Vom Autor: Der Artikel wurde in der Werkstatt des Zentrums für Positive Psychologie „SO!“ veröffentlicht. www.treningi.meFreue dich heute am Silvesterabend, jeder von uns hofft und glaubt in der Tiefe, dass dieses Jahr für ihn sicherlich glücklich und freudig sein wird. Nur je weiter wir dem Ende des Januars entgegengehen, desto mehr Unser Glaube beginnt zu schmelzen. Und vergebens. Es liegt in unserer Macht, es so zu machen! Die Einhaltung von nur drei Prinzipien. Sie finden sich nicht nur in der Psychologie, sondern auch in vielen spirituellen Praktiken, einschließlich der Praxis von Reiki 1. Es gibt eine Legende, dass Alexander der Große Diogenes traf, als er Indien eroberte Griechischer Philosoph und Mystiker. Diogenes lag nackt im Sand am Flussufer und nahm ein Sonnenbad. Er war so schön, fröhlich, harmonisch und friedlich, dass Alexander voller Ehrfurcht sagte: „Herr, ich bin erstaunt über Ihre Existenz und möchte etwas für Sie tun.“ Kann ich etwas für Sie tun? Diogenes antwortete ihm: „Gehen Sie einfach ein wenig zur Seite, denn Sie blockieren die Sonne, das ist alles.“ Ich brauche nichts anderes. Alexander trat beiseite und sagte nachdenklich: „Wenn ich noch einmal die Gelegenheit habe, auf die Erde zu kommen, werde ich Gott bitten, mich zu Diogenes anstelle von Alexander zu machen, damit ich jeden Tag auf die gleiche Weise genießen kann.“ „Diogenes lachte: – Wer hält dich gerade davon ab, dich zu freuen? Wo gehst du hin? Ich habe monatelang Truppenbewegungen gesehen – wohin gehst du? Und warum? - Ich gehe nach Indien, um die ganze Welt zu erobern - Und was wirst du dann tun? - fragte Diogenes. - Dann werde ich mich ausruhen und freuen. Diogenes lachte wieder und sagte: - Du bist verrückt! Ich entspanne mich jetzt. Ich bin jetzt glücklich und glücklich. Ich habe die Welt nicht erobert, ich sehe einfach nicht die Notwendigkeit dazu. Am Ende möchten Sie sich ausruhen und genießen, aber warum nicht jetzt? Wer hat dir gesagt, dass du die Welt erobern musst? Ich sage Ihnen: Wenn Sie sich jetzt nicht freuen, werden Sie es nie tun. Du wirst nie in der Lage sein, die ganze Welt zu erobern... du wirst mitten im Feldzug sterben. Ohne Freude stirbt jeder mitten auf einer solchen Reise. Durch die Freude erleben wir positive Emotionen, senden sie ins Universum und erhalten im Gegenzug Freude. Denn Gleiches zieht Gleiches an! Sicher haben Sie bemerkt, dass einem Menschen, der sich in einem freudigen Geisteszustand befindet, ständig einige angenehme Wunder geschehen. Er ist glücklich! Jemand verurteilt ihn: „Was für ein Idiot, warum bist du glücklich?!“ Es stimmt, dass man sagt, dass Narren Glück haben!!“, beneidet ihn jemand um seine gute Laune, aber der Mensch lebt einfach in Freude und hat jeden Tag große Freude. Kannst du das nicht machen? Glücklich sein, wenn es kein Geld, keine Familie, keine Arbeit gibt oder im Gegenteil zu viel Arbeit, zu viele Kinder und Familie? Du musst dich zwingen, mein Freund, sonst gerätst du in einen Teufelskreis, und als Reaktion darauf ist es egal. Machen wir das – wir bauen einen Köder für sie. Wir fischen mit lebenden Ködern. Große Freude für die Kleinen! Wir fangen zum Beispiel an, ein Freudentagebuch zu führen. Oberste Zahl. Links: Planen Sie Freude (zum Beispiel Eislaufen, ein Bad mit Lavendel, einen Freund anrufen. Rechts: FAKT (einen Freund anrufen, flauschiger Schnee vor dem Fenster, ein Lächeln von einem Fremden, unerwartet leckere Süßigkeiten). Ein herzliches Gespräch mit einem geliebten Menschen. Und ich versichere Ihnen, dass Ihre „kleinen Magnete“ heute große Freude hervorrufen werden, mit oder ohne Grund. Erstens, weil wir nicht ewig sind und unsere Freunde und Lieben nicht ewig sind. Und selbst wenn wir das wissen, leben wir, als ob wir fünf Millionen Jahre vor uns hätten. Jeden Tag verschieben wir unsere Freude auf morgen. Wir sagen uns: Ich werde dann glücklich sein, wenn... (ich werde mehr Geld verdienen, abnehmen, ich werde ein Auto kaufen, heiraten, in ein anderes Land ziehen usw.). als ob das unsere Freude wäre. Wir schieben es auf, unsere Liebe zu erklären, weil wir denken, dass sich diese Person morgen anders verhalten wird oder weil wir Angst haben, eine illusorische Freude in der Zukunft zu verscheuchen. Und jetzt – welche Freude, welches Glück? Wir ziehen uns an41623135