Wie oft erleben Sie Stress oder Ängste und vergleichen sich mit anderen? Wie oft schimpfen Sie und kritisieren sich selbst dafür, dass Sie nicht „gut“ genug sind? Uns werden ständig verschiedene Lebensstile, glückliche Familien, Idealfiguren, die Erfolge verschiedener Menschen und vieles mehr übertragen, was dazu führt, dass man sich wie ein völliger Versager fühlt. Man steckt in einem endlosen Strom von Informationen über glückliche Familien, Ideale Partner, Idealfiguren, der Erfolg verschiedener Menschen. Du fühlst dich wie ein völliger Versager. Du bist nicht schön genug... du bist erfolgreich genug... du bist nicht klug genug... du wirst nicht genug geliebt... du bist nicht glücklich genug... Jeder von uns hat es getan ein innerer „Antrieb“, der uns dazu drängt, klüger, erfolgreicher, glücklicher, schöner, talentierter, immer besser zu werden. Und vor allem werden all diese Wünsche und Bestrebungen offensichtlich und begehrenswert, wenn wir uns mit anderen oder mit unseren Idealbildern davon vergleichen, wie die Dinge sein sollten. Und es ist sehr schwierig, sich in diesem Prozess aufzuhalten, nicht wahr? Der Vergleich ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und im Allgemeinen ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Evolution und Entwicklung. Der Vergleich kann konstruktiv oder destruktiv sein. Wenn Sie durch den Vergleich Inspiration, Motivation und Handlungswille gewinnen, dann sprechen wir von einem konstruktiven Vergleich. Wenn ein Vergleich zu Frustration, emotionalem Stress und Stress führt, sprechen wir von eines destruktiven Vergleichs. Und die gute Nachricht ist, dass Sie diesen zerstörenden Prozess kontrollieren können. Dies ist die Art von Vergleich, die Ihnen die Motivationsenergie raubt und Sie völlig niedergeschlagen, leer und hoffnungslos zurücklässt. Vergleichen Sie Ihre „Realität“ mit der „scheinbaren Realität“ anderer. WAS Sie im Internet und im Fernsehen sehen, ist kein wirkliches Bild vom Leben verschiedener Menschen. Dabei handelt es sich höchstwahrscheinlich um sorgfältig ausgewählte Ausschnitte aus ihrem Leben aus der realen Realität. Meistens sieht man in den sozialen Medien und im Fernsehen nur die guten Seiten des vielfältigen Lebens der Menschen, mit denen man sich vergleicht. „Vergleichen Sie sich und Ihr Leben hinter den Kulissen nicht mit den sorgfältig vorbereiteten Bühnenauftritten und Bildern anderer Menschen. Was Sie sehen, ist nur die Spitze des Eisbergs. Sepi Tajima Vergleichen Sie Ihren „Anfang“ mit der „Mitte oder dem Ende“ anderer Leute. Wenn Sie beispielsweise ein Anfängersportler sind und sich und Ihre Leistungen mit den Erfolgen von Profisportlern vergleichen, die schon lange Sport treiben, ist dies ein destruktiver Vergleich in Bereichen, die in Ihrem Leben eigentlich nicht so wichtig sind . Wenn Sie in dieser Phase Ihres Lebens keine romantische Beziehung brauchen, warum sollten Sie sich dann mit glücklichen Ehepaaren vergleichen?! Und umgekehrt: Wenn Ihnen Familie und Beziehungen wichtig sind, warum sollten Sie sich dann mit Ihren Single-Freunden vergleichen, die eine Menge Spaß haben?! Sie haben unterschiedliche Prioritäten. Wenn Sie kein eigenes Unternehmen gründen möchten, warum sollten Sie sich dann mit Ihren Geschäftsfreunden vergleichen?! Achten Sie mehr darauf, was und mit wem Sie sich vergleichen. Was uns jetzt wertvoll erscheint, sind nicht immer unsere wahren Werte. Oftmals handelt es sich dabei lediglich um auferlegte Werte von außen durch Fernsehen, Internet, Zeitschriften, soziales Leben, Freunde. Finden Sie heraus, was für Sie jetzt in Ihrem Leben wirklich wertvoll ist. Vergleiche in Bereichen, in denen Sie nichts ändern können. Hier geht es um Hautfarbe, Nationalität, Geburtsort, Familie, in die Sie hineingeboren wurden, Nationalität und Herkunft Ihrer Eltern , usw. Ein Vergleich, der inspiriert. Schätzen und beachten Sie jeden Verdienst, jeden Erfolg, jeden Sieg. Feiern und schätzen Sie jeden Erfolg und jede positive Veränderung an sich. Das Leben ist nicht immer einfach und leicht. Schauen Sie sich im Spiegel an und sagen Sie sich: „Hören Sie auf zu denken, dass jemand besser ist als Sie.“ Sei jeden Tag besser als du gestern.“ Menschen, die verkörpern, wer du in Zukunft werden möchtest, sind es?