Recentemente escrevi uma série de artigos sobre o trabalho do luto. article/508171/? prt=92671https://www.b17.ru/article/510328/?prt=92671Só restou uma, a última, na qual eu ia falar sobre outra técnica de autoajuda, sobre o “Diário de uma jornada através do luto” Mas de alguma forma eu adiei. Outros tópicos surgiram. Hoje, em dias de luto, sinto que chegou a hora de escrever sobre o luto. Apresento minhas condolências aos afetados pela tragédia na Prefeitura de Crocus. choque. Ele virá mais tarde. Luto é trabalho. A palavra "trabalho" descreve melhor o que você tem que suportar. O luto é um trabalho incrivelmente difícil. Mas para se recuperar, você precisa de apoios. Um desses apoios poderia ser o “Diário da Jornada pelo Luto”, preenchido à noite, depois do jantar. logo antes de dormir. As colunas do diário podem parecer simples e a pessoa em luto só poderá apreciar a ajuda de suas anotações meticulosas. Mas sem isso, você não pode construir uma casa. • Que mudanças eu observo em mim mesmo. • Que mudanças eu observo em mim mesmo. Notas. Repito. Mudanças que significam progresso, acontecem gradativamente. Dia após dia, pode parecer que a dor não passa. Em algum momento você vai pensar que nada está mudando. as entradas desde o início As mudanças serão perceptíveis, acredite. O diário ajuda a manter a presença de espírito.•Escrever eventos que acontecem lhes dará significado.•Pensando em pessoas que são importantes, a pessoa sente muito menos solidão. .•Escrever planos para o dia seguinte dá às ações e ao comportamento a direção certa. A noite é um momento conveniente para resumir. As noites são especialmente difíceis para muitos que estão em luto. Ao se concentrar em sua dor, você resiste a ela. você outra dica. Depois de preencher o diário, é melhor fazer algo calmante. Chás, banho, velas. Você precisa se cuidar para que nada aconteça, o luto não é vivido sozinho. Vá com ele entre as pessoas. Com respeito a você, Elena Kislova Obrigado pelo seu “obrigado”, eles me inspiram para novas publicações Inscreva-se para uma consulta: +7 (913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegram. ). Inscreva-se no meu canal Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova