COMO SAIR DO CÍRCULO FECHADO DO COMPLEXO DA “BOA MENINA” Pergunta: Eu constantemente escorrego na tentativa de ganhar amor, reconhecimento, aprovação de homens e outras pessoas. Mas você percebe que é tarde demais - você é traído, desrespeitado, abandonado. Círculo vicioso. Eu entendo que não consigo lidar sozinho. Embora todos gostem de mim, estou bem. Encontrei um vídeo seu sobre o complexo de boa menina, fica mais fácil, mas volta. Por favor, diga-me, para ter um efeito duradouro, com que frequência devo praticar o Tapping e por quanto tempo após o alívio? Muito obrigado pela sua verdadeira ajuda!!! Tudo está muito claro! Resposta: Boa tarde. Para ter um efeito duradouro, é preciso fazer uma análise. Ou seja, inicie consultas individuais, uma vez por semana durante bastante tempo. As reuniões devem ser regulares. OUTROS relacionamentos curam. E trabalhando com um psicólogo, você ganha uma nova experiência de relacionamento. Os exercícios que você faz no vídeo ajudam a diminuir a intensidade da experiência, mas é claro que os sentimentos voltam a subir – porque estão ligados a outros sentimentos. Mas a intensidade da vivência dos sentimentos fica muito reduzida, e mesmo quando o sentimento volta, você já consegue acompanhar, aguentar, não há sentimento de intensidade, você tem mais força e, portanto, pode agir e se comunicar de alguma forma diferente . É muito importante encontrar a experiência-chave, o “núcleo do trauma”. E isso acontece retirando a intensidade dos sentimentos camada por camada. E aos poucos você sentirá que seu estado emocional ficou mais calmo e estável. O principal é nomear corretamente o que está acontecendo lá dentro. Se o estado não mudar após o toque, ele pode não conter um acerto (nomeação) exato de sua experiência principal, sentimentos. Portanto, o trabalho nas consultas individuais é muito mais produtivo. Há muitos sentimentos no complexo da “boa menina”. Eu sugeriria que uma experiência fundamental em seu complexo pessoal de “boa menina” é a ingenuidade. E você precisa interagir com isso. Entenda a sua parte infantil, aprenda a cuidar dela. Afinal, as crianças são abertas, confiam sem julgar. E você enfrenta a dor da traição, de não ter suas expectativas atendidas, quando entra no relacionamento a partir do estado de “boa menina”. Você pode estar errado. Você pode pensar que o amor e a aprovação devem ser conquistados. É assim que a sua parte infantil pensa. A saída do círculo vicioso é ajudar-se quando menina e cultivar a autoconfiança e o sentimento de ser adulta. É muito doloroso dizer adeus à ingenuidade. Mas dói ainda mais quando você se machuca de novo e de novo. Digo depois dos exercícios que outras experiências poderão surgir. Histórias podem emergir da memória, podem surgir ressentimentos, raiva, etc. Insights e realizações ocorrem. Acesso a experiências mais profundas, abrem-se camadas de traumas - porque você tem força para interagir com ele. E você precisa continuar trabalhando com os sentimentos. Todas as experiências são como um emaranhado de sentimentos que precisa ser desvendado gradativamente. E às vezes os sentimentos opostos estão tão mesclados que é necessário separá-los. Por exemplo, pode haver confiança e medo, culpa e ódio, amor e dor numa fusão. Ou seja, você sempre sente esses estados ao mesmo tempo, e é como se fosse impossível senti-los e vivenciá-los separadamente. Os vídeos ajudam a reduzir a intensidade das experiências e a liberar energia – o que muitas vezes pode ser usado para trabalhar a próxima camada de sentimentos. Portanto, os vídeos são muito úteis, mas não podem substituir o trabalho individual. Além disso, nossas defesas mentais são mais fortes do que nós. Mais forte que a nossa consciência. E então você sente um círculo vicioso. Para suas defesas mentais, esse círculo vicioso parece seguro para você, porque com esse comportamento você já conseguiu sobreviver. O complexo da “boa menina” ajudou você a sobreviver. Portanto, pode parecer impossível sair dessas experiências. O que você fará sem eles? Como sentir? Que novas reações você terá no relacionamento? Vale a pena pensar em tudo isso. "Bom