Vom Autor: 12.09.2012 Diese Frage beschäftigt viele Menschen, die eine Trennung von einem geliebten Menschen erlebt haben, und ist auch ein häufiges Thema in Beratungsgesprächen mit einem Psychologen. Meine Studie, an der 68 Männer und Frauen teilnahmen, die eine Trennung von einem langjährigen Partner erlebt hatten, war ein Versuch, in die psychologische Welt des Überlebenden des Traumas einer Trennung einzutauchen und eine Lösung für dieses Problem zu finden. Der Studie zufolge wurde die Trennung für 60 % derjenigen, die eine Trennung in einer Beziehung mit einem Partner erlebten, zu einem schwierigen, traumatischen Ereignis, das zu psychischem Unbehagen, Frustration, einem Gefühl der Demütigung und einer Schädigung des Selbstwertgefühls führte . Die Trennung erschütterte auch die tiefsten Überzeugungen dieser Menschen über Hingabe, Liebe, Familie und andere. Das heißt, sowohl die Gefühle und Emotionen eines Menschen als auch seine Denkweise, seine Weltanschauung und sein Glaubenssystem und seine Überzeugungen wurden verletzt. Diese Reaktion auf ein schwieriges Ereignis, nämlich die Trennung, wird in meiner Forschung durch das Konzept eines posttraumatischen kognitiv-emotionalen Komplexes (im Folgenden wird die Abkürzung PTC verwendet) beschrieben, der die Gefühls- und Gedankensphäre eines Individuums umfasst von einem Bruch in der Beziehung zu einem Partner betroffen. Wie die Ergebnisse der Studie zeigten, überwiegen im emotionalen Bereich von PTC nach einer Trennung zwei Hauptkomponenten – der Aggressionskomplex (bestehend aus Emotionen wie Bitterkeit/Bitterkeit, Irritation, Verlangen nach Rache und Vergeltung, Autoaggression) und der Opferkomplex (Groll, Hilflosigkeit, Demütigung, Apathie/Traurigkeit, schmerzhafte Erinnerungen, verminderte Vitalität usw.). Gleichzeitig ist die Schwere der Opferbereitschaft bei Frauen, die eine Trennung erlebt haben, deutlich höher als bei Männern. Der „Opfer“-Komplex manifestiert sich in folgenden emotionalen Einstellungen:ü Eine Person nimmt sich selbst als Opfer wahr und weist die Rolle des „Opfers“ zu. „Verfolger“ gegenüber einer anderen Person und/oder äußeren Umständen; ü eine Person empfindet sich als hilflos und unfähig, mit den Folgen des Geschehens umzugehen; ü Die Person gibt sich vielmehr selbst die Schuld für das, was passiert ist, dafür, dass sie die „katastrophale“ Entwicklung der Ereignisse nicht verhindert hat und/oder nicht in der Lage war, damit umzugehen. Bei der Interpretation dieser Unterschiede zwischen Männern und Frauen sollten kulturelle Besonderheiten berücksichtigt werden. In der russischen Kultur ist weibliche Opferbereitschaft in der Regel nicht nur eine gesellschaftlich akzeptierte, sondern bedingungslos anerkannte Eigenschaft, und eine aktive, aggressive Position wird trotz der Verwestlichung der modernen russischen Gesellschaft meist verurteilt Das Gefühl von Ungerechtigkeit und Aggression kann zu Selbstaggression und Selbstvorwürfen führen. Neben anderen Manifestationen ist es meiner Meinung nach notwendig, sekundäre Alexithymie als einen Zustand globaler Gefühlshemmung oder „emotionale Taubheit“ anzuzeigen. Zusätzlich zu diesen beiden Komponenten – Opferbereitschaft und Aggressivität – gibt es im emotionalen Bereich von PTC Zwangsgedanken über das eingetretene Ereignis und seine Folgen, Vermeidung von Situationen und/oder Objekten, die mit dem Ereignis in Zusammenhang stehen, subdepressiver Zustand, Gefühle der Hoffnungslosigkeit, psychosomatische Symptome und sogar suizidale Tendenzen. Infolgedessen treten Schwierigkeiten bei der Erfüllung gewöhnlicher Haushalts- und/oder Arbeitspflichten auf. Dieser emotionale Zustand des Einzelnen ist größtenteils auf negative Gedanken und Einstellungen zurückzuführen, die sich im Prozess des Erlebens des Trennungstraumas bilden, das den kognitiven Teil von PTC darstellt . Das Denken einer durch eine Trennung traumatisierten Person weist eine Reihe von Merkmalen auf: gewohnheitsmäßige Einstellungen werden beeinflusst, nämlich Selbstakzeptanz, Selbstwertgefühl sowie Gerechtigkeit und Wohlwollen gegenüber der Welt. ü Gleichzeitig eine eindeutige Position In Bezug auf diese Einstellungen herrschen im Denken („Die Welt sollte gerecht sein“, „Liebe“ gibt es nur eine im Leben“, „Verrat wird niemals vergeben“ usw.) vor, es gibt sehr starre Glaubenssätze und Überzeugungen, was das erklärt Dauer und Schwere der emotionalen Reaktion.