Bei einer Erickson-Hypnosesitzung wird der Klient eingeladen, in einen besonderen Zustand einzutreten. Warum wird dies vorgeschlagen? Denn der Zustand ist zwar besonders, aber für uns sehr vertraut. Wenn man „einfriert“, „in Gedanken davonfliegt“, „die Krähen zählt“, „auf Autopilot geht“, „aus dem Fenster starrt“ – dann ist das ein besonderer Trancezustand. Etwa alle 1,5 Stunden befinden wir uns in einer leichten Trance. Die Psyche ist so konzipiert, dass sie die in dieser Zeit gesammelten Erfahrungen gut umstrukturieren und verarbeiten kann, als würde man alles in die Regale stellen und sich ein wenig entspannen und sozusagen in sich hineingehen , Ihre Erfahrung wird wirklich gut in Ihre innere Realität integriert und wird diese somit neu strukturieren. Und dank dieser Umstrukturierung verändern wir in der Außenwelt unsere Verhaltensmuster und Wahrnehmungsfilter. Trance ist ein normaler, physiologisch natürlicher und darüber hinaus lebenswichtiger Zustand. Was passiert während der Sitzung? Nichts. Stimme zu, das ist sehr schön. Und achten Sie ein wenig auf die Empfindungen im Körper, konzentrieren Sie sich vielleicht auf einige Bilder oder Geräusche oder erinnern Sie sich an ein angenehmes Erlebnis. Die Idee ist, dass gleichzeitig mit der Erinnerung an etwas die wichtige Arbeit des Unbewussten abläuft Deshalb ist der Trancezustand gut. Welche Anfragen können mit hypnotischen Techniken gelöst werden, da dies eine Arbeitsoption ist, bei der wir tatsächlich direkt mit dem Unbewussten sprechen können, außer Vielleicht Träume. Schließlich konzentrieren wir uns im Alltag mehr auf Sorgen, Gedanken, Erfahrungen, auf das, was uns bewusst ist. Und das Unbewusste ermöglicht es Ihnen, weit über die übliche Logik hinauszugehen. Und meistens ist das Ergebnis hypnotischer Techniken kein klarer Plan, wie zum Beispiel beim Coaching. Nach der Sitzung öffnet man in einem entspannten Zustand die Augen, man fühlt sich ein wenig ausgeruht und dann beginnt man, sich sehr glücklich zu fühlen, man sieht buchstäblich überall Hinweise und neue Möglichkeiten ist eine Art Magie. Aber das ist keine Zauberei, sondern ein absolut wissenschaftliches Phänomen. Wenn unsere Aufmerksamkeitsfilter neu aufgebaut werden, beginnen wir, aus dem umgebenden Raum genau das auszuwählen, was wir brauchen, was viel effektiver ist. Und das Problem scheint sich von selbst zu lösen.