Do autor: Este artigo será útil para quem quer aprender a viver da maneira que deseja, sem destruir tudo ao seu redor. Então uma pessoa chega a uma consulta - e parece que está tudo bem com ela, ele tem tudo - uma esposa, um emprego, um carro, um apartamento, uma família, “tudo é como as outras pessoas” - mas por algum motivo existe nenhuma alegria e felicidade disso. Saudade, depressão, não quero nada. Apenas um sentimento de culpa se desenvolve gradualmente por estar insatisfeito com uma vida tão boa. Os psicólogos costumam perguntar a esses clientes: “Quem quer tudo isso? E então a pessoa inesperadamente se encontra em estado de estupor - acontece que ela viveu toda a sua vida, adquiriu bens, propriedades, filhos - mas tudo isso não era necessário para ela, mas para outra pessoa. Por exemplo, mãe, esposa, sociedade. Mas ele ainda não entende o que ele mesmo quer... E uma situação semelhante ocorre quase igualmente em homens e mulheres. E a razão para repensar é muitas vezes qualquer ponto de viragem na vida - seja a conhecida “crise da meia-idade” ou algum tipo de reestruturação na família, por exemplo, o nascimento de filhos, ou o seu crescimento e abandono da família. Neste momento ele parece acordar. Parece algo que uma pessoa um dia percebe com muita atenção e não consegue mais deixar de pensar nisso em sua rotina de vida. Percebendo que, em geral, não viveu a própria vida todo esse tempo, a pessoa pode imediatamente correr para corrigir e refazer tudo. De certa forma, era como se fosse exatamente isso que ele estava esperando. Algo que foi suprimido durante anos pode libertar-se e não se sabe quais as consequências que esta explosão pode ter no mundo circundante. Neste momento é importante parar e pensar um pouco. Um adulto não pode mais simplesmente pegar e jogar fora da vida tudo o que não é seu, como se fosse uma criança pequena que pode escapar impune de qualquer coisa. Freqüentemente, são coisas bastante sérias e globais - família, relacionamentos, conexões, um espaço compartilhado de vida e trabalho. Muito traz consigo obrigações para com outras pessoas com quem você firmou acordos com plena saúde e sóbria. De uma forma ou de outra, você terá que responder por tudo isso. Portanto, neste caso, não estamos falando de como destruir o antigo e criar um completamente novo, o nosso, mas de como transformar, mudar, transformar a vida para que ela se torne um pouco mais que a sua. A indignação das “crianças” no estágio inicial da terapia é simplesmente necessária para tirar o assunto de um ponto morto de desesperança, mas a responsabilidade “adulta” é necessária para avaliar corretamente a situação e controlar as consequências para si e para outras pessoas. Aqui estão apenas algumas dicas que lhe permitirão adotar uma abordagem mais racional para a auto-realização neste caso: Mesmo que muitas coisas na vida tenham sido criadas por você sob a pressão de outras pessoas e de suas autoridades, ainda há algo seu. neles. Veja o que é familiar de uma nova maneira. Se algo foi formado junto com alguém (por exemplo, uma união conjugal ou uma parceria comercial) - então isso também é parcialmente seu, conjunto. Cada pessoa influencia a situação até pelo fato de sua presença, sem falar no quanto você fez. Tente encontrar no geral as coisas que você tem, algo seu, único, contribuído pessoalmente por você - e isso pertencerá um pouco mais a você. Continue a desenvolver isso na direção que estiver mais próxima de você. Ideias que podem encher sua vida com novas cores podem vir desde a infância. Lembre-se de seus antigos sonhos e interesses, quando eles ainda não foram encurralados por tudo o que foi colocado em camadas posteriormente. Talvez você sonhasse em aprender a tocar piano ou desenhasse constantemente, ou talvez fosse fascinado pelo espaço e pelas estrelas? Tente trazer essas atividades de volta à sua vida em um novo nível, mesmo na forma de um hobby que lhe permitirá realizar seus desejos e aspirações interiores, além de simplesmente dar prazer. Encontre tempo e preste atenção ao seu estado de espírito, comece a colocar tudo nas prateleiras aos poucos - como uma psicoterapia individual. As transformações externas não poderão surtir efeito se as velhas atitudes continuarem a operar dentro de você..