ü Menschen, die PTC entwickeln, zeichnen sich in der Regel durch ihren Fokus auf ausLeistung und ein hohes Maß an Engagement und Selbstaufopferung. Darüber hinaus neigen sie dazu, in Schuldgefühlen zu denken und die Schuld auf sich zu nehmen. Ein Ereignis wie eine Scheidung wird von ihnen als sehr beleidigendes, traumatisches und demütigendes Ereignis wahrgenommen. Zusätzlich zu den allgemeinen Merkmalen des Denkens von Menschen, die durch eine Trennung traumatisiert wurden, konnten in der Studie zwei Hauptüberzeugungen identifiziert werden, die dysfunktional sind und miteinander in Zusammenhang stehen zu einem negativen emotionalen Komplex. Dies ist erstens die Tendenz, eine übermäßige Abhängigkeit von der Einschätzung und Zustimmung Ihres Ex-Partners zu zeigen. Tatsächlich schienen sie, als sie sich in einer Situation der Entfremdung und Ablehnung durch ihren Partner befanden, seine negative Einschätzung auf ihre eigene Selbstwahrnehmung zu übertragen, was zur Entstehung eines ängstlichen, traurigen, deprimierten Zustands, sich wiederholender Gedanken und schmerzhafter Erinnerungen beitrug. Dieser Glaube lässt sich in folgendem Satz ausdrücken: „Wenn jemand, der mir wichtig ist, von mir erwartet, dass ich etwas tue, sollte ich es tatsächlich tun.“ Zweitens handelt es sich um eine dysfunktionale Einstellung zur Liebe, von der Befragte mit einem hohen PTC übermäßig abhängig sind und daher die Trennung von einem Partner für sie sehr schmerzhaft ist. Diese Haltung bezieht sich auf die Aussage: „Wenn die Menschen, die mir wichtig sind, mich ablehnen, bedeutet das, dass mit mir etwas nicht stimmt.“ Sobald sie spüren, dass sich ihr Partner langsam entfernt, entsteht ein schmerzhaftes, panisches Gefühl, vergleichbar mit einem Entzugssyndrom („Entzug“). Wenn wir uns die Frage stellen, was die ausgeprägte negative Reaktion auf ein schwieriges, aber immer noch recht gewöhnliches und recht häufig vorkommendes Ereignis erklärt, dann können wir heute über dieses Thema nur spekulieren und verschiedene Annahmen treffen. Der Autor dieses Artikels sieht die persönliche Geschichte, die in den Kind-Eltern-Beziehungen und der Geschichte der Primärfamilie wurzelt, insbesondere im Beziehungsstil zwischen Mutter und Kind, als Hauptursache für die Entwicklung von PTC in einer Trennungssituation. Bestätigt wird diese Annahme durch die starke Wechselwirkung zwischen dem Ausprägungsgrad des PTC und der Orientierung der traumatisierten Person an der negativen Vergangenheit, d. h. Je mehr getrennte Menschen über die negativen Aspekte ihres vergangenen Lebens nachdenken, die in der Regel mit der elterlichen Familie und den Kind-Eltern-Beziehungen verbunden sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich PTC in expliziter Form entwickelt. Eine ausführlichere Diskussion über die Gründe für die Entstehung von PTC kann Gegenstand eines separaten Artikels sein. Nach Aussagen von Menschen, die das Trauma der Trennung erlebt haben, sind fast alle von ihnen keine dauerhafte Beziehung mit einem neuen Partner eingegangen für 5 Jahre oder länger. Gleichzeitig erlebt die absolute Mehrheit derjenigen, die mit einem neuen Partner in einer eingetragenen Ehe leben, entweder überhaupt keine PTC oder ihre Ausprägung ist schwach. Somit wirkt sich das PTC-Niveau direkt auf die Wahrscheinlichkeit neuer Beziehungen und ihre Zufriedenheit damit aus. Was hindert sie daran, einen geeigneten Partner zu finden und neue Beziehungen aufzubauen? Das größte Hindernis auf dem Weg eines Menschen, der eine Trennung als Trauma erlebt hat, ist seine innere passive oder gleichgültige Haltung gegenüber dem Aufbau neuer Beziehungen oder mit anderen Worten seine innere Unvorbereitetheit für neue Beziehungen. Trotz der Tatsache, dass eine Person möglicherweise unter Einsamkeit leidet und sogar versucht, neue Bekanntschaften zu schließen, ist sie innerlich nicht bereit für neue Intimität. Interessanterweise gibt es bei Männern nach einer Trennung der Studie zufolge überhaupt keine Initiatoren neuer Beziehungen. So tragen negative Denkmerkmale, vorherrschende dysfunktionale Überzeugungen sowie emotionale Komplexe von „Opfer“ und „Aggression“ zur Aufrechterhaltung einer bewussten oder unbewussten Abhängigkeit von einem ehemaligen Partner bei und behindern neue Beziehungen Erleben Sie das Trauma der Trennung und haben Sie Schwierigkeiten, eine neue Beziehung zu einem Partner aufzubauen? Oftmals fällt es einer Person, die sich in einer ähnlichen Situation befindet, sehr schwer, selbstständig zu erleben, auszudrücken,.