Cada um de nós já encontrou conflitos no ônibus, no trabalho, no relacionamento com entes queridos e amigos. Todos estes são conflitos externos. Hoje quero falar com vocês sobre conflitos internos, que muitas vezes se manifestam da seguinte forma: insônia, “chiclete mental” constante, dores de cabeça, alimentação excessiva ou perda rápida de peso, incapacidade de concentração, ansiedade, pânico, insatisfação com a vida, problemas no trabalho com o cumprimento de seus deveres, conflitos na família, problemas de saúde, etc. E muitas pessoas se perguntam o que fazer, como evitar ou melhor, resolver o conflito interno. Primeiro, vejamos o que está por trás dele. No fundo, há uma luta de opostos, ou seja, motivos, atitudes, sentimentos, valores do mundo interior de uma pessoa. Por exemplo: por um lado, o desejo de se sentir livre e autoconfiante e, por outro, o medo de se apresentar, das suas necessidades, dos seus desejos se o conflito interno não for resolvido, ou seja, uma pessoa não encontra uma saída para si mesma, então o conflito é agravado pela intensificação dos sintomas acima. E aí algumas pessoas começam a se fechar, a se fechar em si mesmas, enquanto outras só falam de coisas dolorosas. Os conflitos internos podem durar semanas, anos, o que leva ao vício, e a pessoa não se lembra mais quando tudo aconteceu, como tudo aconteceu. começou. Ele simplesmente deixa de administrar sua vida, seus sentimentos, emoções e se torna refém deles. Como os outros reagem às manifestações de nossos conflitos internos? Basicamente a reação é a mesma: “deixa pra lá”, “é bobagem”, “tudo vai passar”, “você deveria se acalmar, parar de pensar nisso”, etc. Você reconhece? A razão para esta reação é que muitos não estão familiarizados com a profundidade da experiência de uma pessoa em conflito interno. Imagine que você está em um espaço fechado onde não há luz, janelas ou portas. Você quer sair e não consegue encontrar uma saída. Você está em um beco sem saída. Você não sabe como se comportar, começa a se preocupar e a entrar em pânico, sem entender o que fazer? Você expressa sua ansiedade para os outros, bebe álcool, se envolve em diversos tipos de “prazeres” em busca de alívio e calma. Esta situação é insuportável, dolorosa e destrutiva para você. Para continuar a viver com prazer, o conflito exige a sua resolução. O que está no fundo de cada pessoa que enfrenta um conflito interno? Isso é medo. Medo de ficar indefeso, indefeso, de enfrentar a própria impotência e perder o controle da situação. Ao ignorar essas sensações, tentando evitar contradições internas, a pessoa na verdade foge de si mesma, causando danos ainda maiores. Ao se permitir vivenciar essas sensações, você ganha liberdade de ação. Sim, talvez uma vez alguém não te protegeu, não te apoiou, e aí você ficou sozinho com o seu medo, que te acompanha por toda a vida. . E parece que chegou a hora de se separar dele. Olhe-o diretamente nos olhos e diga que você não tem medo dele. Que você não tem mais medo de ficar indefeso e indefeso. Porque agora você tem VOCÊ. Nessas situações, o principal é não se desesperar. É importante encontrar pessoas que o apoiem sinceramente. Procure orientação de um psicólogo. E o mais importante, faça perguntas simples a si mesmo. Como posso aprender mais sobre mim mesmo com a ajuda dessa situação? Como a contradição interna me ajudará a mudar minha atitude em relação a mim mesmo? aceito e o que não quero aceitar? O que me impede de me mover E então as perguntas sobre o que fazer, como resolver o conflito serão feitas não por você, mas por outros? portas e janelas se abriram e a luz penetra.