Como é a dependência emocional? Que emoções e sentimentos uma pessoa emocionalmente dependente experimenta? O que fazer? Isso será discutido em meu novo artigo. Você andou na floresta em um dia ensolarado de verão? As árvores estão rodeadas de vegetação, o sol brilha suavemente, o clima está quente e claro. Aqui você está caminhando por um caminho na floresta, diferentes árvores encontram você no caminho, ao longo do caminho você colhe cogumelos e frutas vermelhas, talvez algumas ervas ou flores. Os pássaros cantam alegremente e aproveitam o sol de verão. O céu está limpo. Você está caminhando por uma floresta verde, escondendo-se do sol à sombra de suas árvores. Você coleta frutas e nozes das árvores sem pressa. O que você está vivenciando? Muito provavelmente, você tem uma sensação de paz, tranquilidade, calor. Você já deu um passeio? Você sai por um caminho que o leva para fora da floresta. Essa foto da floresta é o seu estado sem sinais de dependência emocional. E agora outra foto. Você vem para a floresta em um dia ensolarado de verão. As árvores também estão rodeadas de muito verde, o sol brilha, você caminha pelo caminho colhendo cogumelos e frutas silvestres. Mas o tempo começa a mudar. Nuvens apareceram no céu. Uma chuva leve começou a cair. Você nem precisa abrir o guarda-chuva; algumas pessoas gostam de caminhar na chuva de verão. Você ainda está colhendo frutas, caminhando por um caminho que pode te levar para fora da floresta. Mas o tempo está cada vez pior. E agora grandes nuvens já correm pelo céu, o sol se escondeu, a chuva se intensificou. O vento começou a soprar. Você gosta desse clima na floresta? O que você quer fazer? Você está confortável? Abrir um guarda-chuva e esperar a chuva passar não adianta, está muito frio e úmido. Dificilmente você encontra um caminho que o leve por um matagal difícil, por uma ravina profunda na qual você pode voar facilmente, por árvores espinhosas que você não havia notado antes. Ou talvez eles não estivessem lá. E agora, com muita dificuldade, você sai da floresta. Mas quanto isso te custou... O clima na floresta piorou ainda mais. Enormes nuvens negras flutuam no céu. Está chovendo torrencialmente. Um vento forte sopra as folhas das árvores. Algumas árvores não suportam tais rajadas e caem no chão. A chuva está caindo como uma parede. É difícil seguir em frente. Você não consegue distinguir as estradas. O furacão é tanto que folhas, galhos de árvores voam em sua direção, há poças e sujeira por toda parte. Você não pode sair. Não há estrada. Esse clima na floresta reflete um estado de dependência emocional. Mas tudo começou, como lhe pareceu, com tempo bom. E sem perceber, você se viu em um matagal intransponível e até mesmo no mais poderoso furacão. Mas nem sempre é possível perceber imediatamente que não há caminho para sair da floresta. Afinal, às vezes o alívio vem quando o objeto de sua dependência emocional demonstrou atenção, interesse, ligou, escreveu ou apareceu de alguma forma. Parece que você pode ver um caminho ao longe por entre as árvores e a grama. Mas depois disso, o objeto do seu vício desapareceu novamente do seu campo de visão, não apareceu, se perdeu. Você está começando a sentir sintomas de abstinência. Vamos voltar para a floresta. E agora você chega ao caminho que conseguiu encontrar com muita dificuldade. Mas isto é apenas grama desgastada pelo vento. Mas não há saída. Quais são suas emoções e sensações? Frustração, raiva, ressentimento, agressão. Qual é a condição? Você se sente desconfortável, com frio, úmido. Você quer sair rapidamente desta floresta assustadora? O que fazer? Infelizmente, é quase impossível livrar-se sozinho da dependência emocional. É melhor entrar em contato com um psicólogo experiente e especializado em resolver esse problema. Escrevi sobre minha prática neste artigo Como se livrar da dependência emocional: caso do cliente nº 2 Sobre os sinais de dependência emocional neste artigo 7 sinais de dependência emocional. : amor até o túmulo Se você quer se livrar da dependência emocional, marque uma consulta comigo. Inscreva-se via Telegram e WhatsApp. Você gostou do artigo? Então assine as publicações e não esqueça de curtir. Como está o clima na sua floresta??