Bonne journée, chers amis ! Pourquoi, pourquoi la main sur le pilote automatique atteint-elle le dixième bonbon ou pain d'épices, ou peut-être le dixième hamburger ? ça arrive qu'on mange des émotions ? On nous a appris ça dans l'enfance, je dirai tout de suite que ce sujet n'est pas pour gronder et blâmer les parents, mais pour comprendre les racines du problème avec leurs puissantes suggestions ! connexion avec nous si tu ressens quelque chose = retiens-le Exemples de messages parentaux : - Ne pleure pas sur la tétine/le biberon - Tombe, ne pleure pas - Ne pleure pas, je vais te donner des bonbons - Ne sois pas triste, mange une barre de chocolat La société nous donne des directives sociales / cela peut être non seulement les parents mais aussi d'autres personnes importantes pour l'enfant, les proches, les enseignants de maternelle, la première enseignante Mary Ivanna/ : - Les garçons ne pleurent pas - Les bonnes filles ne comprennent pas offensé - Vous ne pouvez pas être en colère contre vos parents - Seuls les mauvais enfants crient Il y a aussi une dévalorisation des émotions et de la physicalité de l'enfant : - N'inventez rien, vous n'êtes pas blessé - Arrêtez de pleurnicher, vous n'êtes pas offensé - Comment ça, tu ne veux pas aller à la maternelle ? Tout le monde le fait ! L'enfant ne comprend pas à qui faire confiance, à son corps ou à une figure importante - un adulte, mais en raison d'un esprit critique pas encore développé, il croit que adulte et absorbe à un niveau subconscient le message parental, ne ressentez pas ! C'est ainsi que le mécanisme commence la suppression des émotions, où vont les émotions lorsque nous les supprimons Nulle part ! , après l'AKI / le repas principal / pourquoi avons-nous besoin d'augmenter la glycémie à jeun, ce n'est pas loin du swing d'insuline, non ? Les émotions restent avec nous dans notre âme et dans notre corps Les émotions que vous n'avez pas vécues ou réalisées restent ! jusqu'à ce qu'il y ait une libération (par exemple, lors d'une dispute avec un partenaire, d'une explosion envers un enfant, etc.). Les émotions restent dans le corps sous la forme de : - Tensions musculaires - Hyperréactions à de petits stimuli - Pensées et sentiments négatifs qui surgir de nulle part - Le désir de manger un biscuit, « adoucir » l'irritation et soulager temporairement la tension physique qui s'accumule est un maillon important dans le travail du psychologue avec la suralimentation et la « consommation » d'émotions intolérables et de faible intensité. et le stress. J'écrirai un article séparé sur la façon de vivre les émotions de manière constructive ! Abonnez-vous à l'auteur de l'article pour ne pas manquer d'informations importantes par vous-même. Mes articles vous aident à perdre du poids Avec les mots Je guéris l'âme et le corps, votre psychologue Alexandra Gorbatcheva !