Von der Autorin: Sharon Wegshida-Cruz"WAS BIST DU WERT? Wie lerne ich, dich selbst zu lieben und zu respektieren"Was ist „Selbst“? „SAM“ – „sich selbst“, „Persönlichkeit“, Individualität, Selbstidentität. „ST“ ist die Abkürzung für „Value“ – etwas, das einen Preis hat, von Bedeutung ist, nützlich ist. Also die Definition, die ich „selbst“ geben würde: Meine kostbare Persönlichkeit, die aller Segnungen würdig ist. Abhängigkeit in menschlichen Beziehungen Die vielleicht schwerste und besonders schwer zu bekämpfende Suchtform ist die „Abhängigkeit von Menschen“. Unsere menschliche Gemeinschaft ist auf Beziehungen zwischen Menschen angewiesen, und oft können wir uns nicht einmal vorstellen, wie gut und bequem es ist, ein unabhängiger Mensch zu sein. Oftmals heiratet ein heranwachsendes Kind sehr schnell und zieht von einer Familie in eine andere, ohne jemals eine unabhängige Person zu werden, ohne die Möglichkeit zu haben, seine Fähigkeiten zu entwickeln und eine einzigartige Sicht auf die Welt zu entwickeln. Selbst ohne einen Ehevertrag gehen Menschen bekannte Beziehungen mit Angehörigen des anderen Geschlechts ein, die es ihnen nicht ermöglichen, ihre Integrität zu schätzen. Partnerschaft und Ehe sind sehr wichtige soziale Institutionen, aber jetzt sprechen wir von ungesunden Beziehungen , über die Abhängigkeit von geliebten Menschen. Diese Art von Beziehung entsteht in einer Situation, in der wir Schirmherrschaft brauchen, und nicht, wenn wir als gleichberechtigte Partner auftreten. Diejenigen, die dazu neigen, die unterwürfige Rolle einzunehmen, kommen meist aus Familien, die Hilflosigkeit statt Selbstvertrauen belohnen. Wenn wir uns an eine andere Person wenden, um eine innere Leere zu füllen, rückt die daraus resultierende Beziehung sehr schnell in den Mittelpunkt unseres Lebens. Sie bringen uns Trost und Geborgenheit, sie erweisen sich als beruhigend und vorhersehbar, und daher neigen wir dazu, immer wieder zu ihnen zurückzukehren. Wenn die Anrufe wiederholt werden, wächst die Sucht. Es kommt eine Zeit, in der der Gedanke, zur Trennung gezwungen zu werden oder verlassen zu werden, uns Angst, Unruhe und Anspannung bereitet. Ein Mensch mit einem unzureichenden Selbstbewusstsein versucht, die Lücken seines „Ich“ mit den Vorzügen seines Partners zu füllen. Er versucht so sehr, die positiven Eigenschaften seines Partners herauszupressen, dass er wiederum eine innere Leere verspürt und nach jemand anderem sucht, der die entstandenen inneren Lücken füllen kann. Alle verfügbaren Mittel werden genutzt – Alkohol, Arbeit, Essen, Liebesbeziehungen, Macht... Manchmal versuchen wir, das Maximum aus einer Person herauszuholen, und manchmal rennen wir von Partner zu Partner und versuchen, das Unmögliche zu erreichen – „Selbstsein“. „Selbst“ wird nur in uns geboren. „Selbst“ kommt nur von „sich selbst“. Abhängige Partner versuchen, einander immer mehr zu sehen, um das Gefühl der Sicherheit aufrechtzuerhalten, das sie beim Zusammensein empfinden. Wenn sie getrennt werden, werden sie traurig. Auch wenn Partner streiten und nicht miteinander auskommen, sehnen sie sich nach der Bequemlichkeit und Sicherheit einer engen Beziehung. Die Pläne eines geliebten Menschen im Zusammenhang mit der Trennung und der Notwendigkeit, außer Haus zu arbeiten, werden als Bedrohung wahrgenommen und führen zu ernsthaften Konflikten in der Beziehung. Das volle Ausmaß der Sucht zeigt sich, wenn die Beziehung zerbricht. Die Natur der Sucht beschränkt sich nicht nur auf Liebesbeziehungen. Das Gleiche gilt auch für die Freundschaft. Zwischen zwei Menschen, die ein „Selbst“ außerhalb ihrer selbst suchen, kann sich eine Abhängigkeitsbeziehung entwickeln. Je mehr Unterstützung sie von Freunden erhalten, desto stärker wird die Sucht. Je weniger „Selbst“ ein Mensch hat, desto größer ist die Zahl der ihm nahestehenden Menschen; Er muss seine Minderwertigkeit zumindest irgendwie kompensieren. Solche Beziehungen sollten von Fällen unterschieden werden, in denen Partner ein hohes „Selbst“ haben und sich gegenseitig bereichern. Gegenseitige Bereicherung und Abhängigkeit sind zwei verschiedene Dinge. Anzeichen Ihrer Abhängigkeit von Liebhabern oder Freunden: 1. Sie sind der Initiator der meisten Telefonanrufe.2. Bestehen Sie darauf, gemeinsam Freizeit zu verbringen.3. Sie neigen dazu, häufiger über Ihre Beziehung oder Freundschaft zu sprechen als Ihr Partner.4. Du erlebst.