¿Alguna vez te has sorprendido pensando que te sientes mal? Así, sin motivo aparente. Me refiero a ese estado del “alma” en el que parece estar fuera de lugar. Intentemos entender las razones de este estado. Imagina que caminas por la calle, tropezás y te caes. ¿Introducido? Me imagino que experimentarás una variedad de emociones desagradables. Quizás también coloque un par de etiquetas más a los transeúntes al azar, acusándolos de insensibilidad. Con este ejemplo, puede rastrear cómo se construye la matriz de nuestro pensamiento. Si piensas en hechos, lo único que pasó fue que te caíste. Cada vez que experimentas emociones negativas, te resistes a la realidad, percibiendo la realidad no objetivamente, sino a través de tu filtro "mental" de creencias formadas, por ejemplo: "la gente es cruel e indiferente", "nadie me ama", "soy gracioso, “el mundo cruel”, “siempre me pasa algo malo”, “allá vamos de nuevo”, etc. El ejemplo de una caída en la calle es muy notorio para ti y quienes te rodean, es fácil de entender y anotar para usted mismo como la causa de un mal humor. Tales “caídas” y “fracasos” ocurren en sus cabezas y almas en cada momento cuando interactúan con el mundo y con las personas en este mundo, pero son muy obvios para su percepción. Y muchas veces, tus filtros mentales y tu percepción del mundo que te rodea te hacen sufrir en lugares donde no hay absolutamente ninguna razón para ello. ¡Solo podemos cambiar e influir en lo que podemos entender! Para mayor claridad, podemos dar un ejemplo, tomemos como base la misma situación: - el marido le regaló una pulsera a su esposa. A continuación, consideraremos las opciones de respuesta como resultado de las diferentes ideas que cada mujer tiene sobre sí misma, sobre la otra persona y. sobre el mundo (la realidad circundante): 1. Pensamiento - ¡Qué pulsera más bonita! ¡Qué marido tan cariñoso y atento tengo! Emoción - Alegría Reacción - abrazó a su marido2. Pensamiento - ¡M! ¡pulsera! ¡Probablemente caro! ¡Qué marido más derrochador tengo! ¡¿En qué está pensando?! ¡Necesito controlar mejor sus ingresos, de lo contrario los desperdiciará todos! Emoción - Molestia, decepción Reacción - Toda la noche estuve seca en una conversación con mi esposo, haciéndole preguntas provocativas sobre el dinero3. Pensamiento - ¡Qué pulsera más bonita! ¡Puaj! ¡Qué feo se ve en mi mano! Dios, ¿por qué incluso esa belleza parece alambre en mis manos? Qué mano más fea, es desagradable de ver. Emoción - Tristeza, tristeza Reacción - Estuve triste toda la noche, traté de sonreír, mi estado de ánimo estaba bajo4. Pensamiento - ¡Oh! ¡pulsera! ¡Qué peculiar! En lugar de pasar más tiempo conmigo y con el niño, esto... ¡se paga con baratijas caras! ¡Al infierno! Emoción - Ira, rabia Reacción - No hablé con mi marido, fue claramente grosero. Esta situación puede desarrollarse más y más... ¡o puedes intentar resolverlo! Y descubra cómo sus actitudes, creencias sobre usted mismo, sobre el mundo y sobre usted en el mundo influyen en sus pensamientos y, como resultado, en sus emociones, formas de reaccionar y comportamiento, lo que en última instancia constituye el curso de su vida, y en general, tu destino, entonces te sorprenderá cómo el cambio milagroso de estas creencias afecta el cambio y la mejora de tu calidad de vida. Atentamente, Elena Anisimova..