Projet "B.A.D.Ya" pour sortir de la codépendance : https://www.b17.ru/trainings/project_badya/Venez à une leçon d'essai L'impuissance est l'incapacité de se débrouiller seule, par soi-même ! vous faites quelque chose et avez besoin de l'aide des autres, vous n'avez pas de connaissances approfondies pour résoudre un problème ou vous ne voulez tout simplement pas résoudre votre difficulté. L'impuissance se manifeste par l'incapacité de contrôler et d'influencer les événements ; incapacité de faire/accomplir/vaincre quelque chose, quand on ne peut rien faire avant l’assaut d’événements insurmontables. Extrait du dictionnaire d’Ojegov : IMPUIDE. Besoin d'aide, incapable de faire quoi que ce soit par lui-même. Enfant sans défense. Le patient est impuissant. Être dans un état d’impuissance. Manque de force, faiblesse physique. Manque de capacité à agir. Se sentir impuissant face à quelque chose. Si nous parlons d'impuissance, alors nous pouvons littéralement dire : "... quelqu'un peut, c'est possible pour quelqu'un d'autre, mais pas pour moi. Par exemple, un petit enfant, récemment né, est complètement impuissant." , il ne peut pas encore satisfaire ses besoins, mais quelqu'un d'autre pourrait bien le faire. Un adulte le peut, maman ou papa, mais il ne le fait pas encore. L'enfant crie, pleure et appelle ainsi à l'aide et quelqu'un vient l'aider. L'enfant signale toujours qu'il a besoin de quelque chose, certains de ses besoins s'efforcent d'être satisfaits. Ayant reçu de l'aide, il n'est plus impuissant. Et en tant qu'adulte, vous pouvez également demander de l'aide à quelqu'un, ou vous pouvez attendre en silence que quelqu'un la propose. Si soudainement, pour une raison quelconque, une personne n'a pas les ressources nécessaires pour changer quelque chose, alors elle devient impuissante. Une réaction saine lorsqu'un adulte se sent impuissant est de s'envoyer un message : « J'ai besoin d'aide ! Eh bien, lorsqu'il se rend compte qu'il ne peut pas se débrouiller seul, il va demander de l'aide à quelqu'un, ne se laissant ainsi pas seul avec son impuissance, il n'en devient pas la victime. Au niveau physique, l'impuissance peut se manifester, par exemple. , dans les messages suivants : « Mon bras droit est cassé et plâtré, je ne sais pas écrire, pouvez-vous m'aider ? » ; "Je n'ai pas le temps d'accomplir plusieurs tâches très importantes à temps, aidez-moi s'il vous plaît." Au niveau psychologique, les messages peuvent être : « Je suis très inquiet, j'ai besoin de votre soutien » ; "J'ai peur, je suis en danger, reste avec moi, s'il te plaît." La façon dont nous réagissons et ce que nous faisons dans un état d'impuissance dépend de l'expérience que nous avons vécue dans l'enfance. Si l'enfant a été compris, soutenu, ses demandes. ont été répondus et aidés, alors la prise de conscience est renforcée qu'il est normal d'être impuissant et que vous pouvez comprendre quoi faire ensuite. Et si, dans leur enfance, ils ont ignoré beaucoup de choses, répondu aux demandes avec indifférence, les ont condamnés pour toute manifestation d'activité, leur ont fait honte ou, à l'inverse, ont fourni de l'aide bien plus tôt que l'enfant n'a eu le temps de comprendre son besoin d'aide, alors l'impuissance devient un état très douloureux et difficile à supporter. Et demander de l'aide dans les moments difficiles devient tout un problème pour ces personnes. Avant de demander de l'aide, vous devez admettre à vous-même et aux autres que vous êtes impuissant devant quelque chose. Les phrases suivantes peuvent apparaître dans votre tête : « Je ne suis pas une personne autonome », « Je ne peux pas me débrouiller seule », « Je serai faible si je demande de l'aide », « J'ai des défauts ». ," et ainsi de suite. Admettre que j'ai besoin d'aide et de soutien peut être dangereux pour quelqu'un, car alors cette autre personne sera plus forte, ou elle pourra me rejeter, se moquer de moi ou faire autre chose qui m'a été fait une fois dans mon enfance. Et puis j'ai le droit d'avoir peur et d'avoir peur de m'ouvrir et de demander cette aide. Quand j'entends le mot « impuissance », je le comprends littéralement comme « je suis impuissant devant ça... c'est impossible de le faire ». changer, ce n’est possible pour personne, et puis il n’y a pas de force. » C’est pourquoi ils me quittent. » La force est partie après des tentatives constantes pour changer ou faire quelque chose, mais rien n’a changé, tous les efforts sont vains. sentiments d'impuissance : « Je suis impuissant à changer le passé » ; «Je suis impuissant à ressusciter un mort.»!