Do autor: AS PROTEÇÕES PSICOLÓGICAS nos salvam da dor quando em contato com experiências traumáticas, mas a longo prazo nos tornam não totalmente adequados, enfraquecem nossa atenção porque exigem grandes gastos de energia e não ajudar a resolver o problema. Como resultado, o luto inexperienciado pode se tornar um tormento para TODA A VIDA. Quase todas as DEFESAS PSICOLÓGICAS contra experiências traumáticas nos tornam pouco adequados, enfraquecem nossa atenção, pois sua manutenção exige grandes gastos de energia e não ajudam a resolver o problema. Aqui estão eles: Repressão. Nas situações em que nós ou outras pessoas cometemos uma ação contra nós que, em virtude dos nossos próprios padrões morais, condenamos, ela é esquecida. A repressão se manifesta como amnésia de curto prazo. Qualquer coisa que seja inacessível ou que seja de alguma forma um obstáculo é criticada. Tipo: “uvas verdes”. É especialmente pronunciado nas relações amorosas e profissionais, onde tanto o concorrente quanto o próprio objetivo almejado são criticados, principalmente as qualidades mais dignas do almejado. Projeção. O que acontece em nossa alma é atribuído a outras pessoas, tanto a pessoas conhecidas quanto a grupos de pessoas ou à sociedade como um todo. “Todos os homens...”, “Todas as mulheres...”, “Poder...” Substituição. Ocorre pelo tipo de deslocamento do estresse emocional para um objeto mais seguro. Por exemplo, a raiva do cônjuge é descontada em uma criança, em um animal, em pratos... Ou: o ressentimento contra a esposa é descontado em subordinados. Racionalização. A defesa não parece ser uma explicação lógica, uma crítica à pessoa ou evento traumático em si. Regressão. A defesa parece uma reação infantil. “Eu não brinco assim”, “Pegue seus brinquedos e...”, etc. Recusa em reconhecer o que está acontecendo como acontecendo ou tendo acontecido. Quando você não consegue acreditar que ocorreu uma perda ou tristeza. Por exemplo, o falecido é percebido como vivo, ouve-se uma voz, passos, etc. A sublimação é a forma de defesa psicológica mais aceitável socialmente. Todos nós usamos defesas até certo ponto, mas se confiarmos excessivamente nelas, sem processar a nossa experiência e sem resolver os problemas, as defesas levam a uma percepção distorcida do mundo, a distúrbios de relacionamento, psicossomáticos. doenças e outras dificuldades psicológicas não é possível fazer isso sem a ajuda de um especialista. É necessário entrar em contato com um psicólogo e entender as causas do problema e tentar eliminá-las. https://vk.com/club64232262