Do autor: Artigo do meu site li algo interessante sobre o famoso “teste do marshmallow”. Este é um estudo clássico de Walter Michell, durante o qual o experimentador ofereceu às crianças um pedaço de marshmallow (do tipo americano que parece uma bola de algodão; mas ainda assim é gostoso!). A criança recebeu uma condição: você pode comer o marshmallow agora mesmo ou esperar até que o adulto volte (em 20 minutos), e então ele lhe dará outro. No vídeo você pode ver como as crianças manuseiam os marshmallows de forma hilariante. : uns vão cheirar, outros vão... aí ele toca, alguém mexe. Portanto, só havia uma estratégia vencedora: apenas aquelas crianças que se DISTRAIRAM esperavam pelo experimentador com um marshmallow intocado no prato. Observe que aos 0:53 do primeiro vídeo a criança olha atentamente e até canta uma música. A menina (3:40 do segundo vídeo) afasta o prato dela, depois, não satisfeita, afasta mais um pouco. As crianças cantam canções, brincam com as mãos, sentam-se em estado de semi-transe e até rastejam para debaixo da mesa para que o doce insidioso não as ataque e rasteje sozinho para a boca. O menino de camisa verde do primeiro vídeo examina diligentemente não o seu, mas o doce da irmã, dá conselhos à menina e até age de forma travessa (o que, isso também é uma distração!). Essas mesmas crianças que se concentraram no marshmallow, interagiram com ele, exploraram, tocaram, cheiraram e lamberam – acabaram por desistir e absorver, às vezes casualmente, como que inconscientemente. Quais são as conclusões? Sim, simples. A força de vontade, é claro, é uma coisa boa. Mas a solução óbvia, simples, intuitiva e eficaz: NÃO ENTRE EM CONTATO COM O QUE VOCÊ NÃO QUER TER NA SUA VIDA - e tem muito menos chance de chegar lá. Não guarde doces em casa quando estiver perdendo peso, não namore seu ex com quem você decidiu terminar (mas por quem se sente terrivelmente atraído), não olhe vitrines quando o dinheiro está curto... Bem , Você entendeu a ideia. Cap vai te ajudar. Leio constantemente em fóruns e recursos psicológicos histórias como: “Meu marido me ofende e até me bate (então há uma história de relacionamento, muitas vezes longa e confusa). POR QUE ELE É ASSIM? Quero responder: POR QUE VOCÊ SABE DISSO? Quando você tenta entender exatamente como funciona o comportamento tóxico de um parceiro adulto, você “se concentra no marshmallow”. E ela entrará na sua vida, com certeza virá. Você sabe que ser uma esposa espancada não é o objetivo da sua vida, você não quer esse relacionamento. Mas fique preso em explorar relacionamentos disfuncionais e prejudiciais, em vez de construir relacionamentos saudáveis. Em vez de se afastar do maldito doce desnecessário, que, claro, acena, mas sobre o qual você decidiu que não vai deixar entrar na sua vida, você olha, cheira e lambe. Por algum motivo, muitas pessoas acreditam. que, quando passarem mais tempo explorando o que desejam se livrar de suas vidas, isso ajudará de alguma forma. Quando fiz a pergunta: por quê? Por que você precisa disso? Eles me responderam: bom, vou entender como tudo funciona! E então vou mudar tudo!!! Vou reeducar meu parceiro e consertar o relacionamento... Existem vários erros aqui ao mesmo tempo. Em primeiro lugar, mais uma vez, você está perdendo tempo concentrando-se no marshmallow (um relacionamento doentio com um agressor doméstico, por exemplo). E os marshmallows entram firmemente na sua vida, criam raízes, tornam-se um hábito e ficam com você por muito tempo. E esta é, em princípio, uma estratégia que não funciona. Em segundo lugar, não é absolutamente um fato que, mesmo que você entenda como algo funciona em sua vida, você será capaz de mudá-lo arbitrariamente. De qualquer maneira, as laranjas não crescem em álamo tremedor. Um alcoólatra beberá até decidir parar. Um agressor doméstico será perigoso e socialmente tóxico até que decida mudar (o que é improvável). Você só pode abandonar esses relacionamentos. Mas incansáveis ​​“pesquisadores de relacionamento” geralmente tentam estudar detalhadamente um parceiro tóxico, entender por que e como ele passou a viver dessa maneira, aplicar a ele todas as teorias psicológicas (esotéricas, astrológicas, etc.) disponíveis e então tentar reeducar ele para.