STRESSTEST: Waar is het voor? Misschien denk je dat je geen stress kent, dat je perfect in orde bent en de situatie volledig onder controle hebt. Laten we het controleren! Een beetje theorie: de belangrijkste stresstest is gebaseerd op reflexen. Wat het is? Als je bijvoorbeeld aan citroen denkt, ga je kwijlen. En als u uw hand naar een heet voorwerp brengt, trekt u hem onmiddellijk terug - onmiddellijk! Je onderbewustzijn bestuurt alles automatisch en reflexmatig! Er is nog een andere verklaring: wanneer er een verbinding is tussen lichaam en geest, omvatten onze verlangens de noodzakelijke middelen van het onderbewustzijn en het lichaam om deze te bereiken! Laten we nu verder gaan met oefenen: sta, strek je armen voor je uit en stel je mentaal voor dat ze in verschillende richtingen bewegen. Creëer een beeld van beweging in je hoofd – je handen bewegen uit elkaar. Elk beeld dat u zal helpen. Als, als reactie op dit beeld, je handen echt uit elkaar gaan bewegen, betekent dit dat je hersenen vrij zijn om je andere commando’s/verlangens uit te voeren! En indien niet? Dit betekent dat uw gemoedsrust bedrieglijk is! Je bent gespannen en merkt het misschien niet. Het komt vaak voor dat iemand denkt dat dit zijn gebruikelijke toestand is. Hij herinnert zich niet eens wat het betekent om in volledig geestelijk evenwicht en in uitstekende gezondheid te verkeren. Hoe rustiger je intern bent, hoe gemakkelijker het voor je is om een ​​beeld te vinden dat je helpt en niet verhindert dat je handen automatisch reflexmatig weg bewegen. En omgekeerd: hoe gespannener u bent, hoe moeilijker het voor uw handen is om de commando's van uw hersenen te gehoorzamen! Bovendien kan dit niet alleen verband houden met psychische problemen, maar ook met nek- en rugklachten. De spieren daarin zijn gespannen en belemmeren de vrije beweging van de armen. In dit geval moet u de spanning verlichten, ontspannen en uzelf bevrijden van problemen in de nek- en schoudergordel. Om dit te doen, is het noodzakelijk om aanvullende bevrijdende technieken en oefeningen te gebruiken, bijvoorbeeld het complex "Synchro-gymnastiek". Daarom is het belangrijk om het stressniveau te bepalen met behulp van de Key Stress Test! Het stelt je in staat om je interne toestand objectief te beoordelen! Spanning veroorzaakt immers automatisch beperking in gedachten en acties, en voor succes op elk gebied van het leven hebben we interne vrijheid nodig om de juiste beslissingen te nemen en vertrouwen in de uitvoering ervan! Om u te helpen - een videoles van de auteur van de methode, Dr. Hasai Magomedovich Aliev: http://www.svoi-kluch.com/ru/stati/2-uncategorised/28-statya-stress-test