alyonushka tiene la culpa de todos - pasó por alto a Ivanushka y provocó su crisis, y ella misma es mala (punto 2) - por eso Ivanushka bebe... Está avergonzada delante de todos - delante de los vecinos que ven todo, en frente a los niños que sufren, frente a sus amigos y padres que no entienden - ¿Por qué vivir así y atormentarse así? Circulan la ira y el odio, dirigidos a Ivanushka o a ella misma. Y tan pronto como te mires a ti mismo, verás el siguiente punto.7. Enfermedades psicosomáticas. En los codependientes podemos encontrarnos con hipertensión, dolores de cabeza, “neurosis” cardíacas, úlceras pépticas y enfermedades de la piel. El dolor mental se convierte en dolor físico porque es “más fácil” de tratar. Alyonushka acude al médico: tiene la presión arterial alta, el médico le recetó una pastilla y se sintió mejor. Pero no existen pastillas para el dolor mental y los estúpidos dolores de cabeza. Esto es para un psicólogo y durante mucho tiempo... Y todo es simple: no puedes decirle a tu pareja "quítame las manos de encima", pero te provocarás eccema en la cara o dermatitis en el cuerpo. Mismo mensaje, sólo que sin palabras.8. Pérdida de control. Los codependientes no pueden planificar y organizar su vida con normalidad. ¿Y cómo? Entonces Alyonushka recaudó dinero para unas vacaciones para ella y sus hijos, a quienes no les miman especialmente las frutas y verduras, e hicieron planes fabulosos. Fui feliz durante todo un año, poniendo entre 10 y 20 dólares en la preciada alcancía... Y mi marido la encontró y se la bebió, e inclusote dio una paliza - Te pedí la semana pasada: dame dinero, y estás tan loco que probablemente se lo quitaste a tu amante... Pero con todo esto, los codependientes están tratando de recuperar el control y por lo tanto parecen personas controladoras. .Podría continuar. La lista de estos signos no es exhaustiva. Pero me detendré y los invito a hablar sobre la vida de una pareja así: parejas dependientes y codependientes. La vida de las personas dependientes es inferior en todos los sentidos. Su enfermedad a menudo se llama la enfermedad de la irresponsabilidad. Las vidas de quienes los rodean no son mejores. Dan la impresión de ser demasiado responsables, de tirar sobre sí mismos a toda la familia y de intentar mejorar las relaciones. ¿Pero cómo se sienten? Desesperanza, dolor mental, ansiedad por el futuro, falta de confianza en la capacidad para afrontar los problemas, y esto es sólo una pequeña parte del iceberg. En estas familias hay niños que también sufren. Un niño no puede cambiar a un padre, dejarlo, si a éste no le importa, lo golpea y lo insulta, y por lo tanto está protegido por la sociedad. Pero un adulto sí puede. Permítanme enfatizar: un adulto. Porque un codependiente suele ser el mismo hijo que un dependiente, sólo que “bueno”. La buena hermana Alyonushka salva a su hermano Ivanushka, aunque él no escuchó y se convirtió en una pequeña cabra. Ella continúa arrastrándolo con ella a otra parte más feliz de la vida, y por eso es castigada. Hay un personaje interesante en el cuento de hadas: una bruja que ató una piedra alrededor del cuello de Alyonushka y la arrojó al agua. ¿Quién es esta bruja que aparece de repente? La bruja es la propia Alyonushka, o mejor dicho, su parte agresiva. ¿Por qué? Sí, todo es simple: después de ahogar a su hermana, la bruja se convierte en Alyonushka, va a su mansión y nadie, ni siquiera su marido, se da cuenta del engaño. La bruja es Alyonushka, que maneja adecuadamente su ira, agresión y descontento. Basta de cabras, decide la bruja, tenemos que deshacernos de ellas y ordena "encender fuegos altos, calentar calderos de hierro fundido, afilar cuchillos de damasco". Pero no se puede tomar al cabrito tan fácilmente: comienza a preocuparse y a apelar a la "parte buena" de Alyonushka. Oculta hasta el fondo de su propia alma, herida por las acciones de Ivanushka, la "buena" Alyonushka informa que no puede ayudar. Pero Ivanushka es persistente. Muchos codependientes experimentan esta etapa, cuando deciden por sí mismos que ya es suficiente y comienzan a construir límites de manera agresiva, o cuidadosa y gentil, y a separarse de su pareja. La pareja empieza a preocuparse, deja de beber (caminar, jugar, etc.) y empieza a balar como un cabrito - le dicen, vuelve, nada hasta la orilla. Siente que si Alyonushka, que se ha convertido en bruja, lo deja, no sobrevivirá. Después de todo, alguien tiene que ganar dinero, cubrir a Ivanushka cuando se convierte en una cabrita y "no teje la estopa". Por lo general, Ivanushka logra convencer a Alyonushka con persuasión y le promete que esta es la última vez y que nunca más se acercará al casco de nadie ni tomará un solo sorbo... Generalmente Alyonushka se da por vencido y comienza un nuevo ciclo, una nueva ronda de cuento de hadas ¿Qué le espera a Alyonushka como resultado de una vida así? No lo diré mejor que Yuri Loza: Estaba acostada en la mesa, habiendo superado el camino de la vida, Habiendo dejado todos sus asuntos sencillos en la cadena de otros, a otro, que no amaba en plenitud, Habiendo recibido. ni felicidad ni calidez. ¡Hermoso! Ivanushka desdentada está cerca de la mesa con el ataúd y no reconoce el rostro de Alyonushka. Y a ella ya no le importa. Puedes hablar durante mucho tiempo sobre cómo, por qué y cuántas veces Alyonushka puede salvar a Ivanushka, hasta que finalmente comprende que está actuando en detrimento de sí misma. Pero esto no ayuda mucho, por eso existe la idea de que la codependencia es una enfermedad. La codependencia progresa con el tiempo. La codependencia se convierte en una forma habitual de autodestrucción. La codependencia se caracteriza por la negación de cosas obvias y el autoengaño. La codependencia va acompañada de problemas de salud asociados al estrés crónico. El codependiente se caracteriza por un comportamiento irracional del que puede arrepentirse, pero al mismo tiempo continúa actuando como si lo impulsara una fuerza interna invisible. Los científicos han llegado a la conclusión de que esta enfermedad es principalmente.