In einer Gruppe zum Thema Studium des Elements „ZEIT“ habe ich sieben Punkte hervorgehoben, deren Beachtung es Ihnen ermöglichen wird, wertvolle, nicht erneuerbare Lebenszeit produktiver und sinnvoller zu verbringen.1. Um produktiv zu leben, müssen Sie bewusst leben, das heißt, Sie müssen nicht nach einem Zeitplan, einer Energie oder einem Plan leben, sondern jede Minute Ihre bewussten Entscheidungen treffen. Lassen Sie sie einfach sein: Was werde ich essen und was möchte ich essen? Ich weiß, dass viele Frauen ihre Essgewohnheiten ignorieren, um ihren Kindern und Ehemännern zu gefallen. Aber es ist nicht richtig. Wir sollten in der Lage sein, heute zu tun, was wir wollen, zu essen, was wir wollen, und zu tragen, was wir wollen. Auch die Frage, ob man Make-up trägt oder nicht, ist eine Frage der Wahl. Wenn wir anfangen, uns zu fragen, was wir wollen, wie wir wollen, fangen wir an, über unsere Bedürfnisse nachzudenken. Manche Menschen haben sofort Wünsche, während andere sie blockiert haben, weil die Person es gewohnt ist, zu leben, um anderen zu gefallen und die Wünsche anderer Menschen zu erfüllen. Wenn wir beginnen, uns zu fragen, was ich wirklich will, dann kommen wir unserem Wesen näher. Und wenn wir in unserem Innersten nach unserem Geschmack leben, dann können wir ehrlich ablehnen, wenn wir zum Beispiel nicht ins Kino oder Theater gehen wollen, können wir uns ein eigenes Gericht kochen oder etwas kaufen, das nur wir haben essen (z. B. In meiner Familie bin ich der Einzige, der Avocados und Oliven isst; ich habe oft beides in meinem Kühlschrank). In einem bewussten Leben bleibt keine Zeit für leere Dialoge, das Ansehen uninteressanter Filme und die Kommunikation mit denen, die schon lange kein Mitgefühl mehr geweckt haben. Und es ist keine kindische Position, nur das zu tun, was ich liebe. Es gibt Dinge, die erledigt werden müssen, wie Alltag, Arbeit, Kommunikation mit Behörden usw. Aber wir entscheiden uns heute dafür, weil ein Bedarf besteht. Es ist sehr wichtig, den Unterschied zu verstehen zwischen: Ich wähle eine Routineangelegenheit, weil ich einen ausländischen Pass bekommen möchte, oder ich muss (obligatorisch) zum MFC gehen. Was Routineaufgaben angeht, gibt es Möglichkeiten, jede Haushaltsaufgabe in einen angenehmen Zeitvertreib zu verwandeln. Ich höre zum Beispiel beim Kochen (oder im Transport) immer Vorträge oder Hörbücher. Also ein bewusstes Leben = ein produktives Leben, und damit produktiv genutzte Lebenszeit. 2. Wer sagt, dass gleichzeitige Aufgaben den Arbeitsprozess beschleunigen, der stimmt nicht ganz. Hier ist es wichtig, einen Trick zu verstehen. Der wichtige Punkt bei gleichzeitigen Aufgaben besteht darin, dass wir sie nacheinander ausführen, und zwar möglichst ohne Ablenkung durch sie während des Arbeitsprozesses. Sie können beispielsweise den Waschmodus starten und 2 Stunden lang in die geistige Arbeit eintauchen. Dann ruft uns die Maschine und wir machen zwei Dinge: Wir schreiben die Artikel, waschen die Wäsche, hängen sie auf. Wer produktiv und fehler- und nacharbeitsfrei arbeiten will, muss seine Konzentration steigern, und das geht nicht, wenn man ständig von hundert Dingen abgelenkt wird. Wählen Sie zwei oder drei gleichzeitige Aufgaben, aber nicht mehr. Gleichzeitige Aufgaben verlangsamen den Arbeitsprozess und verwandeln das Leben in Chaos. Die sequentielle Ausführung von Aufgaben bringt uns der Produktivität näher. 3. Konzentration. Um produktiv zu leben und zu arbeiten, müssen Sie sich in Ihr Geschäft stürzen. Auch hier empfehle ich jedem das Buch „FLOW“ von Csikszentmihalyi M. Auch die Konzentration der Aufmerksamkeit hängt eng mit der Trance-Erfahrung zusammen (die ich in der psychologischen Arbeit praktiziere). Trance ist die Richtung der Aufmerksamkeit nach innen, in deinen Körper, in dich hinein Psyche, in Ihr Biofeld, in die Seele (Sie können Optionen für die Interaktion mit sich selbst wählen). Wenn wir lernen, in Trance zu gehen, lernen wir, unsere Aufmerksamkeit auf etwas zu konzentrieren, zum Beispiel auf unser Hauptproblem, mit dem der Klient gekommen ist. Wenn wir das Problem eines Klienten analysieren, vertiefen wir uns mit all unserer Aufmerksamkeit in das Problem und finden so verschiedene Ausstiegspunkte. Nach meinem Verständnis ist jede Psychotherapie mit einem Trancezustand verbunden, nur sprechen viele psychologische Methoden nicht darüber oder verwenden eine andere Terminologie. Konzentration verbessert die Qualität der Arbeit und beschleunigt den Prozess, etwas zu tun. 4. Es ist wichtig, regelmäßig Energie und Kraft auf etwas zu richten, das die Seele erfüllt. Es ist sehr wichtig zu erkennen6