De l'auteur : préparation psychologique aux vacances, psychologie des vacances Se préparer aux vacances ne consiste pas seulement à choisir un lieu de vacances, à accumuler la somme d'argent nécessaire, à acheter des vêtements, etc. Le plus important est de préparer psychologiquement ses vacances ! La préparation psychologique à la détente est la condition la plus importante pour des vacances dignes et agréables. Rappelez-vous combien de fois les tâches accumulées vous ont empêché de vous reposer paisiblement, vous ramenant encore et encore à des problèmes et des ennuis, vous privant ainsi d'un temps de repos précieux. Il est tout aussi important de veiller à la préparation psychologique au travail après le repos. On peut affirmer avec certitude qu'il y a une période de rééducation après le repos et la réintégration de l'ancien vacancier dans le rythme de travail. Certains traversent cette période avec de telles conséquences qu'on a le sentiment qu'il n'y a pas eu de vacances du tout. Souvent, une personne tombe dans un état de dépression, tout lui semble inutile, elle n'est pas satisfaite de son travail, tout l'énerve, etc. L'une des raisons de cet état peut être le manque de préparation psychologique aux vacances. Comment se préparer psychologiquement aux vacances ? Recommandations pour une personne qui envisage de se reposer Selon les médecins et les psychologues, il est préférable de se reposer deux fois par an, de manière optimale pendant deux semaines. Pendant ce temps, une personne a le temps de se reposer, et en même temps, le temps de repos limité ne permet pas à une personne de devenir paresseuse et de se « négliger » au point qu'il n'est pas possible de rassembler les parties individuelles reposées et détendues. de son corps en un seul corps travaillant et pensant. Bien sûr, beaucoup diront que le vrai repos ne commence qu'après deux semaines, lorsque vous êtes complètement distrait et oubliez le travail. C'est pourquoi, pour ne pas perdre de temps précieux, vous devez préparer vos vacances. Tout d'abord, vous devez planifier vos vacances à l'avance : plus vous les préparerez avec soin, mieux elles se passeront. Il existe de nombreux cas où une personne part en vacances de manière imprévue et tombe dans un état de confusion à cause d'une grande quantité de temps libre. Et pendant qu'il réfléchit à la manière de les utiliser enfin à bon escient, la part du lion tombe dans l'oubli, entraînant avec elle la déception... Si possible, complétez les choses, ou amenez-les à un niveau où elles pourront être laissées à un couple. de semaines... Lors du choix d'un lieu de vacances, il vaut mieux se laisser guider par ses propres envies, et non par la publicité des agences de voyages. Lorsque vous partez en vacances, ne comptez pas sur le prestige de la station ou du lieu de vacances, mais sur. votre intuition. Pour certains, des vacances dans leur propre datcha ou au village apporteront bien plus de bienfaits et de satisfaction psychologique qu'un voyage dans des pays exotiques. En parlant de pays exotiques. Si vous partez en vacances à l'étranger, il serait judicieux de recueillir des informations sur les caractéristiques de ce pays, le climat, les recommandations en matière de restauration et de shopping, les spécificités de la communication entre les résidents locaux et le personnel de service avec les touristes, notamment les filles... Qui est prévenu est prévenu ! Vérifiez auprès de votre voyagiste avant de voyager. Cela vous aidera à éviter des malentendus mineurs (ou majeurs), qui peuvent également gâcher considérablement vos vacances tant attendues. Ainsi, la première recommandation concerne principalement l'organisation des vacances, la collecte d'informations et les valises. Deuxièmement, lorsqu'on part en vacances, il faut se détendre. Malgré la simplicité de cette recommandation, ce n’est pas facile à mettre en œuvre. Voici quelques façons d’atteindre cet état de détente et d’insouciance que vous désirez. 1. Reconsidérez radicalement votre relation avec votre téléphone portable. Éteignez-le complètement, ou répondez uniquement aux appels de vos proches, et ne répondez en aucun cas aux appels professionnels. Il est strictement interdit d'emporter son téléphone à la plage. Eh bien, imaginez l'image - vous marchez le long de la plage, pour ainsi dire, "dans ce que votre mère a donné naissance", et sur votre poitrine ou dans votre main se trouve un attribut de civilisation, et il n'y a pas d'harmonie avec l'environnement naturel. . Si vous ne pouvez absolument pas vous passer de votre ami ennuyeux, laissez-le à l'hôtel, surveillez-le le soir et ne le traînez pas dans la chaleur. C'est mauvais pour lui et pour toi aussi. Beaucoup plus!