Do autor: Chamo sua atenção para uma série de critérios básicos pelos quais você pode determinar se uma pessoa precisa de ajuda profissional de um psicólogo/psicoterapeuta COMO FAZER. DETERMINAR QUE É HORA DE CONTATAR UM PSICÓLOGO/Psicoterapeuta?1 . Você está em um estado emocional deprimido/irritável/deprimido há mais de 2 semanas. Muitas vezes você sente ansiedade, medo, incerteza, raiva, ressentimento, culpa.2. Seu sono saudável foi perturbado (sofrendo de insônia/dificuldade em acordar de manhã/perturbado por pesadelos, despertares noturnos).3. Você já percebeu que na vida as mesmas situações desagradáveis ​​​​se repetem com pessoas diferentes (ou seja, você age de acordo com o mesmo “cenário” que não lhe convém).4. Muitas vezes você fica doente ou tem doenças crônicas. Muitas vezes você fica doente durante ou antes de eventos estressantes (por exemplo, antes de um exame, antes de uma entrevista, etc.).5. As relações com as pessoas não vão bem - no trabalho, com o sexo oposto, na comunicação pessoal, na família.6. Preocupado com problemas sexuais - falta de prazer adequado, falta de harmonia com o parceiro, falta de desejo sexual por muito tempo (mais de 2-3 semanas), atormentado por fantasias sexuais dolorosas.7. Parece-lhe que a vida “congelou”; você parou de se desenvolver como pessoa e personalidade. Talvez você queira mudar o rumo da sua atividade profissional.8. Você tem um hábito no qual se sente viciado - redes sociais, fumar, beber álcool ou substâncias psicoativas, comunicar-se com alguém, fazer compras, etc. Se você notar 1 ou 2 dos sinais acima, recomendo consultar um psicólogo.