Para personas perezosas y auditivasDesde un punto de vista individual, cada persona puede perder la motivación fácil y rápidamente. Y esto se debe a los siguientes tres problemas. 1 problema. Reducir el enfoque en el objetivo. Muchas personas saben bien lo que quieren, pero al mismo tiempo no ponen el objetivo en algo material (blancas, texto, imágenes). Es decir, conocen sus objetivos, pero realmente no los afrontan. Es decir, no tocan, sienten ni examinan. Lo que, naturalmente, reduce (con el tiempo) la frecuencia de los pensamientos asociados al objetivo. Y luego un enfoque debilitado reduce la frecuencia de las emociones que estimulan el logro de metas. ¿Se puede arreglar? Si seguro. Simplemente siga la idea de que las metas deben tener una encarnación material. Luego, su atención se aferrará periódicamente a las metas y activará su comportamiento de triunfador. Para evitar desperdiciar energía en concentrarse regularmente en la meta, establezca metas brillantes y visuales. Collages de deseos, tableros de desempeño corporativo, tableros de honor (que indican quién logró qué, por ejemplo, el mes pasado), recordatorios de audio al estilo de “¡recuerda! Estáis avanzando hacia tal o cual objetivo”, etc. Problema 2. Reducir el atractivo emocional del objetivo. El principal impulsor para lograr cualquier cosa son las emociones. Y las emociones se caracterizan por una intensidad que se desvanece con el tiempo. Es decir, para mantener la motivación, es necesario alimentar periódicamente sus objetivos con sus propias emociones, siempre nuevas. ¿Se puede arreglar? Si seguro. Comparte tus objetivos. Demuestre a los demás su importancia. Lleva un poco de tiempo, pero automáticamente genera emociones. Sí, lo que NO debes hacer es comparar tus metas con las de los demás. Después de todo, la comparación casi siempre conduce a emociones carentes de recursos (decepción, vergüenza, ansiedad, etc.). Y puedes esperar de ellos una motivación como un mar de clima... Problema 3. Reducir el locus de control interno. Hay un matiz tan importante. Para casi cualquier persona es más fácil gestionar lo que observa en el mundo exterior. Dado que los eventos y fenómenos externos entran más a menudo en contacto con los sentidos (provocan emociones y motivación) y se perciben con mayor frecuencia como potencialmente dañinos. Por lo tanto, cambiar el foco de atención hacia el control de los eventos externos reduce la intensidad del control de los internos. Y el movimiento hacia una meta es un proceso inicialmente interno que depende en gran medida de la atención a uno mismo. Conclusión: para avanzar hacia su objetivo, debe estar atento a sí mismo. En la práctica, esto significa aprender a reflexionar. ¿Se puede arreglar? Si seguro. Evalúe su nivel de energía al menos varias veces al día. Evalúa tu efectividad personal al menos una vez por semana. Al menos una vez al mes, evalúa la prioridad de tus tareas actuales. Al menos una vez al año, evalúa la relevancia de tus valores y objetivos. Bueno, al menos una vez en la vida decide el significado de la vida. Le agradecería que expresara su aprobación de esta publicación en el formulario "agradecer" que aparece a continuación. También sería interesante escuchar comentarios constructivos en los comentarios. Puedes suscribirte a mis artículos y publicaciones de blog aquí. ¿Quieres aprender a gestionar tu neurosis por tu cuenta? ¡Realiza un curso de psicocorrección online de forma individual o en grupo! Quizás estos artículos míos también te sean útiles.: