Le mécanisme des attaques de panique, des VSD, de l'anxiété et des problèmes émotionnels. La cause de ces problèmes est un certain nombre d'erreurs mentales, dont je parlerai ici. article. La séquence des problèmes est dans l'ordre suivant : Premièrement, une émotivité accrue apparaît, la personne réagit fortement aux situations ordinaires, tolère mal le stress et ne peut pas faire face aux difficultés. éprouve des émotions négatives telles que la culpabilité, la honte, la pitié, la mélancolie, la déception, le ressentiment, etc. Puis commence l'anxiété, qui devient chronique, il s'agit d'une réaction courante du système nerveux à une surcharge due à des émotions négatives constantes. de VSD, faiblesse, asthénie, tachycardie, sensations désagréables dans le corps. Tout cela se termine par des crises de panique, par exemple, une personne a une tachycardie de VSD et elle pense qu'elle est en train de mourir d'une crise cardiaque, ce qui à son tour augmente la peur et la tachycardie. et ainsi de suite jusqu'à la limite - jusqu'à un sentiment d'horreur et de panique intenses. Il ressort clairement de là que la cause profonde des problèmes réside dans des réactions émotionnelles irrationnelles et non rentables et dans des stratégies comportementales qui épuisent considérablement le système nerveux. Pourquoi une personne réagit-elle de manière si irrationnelle ? parce que c'est ce qu'il a appris à faire dans son enfance, et l'enfant, en raison des limitations de son esprit, ne pouvait pas réagir différemment. Notre tâche est de changer ces réactions enfantines et de réagir de manière adulte – calmement, confortablement confiant, en nous exprimant pleinement sans aucune peur irrationnelle. Puisqu'un adulte ne peut plus avoir peur de ce dont il avait peur dans son enfance. Il ne reste plus qu'à changer cela au niveau inconscient. Ce travail va dans deux directions, c'est un travail avec l'enfance et les croyances non adaptatives (vision du monde). Par exemple, dans l'enfance, les parents d'un enfant se sont beaucoup battus et ont divorcé. Un enfant voyant une telle image pourrait naïvement conclure que cela se produit à cause de lui, qu'il en est responsable et qu'il est mauvais. Ou bien l'enfant a été laissé seul quelque part et il a conclu que ses parents n'avaient pas besoin de lui et ne l'aimaient pas. Par conséquent, il doit prouver le contraire, peut-être jouer un rôle, être bon, faire quelque chose pour être aimé, car, comme il le croit, ils ne peuvent pas l'aimer comme ça. C'est ainsi que se forment un complexe d'infériorité, des sentiments de culpabilité et de honte. Peut-être que l'enfant a été puni pour avoir manifesté certaines émotions, et il a commencé à les réprimer et à ne pas les exprimer pour des raisons de sécurité. Un blocage de la défense psychologique apparaît. Un autre exemple, quelqu'un a effrayé un enfant dans la cour et il a décidé d'avoir peur et de s'enfuir, au lieu de s'occuper du délinquant et de découvrir pourquoi il l'a offensé. En conséquence, l'enfant a commencé à ressentir constamment de l'anxiété lorsqu'il sortait, et si quelque chose arrivait, il se retirait et s'enfuyait. La personne a déjà grandi, mais continue de vivre selon ces stratégies d'enfance, qui l'épuisent grandement. et gâcher sa vie. Un adulte peut déjà se défendre, se protéger, défendre sa position et sa justesse, mais il réagit toujours inconsciemment comme un enfant, a peur, s'enfuit, s'offusque, se sent coupable et honteux. Ce qui provoque à son tour des symptômes de VSD et des tensions corporelles. Un autre problème concerne les croyances inadaptées. C'est-à-dire dans les erreurs de pensée. Par exemple : j'ai des sensations désagréables dans mon corps, ce qui signifie qu'il s'agit d'une sorte de maladie terrible, j'ai des peurs, de l'anxiété, des crises de panique, ce qui signifie que je suis fou et que je peux nuire à quelqu'un et aux gens. je penserai du mal de moi. Je suis né comme ça. Rien ne peut être changé. Tout le monde ne pense qu’à lui-même. Tous les gens sont égoïstes par nature. Vous devez expérimenter quand vous êtes jeune. Personne n’a besoin des personnes âgées. Mais j’ai déjà 30-40-50 et c’est trop tard. Les bonnes personnes sont celles que tout le monde aime. Essayez de plaire. La Bible (Coran, Vedas, etc.) dit que…., donc c'est nécessaire. Rien ne dépend de la personne. Tout est contrôlé par le destin. Humiliez-vous. S'il me comprenait, alors tout irait bien pour nous. Si je cède, alors ils m'apprécieront, ils m'aimeront et les scandales dans la maison cesseront. Je ne gagnerais rien. Si j'avais un être cher (appartement, voiture, ce manteau de fourrure, ordinateur, etc.), alors je devenais.